5 حرکت یوگا برای کاهش وزن

آیا تا به حال از حرکات مخصوص یوگا کاهش وزن استفاده کرده اید؟ اگر می خواهید از یوگا برای کاهش وزن استفاده کنید بسیار انتخاب درستی کرده چون هم...

جمعه، 6 دی 1398

یوگا راهکاری برای ازبین بردن چربی سینه در مردان

مردان می توانند در ناحیه سینه و قفسه ی سینه خود چربی یا بافت اضافی ایجاد کنند که ممکن است به دلایل مختلف از جمله اضافه وزن باشد. که اگر به دلیل...

چهارشنبه، 4 دی 1398

فوتبال از کجا سرچشمه گرفت؟

فوتبال تاکنون محبوب‌ترین بازی امروز دنیاست. فوتبال ورزشی است که در هر گوشه جهان بازی و تماشا می‌شود. اولین افرادی که این بازی را شروع کردند شاید...

دوشنبه، 20 آبان 1398

قدیمی ترین رشته های ورزشی که هنوز وجود دارند

امروزه نسبت به گذشته ورزش‌های بسیار بیشتری وجود دارد، برخی افراد همان ورزش‌های قدیمی را ترجیح می‌دهند. در اینجا با قدیمی‌ترین ورزش‌های جهان آشنا...

جمعه، 10 آبان 1398

7 نتیجه باورنکردنی که با 30 دقیقه پیاده روی روزانه به دست می آورید

گاهی اوقات ما برای برطرف کردن بعضی از مشکلات روحی و روانی خود حاضریم ساعت‌ها وقت بگذاریم و میزان زیادی هزینه کنیم که از مشکلات خود رها شویم ولی...

سه‌شنبه، 15 آبان 1397

تابستان گرم و شنا و مسئله تناسب اندام

ورزش شنا یکی از محبوب ترین ورزش‌ها در بین اقشار مختلف مردم است. فردی که شنا می‌کند، نه تنها از این طریق احساس راحتی و نشاط می کند بلکه در اثر...

يکشنبه، 11 شهريور 1397

تمرین دوی سرعت چیست؟

تمرین دو سرعت یک ورزش رژیمی است که طی آن چربی‌ها سوزانده می‌شود، ماهیچه‌سازی می‌شود و به میزان متابولیسم پایه سرعت می‌بخشد.

سه‌شنبه، 26 تير 1397

ایران - مراکش بازی تکنیکی یا شانسی دراماتیک

سایت کنفدراسیون فوتبال آسیا یک روز پس از پیروزی تیم ملی ایران در برابر مراکش به تجزیه و تحلیل این بازی پرداخت. در گزارش ای اف سی آمده است: جمهوری...

دوشنبه، 28 خرداد 1397

دیوید بکهام ؛ پایان مأموریت

هنگامی که در سال 2007 قرار شد دیوید بکهام برای تیم فوتبال لس‌آنجلس گلکسی بازی کند، طرفداران فوتبال او را به عنوان شخصی که مأموریت یافته فوتبال...

چهارشنبه، 16 اسفند 1396

فوتبال اروپایی

فوتبال به احتمال زیاد محبوب‌ترین ورزش تیمی جهان است. این ورزش توسط بیش از 150 میلیون مرد و زن در تمام سنین در بیش از 200 کشور انجام می‌شود

چهارشنبه، 16 اسفند 1396

لیونل مسی؛ ستاره فوتبال

لیونل مسی یکی از بهترین بازیکنان فوتبال در جهان است. این فوتبالیست متولد آرژانتین در حال حاظر برای قهرمان لیگ اسپانیا یعنی باشگاه اف سی بارسلونا...

سه‌شنبه، 15 اسفند 1396

بسکتبال ؛ یک بازی سریع گام داخل سالن

بسکتبال یک ورزش سریع، هیجان انگیز و محبوب است که توسط بیش از 300 میلیون نفر در سراسر جهان بازی می شود. این بازی در ایالات متحده در سال 1891 اختراع...

دوشنبه، 9 بهمن 1396

انجام ورزش ایروبیک در خانه

انجام ورزش به بهبود سطوح اکسیژن بدن کمک می‌کند. همچنین کاهش وزن، و حفظ تناسب اندام را تسهیل می‌سازد. اجازه دهید نگاهی به بهترین تمرینات ایروبیک...

يکشنبه، 6 فروردين 1396

هر آن چیزی که باید در مورد ورزش هوازی بدانید

ورزش‌های هوازی مثل ایروبیک فعالیت‌هایی هستند که بر روی سیستم قلبی عروقی شما کار می‌کند - آن‌ها ضربان قلب شما را بالا می‌برند و نفس کشیدنتان را...

چهارشنبه، 10 شهريور 1395

نگاهی به کارنامه پهلوان مصطفی طوسی

مرحوم طوسی یکی از پهلوانان بنام ایران است که از سالهای 1318 نامش بر سر زبانها افتاد. حاج مصطفی در سال 1298 هجری شمسی چشم به جهان گشود و از سنین...

جمعه، 25 تير 1395

نگاهی به کارنامه‌ی پهلوان حسام خوشنویسان

پهلوان حسام ملقب به حسام‌السلطان، پسر مرحوم میرزاآقای خوشنویس است، که حدود 1256 قمری در تهران متولد شد. شروع ورزش این پهلوان و انگیزه ورزشکار...

جمعه، 25 تير 1395

نگاهی به کارنامه‌ی پهلوان حسن رزاز

این پهلوان یکی از نامی‌ترین قهرمانان صدساله اخیر ایران است و اکثر پیشکسوتها و معمرین به خوبی این پهلوان نامدار را می‌شناسند.

جمعه، 25 تير 1395

نگاهی به کارنامه پهلوان اکبر رباطی

حاج اکبر فرزند حاج علی رباطی، منسوب به محله‌ی رباط کاشان است، که در آن محل سکونت داشته‌اند. پدر پهلوان اکبر یکی از ثروتمندان کاشان بود که از...

جمعه، 25 تير 1395

نگاهی به کارنامه‌ی پهلوان محمد عبدل

در دوره‌ی ناصری زمانی که شاهزاده جلال‌الدوله، پسر ظل‌السلطان حکومت یزد را به عهده داشت. پهلوانی در آن دربار ظهور کرد که در قدرت و کارآزمودگی...

جمعه، 25 تير 1395

نگاهی به کارنامه‌ی پهلوان حسین گلزار

یکی از پهلوانان دوره‌ی قاجار «پهلوان حسین گلزار کرمانشاهی» است؛ که در جوانمردی و نیکوکاری زبانزد مردم خطه‌ی باختران بوده است. زندگی و مرگ این...

دوشنبه، 21 تير 1395