چرا کاری که می دانیم اشتباه است را انجام می دهیم؟

اغلب انسانها  عادات و رفتارهای بدی که به ضرر خودشان هستند  را می شناسند مثل مصرف مواد دخانی ،غذای ناسالم خوردن، تند غذا خوردن، کم تحرکی، نشستن...

سه‌شنبه، 14 فروردين 1403

چگونه محدویت های مالی و اقتصادی را به فرزند انتقال دهیم؟

در این نوشتار به برسی عمده ترین نکات و مطالبی که در ارتباط با انتقال محدودیت های موجود مالی و اقتصادی والدین و خانواده به فرزند می توان ملاحظه...

پنجشنبه، 23 آذر 1402

چگونه نگرانی و استرس بر بدن شما تاثیر می گذارد؟

نگرانی تنها بر حالت روحی شما تاثیر نمی گذارد، نگرانی زیاد می تواند به سیستم ایمنی بدن، فشار خون، روابط جنسی و حتی موارد دیگر اثر بگذارد.

يکشنبه، 28 آبان 1402

عوامل استرس‌زا در یک نوجوان را بشناسید

در این مقاله برای شما آشکار خواهد شد که عوامل استرس‌زا در یک نوجوان چیست و چگونه می‌توان با آن برخورد کارسازی داشت. لذا با ما همراه باشید

سه‌شنبه، 9 آبان 1402

مدیریت استرس هنگام سخنرانی

همه‌ی ما با احساس دلشوره پیش از یک ارائه یا کار مهم آشنا هستیم، ضربان قلب بالا و احساس پریشانی را که با این علائم همراه است، تجربه کرده‌ایم....

دوشنبه، 8 آبان 1402

استرس و چگونگی تاثیر آن بر پوست، مو و ناخن

برای مدیریت استرس باید به‌طور مرتب ورزش کنید، تغذیه سالم و خواب کافی داشته باشید و از خودتان مراقبت کنید. اگر این کارها را نکنید، استرس به‌طرز...

دوشنبه، 8 آبان 1402

عصبانیت و خشم مسری است؟

یکی از نکات جالب در مورد احساسات منفی مانند خشم این است که این احساس می تواند مسری باشد. همانطور که اگر کسی نزدیک ما بخندد ما نیز تحت تاثیر قرار...

سه‌شنبه، 11 مهر 1402

چگونه در روزهای سخت از نظر روحی و روانی قوی بمانیم؟

زندگی همیشه آن‌طور که دلمان می‌خواهد پیش نمی‌رود. گاهی ممکن است درحالی‌که احساس خوشبختی زیادی دارید، زندگی روی دیگری نشانتان دهد و تمام رویاهایتان...

دوشنبه، 10 مهر 1402

مقابله صحیح و سازگارانه با استرس چگونه است؟

استرس یک حقیقت زندگی روزمره است که هیچ کس نمی‌تواند از آن اجتناب کند. استرس در واقع یک تغییر چند جانبه است که در این مقاله بیشتر با این روند...

دوشنبه، 3 مهر 1402

رابطه بین سبک زندگی و میزان هویت ملی (مطالعه موردی: شهروندان شهر کاشان در سال1389)

در این مطالعه رابطه بین سبک زندگی و هویت ملی افراد مورد تحلیل قرار گرفته است، هدف اساسی این مطالعه بررسی نقش سبک زندگی در هویت ملی شهروندان در...

چهارشنبه، 4 مرداد 1402

اثرات استرس بر مردان

در این مقاله به اثرات مخرب و آزاردهنده استرس بر مردان می‌پردازیم، آنجا که ایشان به دلیل پوسته‌ی محکمشان، مظلومانه نادیده گرفته می‌شوند

سه‌شنبه، 6 تير 1402

چگونه استرس و افسردگی جوانان را کاهش دهیم؟

صدا و سیما به عنوان یک رسانه فراگیر می تواند در ایجاد شادی میان اعضای خانواده نقش اساسی داشته باشد

يکشنبه، 4 تير 1402

دلایل دیر راه افتادن کودکان چیست و چه باید کرد؟

اگر شما فکر می‌کنید کودک دیر راه افتاده است، بهترین راه ارتباط با پزشک خود است تا بتوانید برنامه درمان مناسب برای کودک خود را با او مشاوره کنید.

چهارشنبه، 3 خرداد 1402

دلیل روایی بر وجود تفاوت ‌های روحی و روانی میان زن و مرد

در برخی از روایات آمده است که خداوند حیا را که ده جزء بود میان زن و مرد به گونه‌ای تقسیم کرد که نه قسمت از آن در وجود زن و یک قسمت در وجود مرد...

شنبه، 13 اسفند 1401

مصرف مواد مخدر در دانش‌آموزان

مصرف الکل، سیگار و سایر مواد از جمله رفتارهای پرخطری است که زندگی جوانان و نوجوانان را تهدید می‌کند. بررسی‌های آماری نشان می‌دهد گرایش نوجوانان...

سه‌شنبه، 18 آبان 1400

الگوهای مصرف مواد مخدر و الکل در نوجوانان

مصرف و سوءمصرف مواد در نوجوانان مراحلی دارد، این مراحل را می‌توان به صورت زیر بیان کرد: - سیگار، آبجو، یا هر دو؛ - حشیش یا نوشابه‌های الکلی سخت؛...

يکشنبه، 16 آبان 1400

درمان ادا درآوردن کودکان

ودکان در قبال بسیاری از رفتارهای نمی‌دانند واقعاً این رفتار آن‌ها موردپسند اجتماع است یا خیر؟ در این راه بهترین مربیان ما والدین هستیم. آن‌ها...

پنجشنبه، 22 مهر 1400

اهمیت خرید ماشین اسباب بازی برای کودکان

کودکان عاشق تنوع هستند آنها میتوانند یک روز باماشین خود راننده سرویس مدرسه شوند و روز دیگر یک کارمند

پنجشنبه، 15 مهر 1400

تعریف فشار روانی (استرس) و واکنش به آن

مفهوم فشار روانی (استرس) را از دیدگاههای مختلفی تعریف نموده‌اند که اهمّ آنها به شرح ذیل است: فشار روانی پاسخی غیر اختصاصی است که بدن در مقابل...

چهارشنبه، 17 شهريور 1400

اختلال آگورافوبیا (بازارهراسی)، علائم، علل و درمان

آگورافوبیا نوعی اختلال اضطرابی یا ترس شدید و غیرمنطقی است. بدلیل ترس از جمعیت و رفتارهای اجتنابی زندگی یک فرد مبتلا به آگورافوبیا می‌تواند بسیار...

دوشنبه، 15 شهريور 1400