تمرینات تنفسی که در کمتر از 10 دقیقه شما را به آرامش می رساند

کارشناسان حوزه‌ی تنفس، برای افزایش هوشیاری، آگاهی و به دست آوردن آن جریان سیالی که یوگیست‌ها در مکتب ذن (مکتبی در مذهب بودایی) به دنبال آن هستند،...

پنجشنبه، 11 دی 1399

سوالاتی که در مواجهه با سختی ها و مشکلات باید از خودتان بپرسید

هر کسی بالاخره روزی دچار مشکلات و سختی‌هایی می‌شود. این بخشی از چرخه‌ی زندگی است. ما همان طور که نمی‌توانیم بدون سرما، مفهوم گرما را درک کنیم،...

پنجشنبه، 11 دی 1399

چگونگی کمک به کاهش استرس کودکان در مدرسه

کودکان ما میان کار در مدرسه، تکلیف خانه، تست‌های استاندارد، اضطراب امتحان و فعالیت‌های بعد از مدرسه و گاهی اوقات هم اذیت و آزار همکلاسی‌ها گرفتار...

پنجشنبه، 11 دی 1399

ایجاد انگیزه درس خواندن در بچه ها

چرا انگیزه دادن به کودکان اینقدر سخت است؟ ما پدر و مادرها اغلب، باورِ نادرست و خنده‌داری داریم که فرزندان‌مان به حرف‌های ما توجه نمی‌کنند مگر...

پنجشنبه، 11 دی 1399

توصیه هایی جهت افزایش قدرت تصمیم گیری

قدرت تحلیل هر فرد ارتباط مستقیمی روی تصمیم‌گیری و شکل‌گیری شخصیت او دارد. تصمیم‌ها و نتیجه عمل به آن‌ها است که مسیر هر فرد را مشخص می‌کند.

پنجشنبه، 11 دی 1399

راه کار هایی برای بهبود مهارت تصمیم گیری

تصمیم گیری درست در زندگی، اصل مهمی است که قواعد و قوانین خاص خود را نیز خواهد داشت. یک تصمیم ایده آل قطعا به نتیجه ای ایده آل نیز ختم نخواهد...

پنجشنبه، 11 دی 1399

سه مورد از مهمترین راز های موفقیت که هر کسی باید بداند

آیا دوست دارید ذهن‌تان را جوری تنظیم کنید و بدن‌تان را جوری هک کنید که همیشه در حالتی مثبت باشید و روی دور موفقیت بمانید؟ در این مطلب ۳ راز موفقیت...

پنجشنبه، 11 دی 1399

در خصوص هراس شبانه کودک چه می توان کرد؟

وحشت یا هراس شبانه وضعیتی است که در آن کودک در حالی که در خواب بسر می برد ممکن است شروع به فریاد زدن، عرق کردن یا حتی راه رفتن کند. در این مقاله...

پنجشنبه، 11 دی 1399

آیا استفاده از تختخواب مشترک با کودک اشکالی ندارد؟

نحوه استفاده از تخت مشترک با نوزاد و خطرات ناشی از این کار را در این مقاله بیابید.

پنجشنبه، 11 دی 1399

علل بروز آلرژی های فصلی در نوزادان و کودکان نوپا چه می باشد؟

در این مقاله به نکاتی در خصوص آلرژی های فصلی و مواد آلرژی زا مربوط به این فصول اشاره شده است.

پنجشنبه، 11 دی 1399

علائم آلرژی چه می باشند؟

علائم آلرژی یا حساسیت و علل بروز آنها نکاتی هستند که می توانید در این مقاله مشاهده کنید.

پنجشنبه، 11 دی 1399

علت بروز آلرژی هایی که در تمام طول سال نوزادان و کودکان نوپا را درگیر می سازند چه می باشد؟

کودک ممکن است به طرق مختلف دچار آلرژی یا حساسیت شود که در این مقاله به آلرژی هایی اشاره شده است که در تمام طول سال و بدون توجه به فصلی خاص وجود...

پنجشنبه، 11 دی 1399

مدل های تصمیم گیری

اینکه انواع مختلفی از تصمیم‌ گیری وجود دارد، موضوعی است که اغلب درک نمی‌کنیم و با اینکه ممکن است خیلی واضح به نظر برسد، همیشه متوجه آن نیستیم....

چهارشنبه، 10 دی 1399

روش هایی ساده اما کاربردی برای تقویت حافظه

آیا همان‌قدر که در صدد دستیابی به اندام ایده‌آل هستید، به سلامت مغز و تقویت حافظه‌ی‌تان هم فکر می‌کنید؟ آیا می‌دانستید با بهبود قدرت حافظه، سرعت...

چهارشنبه، 10 دی 1399

نکاتی طلایی برای اینکه باهوش تر شویم

چگونه باهوش‌ شویم،آیا به دنبال راهی برای افزایش قدرت ذهنی، جلوگیری از پیر شدن مغز و حتی داشتن یک زندگی طولانی‌تر هستید؟ احتمالا تعجب می‌کنید...

چهارشنبه، 10 دی 1399

بیایید ببینیم چگونه شاد زندگی کنیم

همه‌ی ما می‌خواهیم شاد باشیم. ولی گاهی اوقات فکر می‌کنیم شادی چیزی است که باید برای ما اتفاق بیفتد، چیزی که ما قادر به کنترل آن نیستیم. شاید...

چهارشنبه، 10 دی 1399

چگونگی داشتن افکار مثبت

دغدغه‌های زندگی بسیارند و استرس زیادی به همراه دارند.با افکار و گفتگوهای منفی فقط و فقط شرایط را برای خود و دیگران سخت‌تر می‌کنیم. این انتخاب...

چهارشنبه، 10 دی 1399

آشنایی با راز های افراد با اراده

قطعا شما هم افرادی را دیده اید که با اراده به جلو پیشرفت رفته اند و توانسته اند به موفقیت برسند.یکی از معروف ترین افراد با اراده بیل گیتس میباشد...

چهارشنبه، 10 دی 1399

راه کار های داشتن اراده قوی

انجام منظم کارهایی که برای کسب موفقیت به تمرکز و عزم تمام نیاز دارند، کاری فوق‌العاده دشوار است. به همین علت است که توانایی سخت کار کردن و واکنش...

چهارشنبه، 10 دی 1399

راه های جذب انرژی مثبت

وقتی ناراحت و بی حوصله هستید جذب انرژی مثبت محیط ، کار سختی به نظر می رسد اما اگر باور داشته باشیم که شادی و غم زاییده شرایط محیطی اطراف ما نیست...

چهارشنبه، 10 دی 1399