دلایل اضطراب صبحگاهی و توصیه هایی برای درمان آن

بسیاری از مردم بلافاصله بعد از بیدار شدن از خواب، دچار استرس صبحگاهی می شوند که تاثیر زیادی بر فعالیتهای روزانه می گذارد. با رعایت چند نکته می...

چهارشنبه، 19 آذر 1399

روحیه شاد و توصیه‌ هایی که حالتان را خوب می‌کند

شاید باورتان نشود در زندگی حقیقی با انجام چه کارهای کوچکی برای خودتان می توانید روحیه تان را بالا ببرید و حال تان را خوب کنید. در ادامه به چند...

چهارشنبه، 19 آذر 1399

روش حل مسئله به کمک آلبرت انیشتین

مسائل و مشکلات همه‌جا وجود دارند، اما معمولا کسی به آن‌ها توجه نمی‌کند. بسیاری از اختراعاتی که امروزه از آن‌ها استفاده می‌کنیم، برای حل مشکلات...

چهارشنبه، 19 آذر 1399

با عمل به این روش های علمی همیشه خوشحال باشید

چه‌کار کنیم که همیشه خوشحال باشیم؟ روش‌های مختلفی برای «شاد‌بودن» وجود دارند. کتاب‌ها و مجله‌های مختلف و انواع پیام‌ها در شبکه‌های مجازی راه‌کارهای...

چهارشنبه، 19 آذر 1399

نقل قول هایی جذاب و آموزنده از آلبرت انیشتین

آلبرت انیشتین یکی از بزرگ‌ترین نوابغی بود که جهان به خود دیده است. اما او تنها یک فیزیک‌دان نبود. انیشتین یک فیلسوف هم بود که دید او نسبت به...

چهارشنبه، 19 آذر 1399

تمرینات ساده روزانه برای پرورش خلاقیت

واقعیت این است که خلاقیت هرگز در زمان‌هایی که عجله دارید و کاری را با شتاب انجام می‌دهید، خودش را نشان نمی‌دهد. استراتژی های خلاق تر شدن بسیارند....

چهارشنبه، 19 آذر 1399

نشخوار ذهنی و راه های مقابله با آن

نشخوار ذهنی مثل نوار است. نواری که گیر کرده و یک آهنگ را دوباره و دوباره تکرار می‌کند. برای مثال، بحثی را که با دوست‌تان داشته‌اید، در ذهن‌تان...

سه‌شنبه، 18 آذر 1399

علائمی که نشان می دهد شما باهوش هستید ولی خودتان خبر ندارید

افراد باهوش می‌توانند هیجانات ناگهانی خود را کنترل کنند و در مهار احساسات خود ماهرند. همچنین پیش از آنکه دست به کاری بزنند، به عواقب آن فکر می‌کنند.

سه‌شنبه، 18 آذر 1399

روش هایی برای تقویت حس کنجکاوی

هنگامی‌که کودک رشد می‌کند، تقریبا هر دو دقیقه، سه سؤال می‌کنند. اگر در ازای کنجکاوی کودک به او لبخند بزنید، صبورانه به پرسش‌هایش پاسخ دهید و...

سه‌شنبه، 18 آذر 1399

تاثیرات مخربی که استرس روی بدن خانم ها می گذارد

تأثیر استرس روی سلامت خانم‌ها با تأثیر آن بر سلامت آقایان متفاوت است. تحقیقات نشان داده‌اند زنان در پاسخ‌های عاطفی خود به استرس با مردان تفاوت...

سه‌شنبه، 18 آذر 1399

عواملی که باعث تردید در تصمیم گیری می شود

تصمیم گیری بخشی جدایی‌ناپذیر از زندگی بشر است. تصمیم‌گیری‌ها، تجربه‌ها، خاطره‌ها و زندگی ما را می‌سازند. اما گاهی عواملی موجب تردید در تصمیم...

سه‌شنبه، 18 آذر 1399

باهوش ترین افراد تاریخ با بالاترین ضریب هوشی

افراد بسیار باهوشی در تاریخ جهان وجود دارند که باعث تغییر و دگرگونی عمده ای در علم و فناوری های جهان شده اند ، در این مطلب به معرفی برخی از این...

سه‌شنبه، 18 آذر 1399

حال خوب بعد از یک روز سخت با عمل به این راه کار ها

آیا تا حالا شده که پس از یک روز سخت حوصله هیچ کاری را نداشته باشید؟ آیا در چنین مواقعی به این فکر کرده اید که چه کاری برای رفع خستگی خود می توانید...

سه‌شنبه، 18 آذر 1399

چه مواقعی به حس ششم خود اعتماد کنیم

برای همه‌ی ما پیش آمده که حتی در مواقع حساس به حس ششم خود اعتماد کرده‌ایم و بر اساس آن تصمیم گیری کرده‌ایم. بله، خیلی اوقات حس ششم ما درست از...

سه‌شنبه، 18 آذر 1399

راه کار هایی برای مقابله با استرس مالی که کمک می‌کند با آرامش پول‌ خرج‌ کنید

استرس مالی می‌تواند تنش خیلی زیادی در روابط بین‌فردی ایجاد کند، زیرا استرس مالی خواه‌ناخواه روی سایر جنبه‌های زندگی نیز تأثیر می‌گذارد. حتما...

سه‌شنبه، 18 آذر 1399

راه هایی برای افزایش هورمون سروتونین و مقابله با افسردگی

سروتونین هورمون ضد افسردگی یا هورمون شادی و سرخوشی است که ماده شیمیایی مهمی در مغز به شمار می‌رود. به دلیل این‌که به عنوان انتقال‌دهنده عصبی...

سه‌شنبه، 18 آذر 1399

راه کار هایی برای اینکه در محیط کار مثبت اندیش باشیم

مثبت اندیشی در محیط کار هم شدنی و امکان‌پذیر است.نترسید، شما می‌توانید با روش‌های زیر، محیط کار را به‌نفع خودتان تغییر بدهید. باور کنید تک‌تک...

سه‌شنبه، 18 آذر 1399

چگونه می توان کودک 8 تا 12 ماهه را تشویق به فعالیت و راه رفتن نمود؟

در این مقاله سعی شده است به روش هایی اشاره شود که می توان از طریق آنها کودک را تشویق به فعالیت نمود.

سه‌شنبه، 18 آذر 1399

در صورت ابتلاء کودک ده ماهه به کم خونی آیا استفاده از مکمل بی خطر است و در صورت امتناع کودک از غذا خوردن آیا باید او را مجبور کرد؟

کم خونی عارضه ای است که بعضی از کودکان دچار آن می شوند و علل مختلفی می تواند داشته باشد، اطلاعات بیشتر را در این مقاله بیابید.

سه‌شنبه، 18 آذر 1399

یبوست مداوم کودک ده ماهه را چگونه می توان درمان کرد؟

یبوست وضعیتی است که کودک در اجابت مزاج دچار مشکل می شود، در این مقاله راهکارهایی جهت رفع آن آورده شده است.

سه‌شنبه، 18 آذر 1399