آشنایی با انواع اضطراب

اضطراب واکنشی طبیعی به خطر است، پاسخ فرار یا مبارزه از سوی بدن در برابر محرکی که به شما احساس تهدید داده است.این واکنش تحت فشار، در مواجهه با...

جمعه، 21 آذر 1399

تاثیر خوشحالی بر سلامت بدن

شاد بودن هدیه‌ای است که هر کسی می‌تواند به خود دهد و خود را از روزمرگی نجات دهد. خوشحالی باعث می‌شود زندگی ما روحی تازه پیدا کند و انرژی منفی...

جمعه، 21 آذر 1399

راه کار هایی برای بخشیدن خود

بخشیدن دیگران در برخی موارد واقعا غیرممکن است اما سخت‌تر از آن، بخشیدن خودتان است. بله! شما اول باید خودتان را ببخشید. هیچ انسانی بی‌نقص نیست...

جمعه، 21 آذر 1399

توصیه هایی برای رفع خجالت زدگی

مطمئنم خجالت‌ زدگی چیزی نیست که شما دوست عزیزِ خواننده تابه‌حال احساسش نکرده باشید، مثل وقتی در جمع حرف اشتباه یا نامناسبی می‌زنید و همه نگاه‌تان...

جمعه، 21 آذر 1399

ترس از مرگ و راه های غلبه بر آن

ترس از مرگ، یکی از شایع ترین نوع ترس در میان انسان‌هاست. این ترس به خودی خود منفی نیست و در بسیاری از مواقع به شما کمک می‌کند برآوردی از موقعیت‌های...

پنجشنبه، 20 آذر 1399

آشنایی با ویژگی های افراد منفی گرا

فقدان اعتماد به نفس، افکار تیره‌وتار، بی‌اعتمادی و اضطراب، یک معجون سمی را تشکیل می‌دهند. حتما می‌خواهید بدانید که چطور کسی می‌تواند با نوشیدن...

پنجشنبه، 20 آذر 1399

افراد خوشحال در زندگی به این عوامل وابستگی ندارند

فکر می‌کنید وابستگی به بعضی چیزها ممکن است احساس رضایت شما را از بین ببرد؟ بله کاملا درست است. شما باید با وابستگی مقابله کنید تا بتوانید زندگی...

پنجشنبه، 20 آذر 1399

انواع انگیزه کدامند و هر یک چه کاربردی دارند؟

انگیزه است که انسان‌ها را در همان سال‌های آغازین زندگی وا می‌دارد چیزهای نو را فرا بگیرند و رفتارهای گوناگونی بروز بدهند. انگیزه، نیرو محرکه‌ی...

پنجشنبه، 20 آذر 1399

اعتماد به نفس در سخنرانی با عمل به چند نکته ساده

ترس از سخنرانی درجمع، به‌طور متوسط در ۷۵ درصد بزرگسالان وجود دارد. بازنگری روش روبه‌روشدن‌مان با استرس به ما کمک می‌کند، عملکرد فیزیکی و ذهنی...

پنجشنبه، 20 آذر 1399

آشنایی با تعصبات و خطاهای رایج در تصمیم گیری

برای تصمیم‌ گیری معمولا راهبردهای مختلفی را انتخاب می‌کنیم اما بیشتر اوقات در تله‌ی اشتباهات، تعصبات و خطاهای مشابهی اسیر می‌شویم. اشتباهاتی...

پنجشنبه، 20 آذر 1399

خصوصیات رفتاری منحصر به فرد انسان های با انگیزه

افراد با انگیزه همیشه یک قدم از دیگران جلو هستند و سعی می‌کنند وظایف خود را به بهترین شکل انجام دهند موفقیت برای آن‌ها بالاترین اولویت را دارد.

پنجشنبه، 20 آذر 1399

برای داشتن محیط کاری شاد به این توصیه ها عمل کنید

این یک واقعیت است که کار، وقتی جذاب تر می شود که همکاران خود را دوست داشته و در یک محیط شاد توام با آرامش کیفیت بالایی از کار در انتظار شماست.

پنجشنبه، 20 آذر 1399

جملاتی الهام بخش برای موفقیت در زندگی

جملات انگیزشی عباراتی هستند که مطالعه آنها باعث ایجاد انگیزه و یا تقویت آن، در ما می ­شود. در حقیقت، ما با توجه به مفهوم جملات انگیزشی و ایجاد...

پنجشنبه، 20 آذر 1399

نقش و جایگاه زن در خلقت

نقش زن در جامعه حوزه بسیار وسیعی را در بر می گیرد، به این معنا که اگر فعالیتهای زنان در جامعه چنانکه بر مبنای فقه اسلامی باشد برای جامعه پیشرفت...

پنجشنبه، 20 آذر 1399

آیا بچه های اول خانواده باهوش ترند؟

خیلی‌ها معتقدند که فرزند چندم خانواده بودن، خصوصیات شخصیتی خاصی را می‌سازد. در این مقاله در این باره بحث می‌کنیم که بر اساس تحقیقات علمی این...

پنجشنبه، 20 آذر 1399

توصیه هایی برای تصمیم گیری با اطمینان

آیا شما نیز از آن دسته افرادی هستید که وقتی می‌خواهید درمورد موضوعی تصمیم بگیرید، دچار استرس می‌شوید و آخرش هم از فرط دودلی و تردید، به هیچ نتیجه‌ی...

پنجشنبه، 20 آذر 1399

توصیه هایی برای شاد بودن خانم ها

شما یک زن شاد هستید؟ اگر بخواهیم واقع‌بین باشیم حتی افرادی که روحیه شاد و سرخوشی دارند و ذاتا شادی را سرلوحه زندگی‌شان قرار داده‌اند هم همیشه...

پنجشنبه، 20 آذر 1399

پرورش تفکر خلاق در کودکان و اهمیت آن

تفکر خلاق در کودکان باعث می شود که آن ها انگیزه های ذاتی شان را پرورش دهند و کمک می کند تا یک یادگیرنده مادام العمر بشوند. کودکان باید این فرصت...

پنجشنبه، 20 آذر 1399

آیا باید به خاطر از شیر گرفتن کودک خود بعد از چند ماه احساس گناه کنم؟

در این مقاله به نکاتی در خصوص شیردهی و از شیر گرفتن کودک اشاره شده است.

پنجشنبه، 20 آذر 1399

تاثیرات خود گویی مثبت در موفقیت و رشد فردی

بسیاری از افراد به‌طور دائمی با گفت‌وگوهای ذهنی‌شان درگیر هستند. آنها تمام روز با خودشان صحبت می‌کنند و متأسفانه بسیاری از این خودگویی‌ها تأثیر...

پنجشنبه، 20 آذر 1399