رابطه استرس و چاقی

استرس و اضافه‌وزن بر هم تأثیر دارند. وقتی حجم فشارهای کاری و روزانه زیاد شود، افراد به پرخوری روی می‌آورند: اشتها بیشتر می‌شود، مصرف چربی معمولا...

پنجشنبه، 20 آذر 1399

دلایل ضعف حافظه کوتاه مدت و روش های تقویت آن

از دست دادن حافظه کوتاه مدت به حالتی گفته می شود که فرد توانایی یادآوری اتفاقات اخیر را ندارد. در بیشتر مواقع حافظه بلندمدت سالم می ماند. با...

پنجشنبه، 20 آذر 1399

سوالاتی که هنگام نا امیدی باید از خودتان بپرسید

وقتی اعتقاد پیدا کنید که به‌اندازه‌ی‌کافی شایسته نیستید، احساس تنهایی می‌کنید و خود را جدا از دیگران و محروم از عشق عزیزترین کسان‌تان می‌بینید....

پنجشنبه، 20 آذر 1399

موانع شادی و رد شدن از آن ها

دست‌یابی به شادی می‌تواند مفهومی متناقض داشته باشد. یعنی هرچه بیشتر برای به‌دست‌آوردنش تقلا کنید بیشتر از چنگ‌تان می‌گریزد.این نوشته را بخوانید...

پنجشنبه، 20 آذر 1399

ویژگی های رفتاری که برای خوشحال بودن باید داشته باشید

هر کسی به دنبال یک زندگی شاد و سعادتمند است، اما با وجود استرس‌ها و دل مشغولی‌های روزانه، بیشتر اوقات نه تنها خوشحال نیستیم، بلکه روحیه‌ای ضعیف...

پنجشنبه، 20 آذر 1399

عادات مخربی که باعث نارضایتی شما از زندگی می شود

گاهی اوقات شرایط زندگی باعث می‌شود احساس خوشبختی نکنید. ولی بخشی از این نارضایتی به‌دلیل تفکر خودتان است. درواقع اغلب اوقات، تفکر، رفتار و عادت‌ها...

پنجشنبه، 20 آذر 1399

اهمیت تغذیه در فرآیند تربیت

کمبود مواد مغذی حیاتی و مواد معدنی می تواند منجر به سوء تغذیه در بدن کودکان و در واقع موجب اختلال در روند و فرآیند تعلیم و تربیت بشود. با دریافت...

پنجشنبه، 20 آذر 1399

اعتماد به نفس کودکان و نقش آن در فرآیند تربیت

با افزایش اعتماد به نفس کودکان سلامت روان آن‌ ها را در سال‌های بزرگ سالی نیز تضمین می کنید. داشتن احساس و باوری خوب نسبت به خود در هر دوره ای...

پنجشنبه، 20 آذر 1399

شیوه انجام ختنه کودک به چه صورت است؟

در این مقاله برخی مزایا و شیوه های انجام ختنه نوزاد پسر مورد بحث قرار گرفته است.

پنجشنبه، 20 آذر 1399

در خصوص ترشحات یا مخاط بینی کودک خود چه باید بکنم؟

سرماخوردگی عارضه ای است که اکثر نوزادان به آن مبتلا شده و دارای علائمی از جمله احتقان و ایجاد ترشحات بینی است. در این مقاله راهکارهایی جهت رفع...

پنجشنبه، 20 آذر 1399

علائمی که ثابت می کند شما آنقدرها هم که فکر می‌کنید باهوش نیستید

کمی فکر کنید و ببینید آیا تا به‌حال شده که به خودتان بگویید من برای انجام این کار خیلی باهوش هستم. اگر معتقدید خیلی باهوش و زرنگ هستید، بهتر...

چهارشنبه، 19 آذر 1399

راه کار هایی برای کنترل استرس

استرس اجتناب‌ناپذیر است. همیشه با آن سر‌وکار دارید. اگر برای استرس چاره‌ای نیندیشید، همه‌ی زندگی‌تان را زیرورو می‌کند. خوشبختانه راه‌های زیادی...

چهارشنبه، 19 آذر 1399

ویژگی های افراد باهوش

علائم باهوش بودن بسیار با آنچه شما فکر می کنید متفاوت هستند همچنین شخصی ممکن است کارهای شگفت انگیزی انجام دهد ولی کسی به این فکر نکند که او باهوش...

چهارشنبه، 19 آذر 1399

اشتباهات رایجی که مانع شاد بودن شما می شود

روان شناسان معتقدند کسانی که عاشق زندگی کردن هستند، آدم های شادتر و سالم تری هم هستند. کسانی که از روزمرگی زندگی برای خود شادی های کوچک می سازند....

چهارشنبه، 19 آذر 1399

شاد بودن قوانینی دارد که با رعایت آن ها زندگی تان شیرین می شود

شاید ما شادبودن را یاد نگرفته‌ایم شاید هم منتظر این هستیم تا همه‌ چیز مهیا شود تا بتوانیم شاد باشیم و از زندگی لذت ببریم. در ادامه چند راهکار...

چهارشنبه، 19 آذر 1399

عوامل عجیب و غریبی که می توانند در تصمیم گیری شما موثر باشند

تصمیم‌گیری یکی از حیاتی‌ترین و البته چالشی‌ترین مهارت‌های زندگی است. مثلا بسیار شنیده‌ایم که می‌گویند موقع تصمیم‌گیری بهتر است همه‌ی انتخاب‌های...

چهارشنبه، 19 آذر 1399

این رفتار ها اعتماد به نفس کودکان را تخریب می کنند

کودکانی که والدین‌شان با مهارت‌های فرزندپروری آشنایی دارند، با اعتماد‌به‌نفس‌تر بار می‌آیند. البته اعتماد‌به‌نفس کودکان فقط از رفتارهای والدین...

چهارشنبه، 19 آذر 1399

راه کار هایی برای تحمل شرایط سخت

شما هم مثل میلیون‌ها انسان دیگر به هر دلیلی از غصه و فشار زندگی به‌ تنگ آمده‌اید و خودتان را درمانده و مستأصل حس می‌کنید. اگر این‌طور است، پس...

چهارشنبه، 19 آذر 1399

آشنایی با زبان بدن زنان با اعتماد به نفس بالا

زبان بدن ابزار خوبی برای نمایش قدرت و اختیار است. زنان در به‌کارگیری زبان بدن باید برخی بایدها و نبایدها را رعایت کنند. در این مطلب، شما را با...

چهارشنبه، 19 آذر 1399

نکاتی در رابطه با خلاقیت که نمیدانستید

حتما شما هم درباره‌ی خلاقیت شنیده‌اید. همه‌ی ما برای این واژه تعاریفی داریم، اما واقعیت این است که آنچه به‌عنوان تعریف خلاقیت می‌شناسیم، دقیق...

چهارشنبه، 19 آذر 1399