ویتامین دی سه (D3)

ویتامین D3 در واقع یکی از حیاتی‌ترین ویتامینهای مورد نیاز بدن ما است که به آن ویتامین آفتاب نیز گویند. در این مقاله به سطوح مناسب این ویتامین...

دوشنبه، 12 تير 1396

نیازهای سالخوردگان که نباید نادیده گرفته شوند

گفته می شود سالخوردگی دوران دوم کودکی است. از لحاظ فیزیکی ممکن است آن ها بزرگسالان پیر به نظر برسند، اما اگر با یکی از آن ها زندگی کنید، متوجه...

دوشنبه، 12 تير 1396

نمودار ضربان قلب طبیعی جنین

ضربان قلب جنین در طول دوران بارداری ثابت نیست. ضربان قلب جنین با توجه به مراحل بارداری تغییر می کند. به نمودار ضربان قلب طبیعی جنین که در مقاله...

يکشنبه، 11 تير 1396

نظریه استمرار پیری که همراه با مثال توضیح داده شده است

وقتی مفهوم پیری به دیدگاه اجتماعی و روانی نزدیک می شود، سه نظریه روانشناسی اجتماعی پدیدار می شود. از این تعداد، نظریه استمرار همراه با مثال های...

يکشنبه، 11 تير 1396

میکروب‌ها روی تلفن همراه شما جا خوش کرده‌اند!

دستگاه الکترونیکی کوچکی که نمی‌توانید از خود جدا کنید احتمالاً انباشته از میکروب‌های خطرناک است. دانشمندان بریتانیایی دریافته‌اند که 92 درصد...

يکشنبه، 11 تير 1396

مواد غذایی سرشار از ویتامین کا (K Vitamin)

ویتامین K یکی از ضروری‌ترین مواد مغذی مورد نیاز جهت برخورداری از سلامتی مطلوب است. این مقاله فهرستی از مواد غذایی سرشار از ویتامین K را در اختیارتان...

يکشنبه، 11 تير 1396

مسمومیت با دی اکسید کربن

مسمومیت با دی اکسید کربن چه نوع مسمومیتی است؟ علل و علائم آن چه می‌باشند؟ این مقاله چگونگی تشخیص آن در صورت ابتلاء و همچنین چگونگی درمان را در...

چهارشنبه، 7 تير 1396

کمبود ویتامین دی سه (D3)

کمبود ویتامین D3 می‌تواند به بسیاری از مشکلات مرتبط با سلامت منجر شده و بایستی نسبت به آنها آگاه باشید. این مقاله اطلاعاتی در خصوص کمبود این...

چهارشنبه، 7 تير 1396

کالریهای موجود در میگو

میگو غیر از آنکه خوشمزه است، همچنین یک ماده‌ی غذایی سالم به حساب می‌آید. در این مقاله، در خصوص کالریهای موجود در میگو، اطلاعات تغذیه‌ای آن و...

چهارشنبه، 7 تير 1396

کالریهای موجود در چای سبز

چای سبز مدتهای مدیدی است که با کاهش وزن و مجموعه‌ای از فوائد سلامتی بخش در ارتباط بوده است. اجازه دهید به کالریهای موجود در یک فنجان چای سبز...

چهارشنبه، 7 تير 1396

کاربردهای شگفت انگیز مواد غذایی روزمره

می‌توانید از مواد غذایی موجود در انبار غذا یا آبدارخانه خود جهت تمام چیزهای اطراف خانه استفاده کنید. پیش از به دور انداختن هرگونه ماده‌ی غذایی،...

شنبه، 3 تير 1396

فهرستی کامل از مواد غذایی با میزان پتاسیم پایین

هیپرکالمی عارضه‌ای است که در آن فرد از سطوح بالای پتاسیم در بدن خود رنج می‌برد، بنابراین بایستی از مواد غذایی با میزان پایین پتاسیم مصرف نماید....

شنبه، 3 تير 1396

فهرستی از مواد غذایی سرشار از آنتی اکسیدان

وجود مواد غذایی سرشار از آنتی اکسیدان در رژیم غذایی، برای افرادی که قصد برخورداری از یک زندگی سالم را دارند یک ضرورت به حساب می‌آید. به منظور...

شنبه، 3 تير 1396

فهرستی از اسیدهای آمینه ضروری

اسیدهای آمینه ضروری که همچنین تحت عنوان اسیدهای آمینه حیاتی شناخته می‌شوند، آن دسته از اسیدهای آمینه بوده که توسط بدن انسان سنتز یا تولید نمی‌شوند. در...

شنبه، 3 تير 1396

فوائد ویتامین کا (vitamin K)

لخته شدن خون تنها یکی از فرایندهای بسیار موجود در بدن است، که نیاز به ویتامین K دارد. فوائد سلامتی بخش دیگری وجود داشته که این ماده‌ی مغذی حیاتی...

شنبه، 3 تير 1396

فوائد و عوارض جانبی ال ـ لیزین

ال ـ لیزین (L-lysine) اسید آمینه‌ی حیاتی بوده و جزء تشکیل دهنده پروتئین‌ها یعنی اجزاء سازنده بدن می‌باشد. این اسید آمینه، از فوائد بسیاری برخوردار...

شنبه، 3 تير 1396

فوائد و عوارض جانبی سیترولین

افزودن سیترولین به رژیم غذایی روزانه خود چندین مزیت دارد. اما آیا مصرف سیترولین هیچ گونه عوارض جانبی به همراه دارد؟ این مقاله را خوانده تا اطلاعات...

شنبه، 3 تير 1396

فوائد چای سیاه

چای سیاه به دلیل محتوای کافئین خود شناخته شده است، اما در مورد فوائد سلامتی بخش آن بسیار کم سخن به میان آمده است. چای سیاهی که می‌نوشیم شایسته‌ی...

شنبه، 3 تير 1396

فوائد تورین

تورین یک اسید آمینه شرطی است که می‌تواند توسط بدن تولید یا سنتز شود. اما منبع اصلی آن رژیم غذایی است. این مقاله اطلاعاتی در خصوص فوائد مختلف...

شنبه، 3 تير 1396

فرایند پیری خیلی جالب تر از چیزی است که فکر می کنید

فرایند پیری یک پدیده بیولوژیکی است که هرکسی باید در نقطه خاصی از زندگی در معرض آن قرار گیرد. فرایند پیری توسط چند عامل مشخص شده است که جزئیات...

شنبه، 3 تير 1396