بهداشت و سیر تاریخی آن

انسان فطرتاً به بهداشت توجه دارد و می خواهد پاکیزه باشد و از آن چه برای سلامتش زیان دارد پرهیز نماید. شواهدی در دست است که بشر در دوران گذشته...

دوشنبه، 2 بهمن 1391

آب و اهمیت آن در اسلام

در تعریف آب گفته اند: آب، مایعی است بی رنگ، بی بو و بی طعم؛ ولی این، تعریف کاملِ آب نیست، بلکه بی رنگی، بی بویی و بی طعمی آب جزو صفات آن است...

دوشنبه، 2 بهمن 1391

این میوه سوغات بهشت است

از آیات قرآن و روایات ائمه معصومین (ع) این گونه تفسیر می شود که عمده غذای اهل بهشت از میوه های معطر و خوش طعم است. امام صادق (ع) 5 میوه را بهشتی...

يکشنبه، 1 بهمن 1391

ورزش های ممنوعه در دوران بارداری

بارداری به معنای خداحافظی با داشتن یک زندگی فعال و پرتحرک نیست. انجام ورزش های سبک به طور مرتب نه تنها باعث داشتن یک بارداری راحت و سالم برای...

يکشنبه، 1 بهمن 1391

سرطان چیست؟ درمان آن کدام است؟

بلاشک سرطان از جمله مشکلات درجه اول سلامت بشریت است. علل اهمیت توجه به آن از جمله وجود انواع گونه‌گون این بیماری و این که به طور کلی برای آن‌ها...

چهارشنبه، 27 دی 1391

گرم شدن کره زمین

گرم شدن کلی کره زمین، به معنای افزایش میانگین دمای سطح زیر زمین است. از اواخر سالهای1800، میانگین دمای کلی 0/4تا0/8درجه سانتیگراد افزایش یافته...

پنجشنبه، 7 دی 1391

قلب کدام دیابتی‌ها بررسی می‌خواهد؟

یکی از شایع‌ترین نیازی‌های فرد دیابتی‌ درگیر‌ی‌های مربوط به قلب و عروق است. شیوع بیماری‌های قلبی ـ عروقی در یک فرد دیابتی 12 تا 14 برابر نسبت...

چهارشنبه، 29 آذر 1391

سوختن داریم تا سوختن

تحقیقات نشان داده که سوختگی‌ها عموما در منازل اتفاق می‌افتد. همه ما درد ناشی از سوختگی‌های خفیف را تجربه کرده‌ایم و بیشتر مواقع کاملا نسبت به...

چهارشنبه، 29 آذر 1391

صداهای روی اعصاب

همه ما در زندگی در معرض صداهای گوناگون قرار می‌گیریم. صدا در زندگی روزمره انسان‌ها، ضروری است اما سروصدا نه! سروصدا، صداهای ناخواسته‌ای هستند...

چهارشنبه، 29 آذر 1391

عفونت زنانه شایع

قارچ، مخمری ذره‌بینی است که به‌طور طبیعی به مقدار کم در واژن زندگی می‌کند. «عفونت قارچی» واژن هنگامی رخ می‌دهد که سلول‌های قارچی بیش از حد در...

چهارشنبه، 29 آذر 1391

آووکادو علیه سرطان

آووکادو، میوه‌ای به شکل گلابی و با پوستی به رنگ سبز بسیار تیره یا حتی سیاه و هسته‌ای نسبتا بزرگ است که پیش‌بینی می‌شود نزدیک به 10 هزار سال قبل...

چهارشنبه، 29 آذر 1391

زیاد آب بنوشید ولی نه آب یخ

به علت تعریقی که در بدن صورت می‌گیرد، مقداری از مایعات و آب بدن دفع می‌شود بنابراین لازم است به همان نسبت و در فاصله زمانی منظم، آب از دست رفته...

چهارشنبه، 29 آذر 1391

مادران، دروازه‌بان تغذیه خانواده‌اند

تقریبا در تمام جوامع، زنان نقش مهمی ‌در زنجیره مواد غذایی به ویژه در تهیه، آماده‌سازی و پخت برعهده دارند. مسوولیت این کارها را به ندرت مردان...

چهارشنبه، 29 آذر 1391

چه کفشی به درد پا می‌خورد؟

اگرچه امروزه در داروخانه‌ها با کفش‌های طبی مختلفی مواجه می‌شویم اما باید توجه داشت که همین کفش‌ها گاه ممکن است برخی بیماران را دچار مشکلات پوستی...

چهارشنبه، 29 آذر 1391

شلوارهای التهاب‌آور نپوشید!

بسیاری از خانم‌ها از ژل های بهداشتی بانوان جهت پیشگیری از التهاب و خارش کشاله ران استفاده می کنند ولی آیا این محلول ها واقعا موثرند و می توانند...

چهارشنبه، 29 آذر 1391

سن شروع دندان درآوردن

دندان درآوردن معمولا از چهار تا هفت ماهگی شروع می‌شود. دو دندان جلوی پایین معمولا ابتدا ظاهر می‌شوند. حدود چهار تا هشت هفته بعد، چهار دندان بالایی...

چهارشنبه، 29 آذر 1391

شام بروجردی

مردم شهر بروجرد برای وعده صبحانه‌شان از پنیر و شیر محلی استفاده می‌کنند و پنیری به نام تاغنات دارند که بر خلاف پنیرهایی که می‌شناسیم، چرب و شیرین...

دوشنبه، 27 آذر 1391

سالاد فقط سالاد سیب‌زمینی

به سراغ یکی از کشورهای اروپایی رفته‌ایم که مردمش کمتر آفتاب را می‌بینند و تقریبا تمامی روزهای سال را در سرما می‌گذرانند. آنها عادات غذایی خاصی...

دوشنبه، 27 آذر 1391

این ماست دشمن ماست!

لبنیات پرچرب این روزها آفتی شده و با ورود به خانه‌های ایرانی، ذائقه کودکان و نوجوانان را تغییر داده است. چربی لبنیات به اندازه چربی گوشت قرمز،...

دوشنبه، 27 آذر 1391

رهایی ازدست چربی‌های بالاتنه

خبر خوب این است که اغلب این چربی‌ها را می‌توانید کاهش دهید و شکل متناسب نیمه بالایی بدنتان را حفظ کنید. اما برای این کار تلاش لازم است. زنان...

دوشنبه، 27 آذر 1391