رژيم غذايي زنان در دوران شيردهي

رژيم غذايي زنی که شير می دهد بايد غنی از پروتئين ، کلسيم ، آهن و ويتامين باشد. به طور معمول و براساس توصيه هاي تغذيه اي ، انرژي موردنياز در دوران...

پنجشنبه، 10 بهمن 1387

رفع لكنت زبان فرزندان

با پسر 8 ساله‌ام مشكل دارم. نمي‌توانم با او ارتباط برقرار كنم. وقتي شروع به صحبت مي‌كند، آن‌قدر يك كلمه را تكرار مي‌كند كه طاقتم تمام شده و خودم...

پنجشنبه، 10 بهمن 1387

آندوكارديت(Endocarditis)

باكتري‌ها يا قارچ‌هايي‌ كه‌ وارد خون‌ مي‌شوند و دريچه‌ها و پوشش‌ داخلي‌ قلب‌ را در كساني‌ كه‌ قبلاً آسيب‌ قلبي‌ (به‌ قسمت‌ عوامل‌ خطر در زير...

پنجشنبه، 10 بهمن 1387

آنافيلاكسي‌ (شوك‌ آلرژيك‌)(Anaphylaxis)

آنافيلاكسي‌ (شوك‌ آلرژيك‌) عبارت‌ است‌ از يك‌ پاسخ‌ آلرژيك‌ شديد به‌ داروها و بسياري‌ از مواد آلرژي‌زاي‌ ديگر كه‌ زندگي‌ فرد را به‌ خطر مي‌اندازد....

پنجشنبه، 10 بهمن 1387

از خوراندن داروهای گیاهی به کودکان مبتلا به زردی بپرهیزید

بسیاری از خانواده‌ها برای بهبود زردی کودک خود از داروهای گیاهی همچون ترنجبین و آب قند استفاده می‌کنند که این داروها نه تنها تاثیری در بهبود زردی...

پنجشنبه، 10 بهمن 1387

وزن نرمال در دوران بارداری

افزايش مقدار متعادل وزن در دوران بارداري با خوردن غذاهاي سالم و مقوي نشانه اي از دريافت مواد مورد نياز توسط جنين و رشد صحيح آن است. لازم نيست...

پنجشنبه، 10 بهمن 1387

نگاهی كوتاه به افسردگی در حاملگی

مادر در طول حاملگی، یكی از پرتنش ترین دوران زندگی خود را تجربه می كند. رشد تدریجی انسانی دیگر در بدن او، همراه با نگرانی درباره سلامت جنین، گاه...

پنجشنبه، 10 بهمن 1387

چگونه شخصيت سالمي داشته باشيم؟

«شخصيت سالم» عنوان جالبي است. همه در آرزوي آن هستند و همه مدعي اند چنين شخصيتي دارند. در اينجا 20 نکته را در مورد شخصيت سالم تشريح مي کنيم...

پنجشنبه، 10 بهمن 1387

الگوي درست تغذيه ،راهي به سوي سلامت

به عقيده كارشناسان پزشكي و تغذيه،براي حل اساسي اين مشكل همه‌مردم بايد الگوي درست تغذيه را در تمامي مراحل سني جدي بگيرند. به اعتقاد آنان، افزايش...

چهارشنبه، 9 بهمن 1387

چطور زيباتر شويد

بـادام خـواص فـوق العـاده ی ضدپیری دارد. نه تنها حاوی مـیــزان زیادی ویتامین E است(می دانیدکه این ویتامین جـزء ویـتـامینهایی است که معمولاً پشت...

چهارشنبه، 9 بهمن 1387

نقش تغذيه در بيماريهاي عفوني

نقش تغذيه در بيماريها عفوني را مجموعا به چهار گروه مي توان تقسيم نمود: 1- تغذيه در رابطه با ايجاد بيماريهاي عفوني، شامل بيماريهاي گوارشي و...

چهارشنبه، 9 بهمن 1387

تغذیه ی خوب و فست فود خوب می توانند دست به دست هم دهند

دیر شده است! بچه هایتان گرسنه اند و شما وقت کافی برای آشپزی ندارید. گوشی تلفن را پایین بگذارید و فکر رانندگی برای خرید غذا را از سر بیرون کنید....

چهارشنبه، 9 بهمن 1387

انگیزه کاهش وزن

غالباً برای انجام هر کاری همیشه عوامل موفقیت را در نظر می‌گیریم: انگیزه، عمل و هدف که جزء اول یعنی انگیزه، بحث این مقاله است در واقع یکی از علل...

چهارشنبه، 9 بهمن 1387

بهداشت رواني از ديدگاه اسلام

آيين مقدس اسلام كه تمام قوانين آن مطابق طبيعت و سرشت انسان است، براي سلامت جسماني و رواني به عنوان ارزش، اهميت قايل است و به جاي آنكه با بي اعتنايي...

چهارشنبه، 9 بهمن 1387

ايدز ، ويروس قرن

كشف بيماري ايدز به اين صورت بود كه ابتدا در سال 1980 ميلادي چندين بيماري غيرشايع در افراد خاص بروز كرد. غير طبيعي بودن بيماري در اين افراد كه...

چهارشنبه، 9 بهمن 1387

ورزش - درمان کمر

مهمترين بخش درمان و پيشگيري مبتلايان به کمر درد خصوصا کمر دردهاي مکانيکي (شايعترين نوع کمردرد) استفاده از ورزش هاي درماني است. امروز در کشورهاي...

چهارشنبه، 9 بهمن 1387

نقش فسفر در بدن

به خاطر دارید در مورد کلسیم که فراوان ترین ِ املاح در بدن بود صحبت کردیم. فسفر از نظر فراوانی در بدن ، پس از کلسیم است . این عنصر که در گروه...

چهارشنبه، 9 بهمن 1387

نقش روی در بدن

روی یا (zinc ) جزو 15 عنصر معدنی و ضروری است، که بدن ما به آن نیاز دارد. اگر به جدول تناوبیمواد نگاهی بیندازیم، می بنیم که این جدول شامل 114...

چهارشنبه، 9 بهمن 1387

سلطان سبزی‌ها

دانشمندان بر این عقیده‌اند که کرفس بهترین ماده غذایی برای برطرف کردن عفونت مجاری ادرار و اسید اوریک بالا از طریق ضدعفونی مجاری ادراری است، همچنین...

سه‌شنبه، 8 بهمن 1387

سواد تغذيه‌اي و مكمل‌هاي غذايي

در گذشته‌اي نه‌چندان دور، نگاه به علم تغذيه نگاهي حاشيه‌اي بود، اما امروز به‌خوبي مي‌دانيم كه براي حفظ و ارتقاي سلامت، پيشگيري از بيماري و موفقيت...

سه‌شنبه، 8 بهمن 1387