خاصيت ضدسرطاني روغن زيتون

روغن زيتون بهترين ضدسرطان و ضدبيماري هاي كرونر قلب است . مصرف روغن زيتون خالص كه از نظر آنتي اكسيدان مانند اسيداولئيك غني است , براي جلوگيري...

سه‌شنبه، 8 بهمن 1387

خوردنیهای شفابخش-زعفران

در سال 960 میلادى یعنى بیش از هزار سال پیش زعفران از آسیاى صغیر به وسیله اعراب به اسپانیا برده و كشت شد. در جنگهاى صلیبى ، صلیبیون آنها را با...

سه‌شنبه، 8 بهمن 1387

8 دلیل پایین نیامدن وزن

نوشـیدنیهای گازدار حتی بدتر از نوشیدنیها الکـلی هستند و مـقدار بسیـار زیادی کالری از قند اضافه شده به آن وارد بدنتان می کنند. حتـی مـصرف نوشابه...

سه‌شنبه، 8 بهمن 1387

شیوه صحیح نشستن پشت میز

متخصصان می ‌گویند: بر خلاف تصور ما درست نشستن، مترادف با سیخ نشستن نیست. نشستن با زاویه ی 120 درجه می‌ تواند باعث کاهش کمر درد شود. یک عمر...

سه‌شنبه، 8 بهمن 1387

آنچه باید درباره روی بدانیم

مدتهاست که روی به عنوان یک ماده ضروری در میکرو ارگانیزم ها شناخته شده است اما کمبود آن در انسان اخیراً بررسی گردیده است . روی در همه گیاهان و...

سه‌شنبه، 8 بهمن 1387

صندلی مناسب برای دانش‌آموزان

براساس علم ارگونومی، میز و صندلی باید به گونه‌ای باشد كه كف پای فرد در هنگام نشستن روی صندلی، روی زمین هم‌سطح قرار گیرد. بخصوص هنگام نشستن دانش‌آموزان...

سه‌شنبه، 8 بهمن 1387

انواع بيماريهاي اسهالي

بيماري اسهال بنا به تعريف به دفع مدفوع شل وبه دفعات بيش از 3مرتبه در روز گفته مي شود ، با توجه به اين که در هر بار دفع مدفوع مقاديري آب واملاح...

سه‌شنبه، 8 بهمن 1387

ورزش در پيشگيري ودرمان کمردرد(قسمت دوم)

درشماره قبل با علل کمردرد وتاثيرات ورزش در بهبود آن آشنا شديد بنا به قولي که داديم در اين قسمت به تمرينات ورزشي دردرمان کمر درد اشاره مي شود.نکات...

سه‌شنبه، 8 بهمن 1387

تغذيه و پيشگيري از سرطان

در گذشته تصور مي شد که تغذيه اثري بر سرطان ندارد،ولي امروزه محققان ثابت کرده اند که رژيم غذايي روزانه ،تأثير مهمي در پيشگيري و درمان انواع سرطان...

دوشنبه، 7 بهمن 1387

کلم بروکلی و خواص آن

در میان سبزی های موجود در جهان کلم بروکلی یکی از غنی ترین منابع آهن به شمار می آید و نه تنها به دلیل داشتن خاصیت ضد سرطان بلکه به دلیل داشتن...

دوشنبه، 7 بهمن 1387

حکم جیب

شکلات، چه و چه و چه. اما امان از جيب خالي! که دلم مي خوادها را به قول رايانه ديليت مي کند يعني به عبارتي حذف مي کند و يک عالمه دليل محکمه پسند...

دوشنبه، 7 بهمن 1387

تأثيرعبادات در پيشگيري و درمان اختلالات روان

عباداتي مانند نماز ،روزه،زکات و حج که دين اسلام برپيروان خود واجب کرده است موجب مي شود که فرد به سوي رفتار بهتر و برتر و رشد و ارتقاي نفس و اجتناب...

دوشنبه، 7 بهمن 1387

شما مي توانيد سيگار را ترک کنيد

اگر شما تلاش مي کنيد که سيگار را ترک کنيد،مي دانيدکه کار سختي است،به خاطر اينکه نيکوتين يک داروي اعتياد آور وترک آن دشوار است.متأسفانه براي بعضي...

دوشنبه، 7 بهمن 1387

حرف تو گوشت نمي ره!!

پيرمرد بيچاره در حالي که عصباني بود با ايما و اشاره به نوه خود مي فهماند که بابا تلفن را قطع کن، اما نوه گرامي توجه نمي کرد و گوشي تلفن همراه...

دوشنبه، 7 بهمن 1387

بيماريهاي لثه ونسوج نگهدارنده دندانها (periodontitis)

متاسفانه در زمان حاضر متجاوز از 50 درصد افرادي که سن آنها از 18 سال بيشتر است،مبتلا به مراحل مختلف بيماري لثه وبافت اطراف دندانها هستند.در طي...

دوشنبه، 7 بهمن 1387

آسم وآلرژي درکودکان و نواجوانان

آسم از جمله بيماريهاي شايع غير واگيراست که براي تمام گروههاي سني از شير خوارگي گرفته تا دوران کهولت مشکلات زيادي را فراهم مي آورد.براساس منابع...

دوشنبه، 7 بهمن 1387

بيماريهاي قارچي پوست

مقدمه:قارچها جزو گياهان محسوب مي شوند ،ولي فاقد اجزاي گياه مثل ريشه ،ساقه،گل وغيره هستند؛به عفونتهايي که بر اثر رشد ونمو قارچهاي ميکروسکوپي در...

دوشنبه، 7 بهمن 1387

آنمي و بارداري

آنمي يا کم خوني وضعيتي است که در آن تعداد يا اندازه گلبول هاي قرمزو يا مقدار همو گلوبين موجود در خون کاهش مي يابد و تبادل اکسيژن و دي اکسيد کربن...

دوشنبه، 7 بهمن 1387

نقش منیزیم در بدن

یکی از املاح مورد نیاز هر سلول از بدن شما ، منیزیم می باشد . بدن انسان بزرگسال حاوی 28-20 گرم منیزیم است که 60% از آن در استخوان ، 26% در عضله...

يکشنبه، 6 بهمن 1387

آداب غذا خوردن(2)

آدابى كه به دليل اجتماع و مشاركت در غذا، علاوه بر آداب ديگر بايد رعايت شود، هفت تاست که عبارتند از: 1 - حق ندارد با حضور كسانى كه به سبب زيادى...

يکشنبه، 6 بهمن 1387