ویتامین A برای آکنه

فواید ویتامین A برای پوست همانند درمان اسکار ، لکه‌ها کبدی ، چین و چروک ، پسوریازیس و همچنین جلوگیری از ایجاد سرطان شناخته شده است. اکنون می‌توانید...

سه‌شنبه، 4 اسفند 1394

وجود تبخال در دهان

تبخال (Cold sores)، که به آن تاول لب نیز گویند، به دلیل وجود ویروس هرپس ویروس نوع 1 ایجاد می‌شود. این مقاله، اطلاعاتی را در خصوص عوامل موثر،...

سه‌شنبه، 4 اسفند 1394

واقعیت‌هایی در مورد اثر گلخانه‌ای

اثر گلخانه‌ای فرآیندی طبیعی است که در زمین رخ می‌دهد. اثر گلخانه‌ای باعث گرم ماندن کره‌ی زمین می‌شود. اثر گلخانه‌ای اغلب علت گرمایش جهانی در...

سه‌شنبه، 4 اسفند 1394

کمبود ویتامین D: واقعیت‌ها و علایم کمبود ویتامین D

قرار گرفتن روزانه بین 10-15 دقیقه در معرض نور خورشید برای سنتز 200 واحد بین المللی ویتامین D که برای بدن ضروریست کافی می‌باشد. کمبود ویتامین...

سه‌شنبه، 4 اسفند 1394

میوه‌های حاوی کربوهیدرات بالا

داشتن اطلاعات در مورد میوه‌های دارای کربوهیدرات بالا برای افرادی که به دنبال رژیم غذایی سالم هستند همیشه مفید خواهد بود. این مقاله آنچه را که...

سه‌شنبه، 4 اسفند 1394

میزان طبیعی قند خون

قند خون (Blood sugar)، که نام دیگر لاتین آن blood glucose می‌باشد، به میزان گلوکز موجود در خون فرد اشاره دارد. میزان بالا یا پایین قند خون می‌تواند...

سه‌شنبه، 4 اسفند 1394

میان وعده‌هایی با میزان پایین کربوهیدرات

با شیوه‌ی زندگی امروزه که از آهنگ سریعی برخوردار بوده، فرصت کمی برای پخت و پز باقی می‌ماند، چه رسد به آنکه غذای مخصوص رژیمی پخته شود. در این...

سه‌شنبه، 4 اسفند 1394

مواد غذایی که موجب بهتر شدن خلق و خوی می‌شوند

آیا می‌دانستید که بعضی مواد غذایی موجب بهتر شدن خلق و خوی ما می‌شوند؟ تعجب کردید؟ خب، بله همینطور است. بعضی مواد غذایی وجود دارند که به بالا...

سه‌شنبه، 4 اسفند 1394

مواد غذایی که قند خون را پایین می‌آورد

شناختن مواد غذایی که باعث کاهش قند خون می‌شود برای کسانی که مستعد افزایش قند خون هستند یک باید به حساب می‌آید. مقاله‌ی زیر به برخی مواد غذایی...

سه‌شنبه، 4 اسفند 1394

مواد غذایی که به آسانی هضم می‌شود

مواد غذایی که به راحتی هضم می‌شود کالری کمی دارد و به سرعت توسط سیستم گوارشی هضم می‌شود. در این مقاله فهرستی از این مواد غذایی ارائه شده است.

سه‌شنبه، 4 اسفند 1394

مواد غذایی که اسید اوریک بالایی دارند

اطلاع از مواد غذایی سرشار از اسید اوریک می‌تواند به پیشگیری از ابتلا به بیماری‌هایی همچون نقرس و سنگ کلیه که به دلیل بالا رفتن غلظت آن در بدن...

دوشنبه، 26 بهمن 1394

مواد غذایی حاوی پروتئین بالا

پروتئین‌ها بلوک‌های ساختاری هستند که برای رشد و نمو و بازسازی بدن مورد نیاز می‌باشند. در این مقال به اهمیت مواد غذایی حاوی پروتئین بالا و نحوه‌ی...

دوشنبه، 26 بهمن 1394

مواد غذایی حاوی فیبر بالا

مواد غذایی حاوی فیبر بالا آن دسته مواد غذایی است که باعث حفظ کارکرد صحیح سیستم گوارشی می‌شود. در زیر فهرستی از مواد غذایی حاوی فیبر بالا ارائه...

دوشنبه، 26 بهمن 1394

مشکلات تیروئید و ریزش مو

اگر بدون وجود بیماری خاص دچار ریزش مو شده‌اید باید آزمایش تیروئید بدهید زیرا کم‌کاری تیروئید، می‌تواند یکی از علل بالقوه‌ی ریزش مو باشد. در زیر...

دوشنبه، 26 بهمن 1394

مسائل زیست محیطی کنونی

امروزه مسائل زیست محیطی متعددی وجود دارد که باعث تخریب سیاره‌ی زمین می‌شود و برخی از این‌ها تبدیل به مسائل جدی شده‌اند. بسیاری از این مسائل ناشی...

دوشنبه، 26 بهمن 1394

کمبود سدیم: علل، علائم و درمان

وجود سدیم جهت عملکرد مناسب سیستم‌های بدن ضروری است. این مقاله به شما کمک خواهد تا از علل، علائم و درمان سطوح پایین سدیم خون اطلاع کسب نمایید.

دوشنبه، 26 بهمن 1394

فهرستی از مواد غذایی حاوی کربوهیدراتهای ساده

بسیاری از افراد اغلب از کربوهیدرات‌ها وحشت دارند، اما نبایستی اینگونه باشد. اینها مواد مغذی سرشار از انرژی‌ای هستند که بدن برای انجام کارهای...

دوشنبه، 26 بهمن 1394

قسمت‌های مختلف گوش انسان

آناتومی گوش انسان شامل 3 بخش اصلی می‌باشد که عبارت است از گوش بیرونی ، گوش میانی و گوش داخلی. هر قسمت از گوش خود از بخش‌های مختلفی تشکیل شده...

دوشنبه، 26 بهمن 1394

فوائد پاپایا در سلامت

میوه‌ی پاپایا که توسط کریستف کلمب «میوه‌ی فرشتگان» نامگذاری شد، شیرین و گوشت‌دار بوده و طعم و مزه خوش مُشکبار مانند داشته که شبیه به طعم نوعی...

دوشنبه، 26 بهمن 1394

فواید ویتامین A

وقتی در مورد ویتامین‌های محلول در چربی حرف می‌زنیم به سادگی نمی‌توان از ویتامین A گذشت. از این ویتامین نمی‌توان صرف نظر کرد زیرا، تأثیر مهمی...

شنبه، 24 بهمن 1394