چه کنیم بعد از لاغری وزنمان اضافه نشود

مرحله سخت و پرزحمت کاهش وزن را برای رسیدن به تناسب اندام طی کرده اید حالا نوبت انتخاب راهی است برای لاغر ماندن ، راهی که چند توصیه ی ساده لازمه...

چهارشنبه، 4 دی 1398

بیشترین کاهش وزن در یک ماه

برای لاغری و کاهش وزن دنبال معجزه نباشید. برای رسیدن به وزن ایده آل باید علاوه‌بر داشتن یک رژیم غذایی سالم، ورزش را نیز در برنامه‌ی روزانه‌ی...

چهارشنبه، 4 دی 1398

علت‌ها، نشانه‌ها و روش‌های درمانی حساسیت به سیر

آلرژی به سیر می‌تواند باعث تحریک جوش‌های پوستی خارش‌دار و حتی بروز مشکلات گوارشی مانند ناراحتی شکم، سوء هاضمه و اسهال شود. آلینین لیاز پروتئین...

چهارشنبه، 4 دی 1398

آیا میتوان در خواب لاغر شد؟

لاغر شدن در خواب رویا نیست واقعیت است. می‌شود در خواب و بدون رژیم‌های سخت و طاقت فرسا چند کیلویی لاغر شد به شرط این که بعضی اصول را به دقت رعایت...

چهارشنبه، 4 دی 1398

وظایف طحال

طحال، یک عضو کوچک بنفش رنگ که در قسمت فوقانی چپ حفره شکم قرار گرفته است، عملکردهای مهم بسیاری در بدن دارد. اساساً، طحال به عنوان بخشی از سیستم...

چهارشنبه، 4 دی 1398

15 روش برای چربی سوزی سریع

یکی از مشکلات مهم ورزشکاران در زمان چربی سوزی این است که چطور در عین حال که عضلات بدن را حفظ می کنند، چربی ها را کاهش دهند.

چهارشنبه، 4 دی 1398

با عجیب ترین روش های لاغری آشنا شوید

همه ما میدانیم که راهکار کاهش وزن استفاده از رژیم خوراکی مناسب و انجام تمرینات ورزشی است. با خوردن غذا های سالم و کم کردن کالری ورودی به بدن...

چهارشنبه، 4 دی 1398

رابطه عرق کردن و لاغری

عرق کردن واکنش طبیعی بدن در شرایط مختلف بدنی ما مثل ورزش کردن ، بودن در هوا و محیط گرم است. اما خیلی از افراد اینگونه تصور می‌کنند که در زمانی...

چهارشنبه، 4 دی 1398

راهکارهایی برای افزایش سوخت و ساز بدن

حتما شما هم شنیده‌اید بسیاری از روش‌ها هستند که ادعا می‌کنند فقط با تغییر رژیم غذایی و خوردن مواد غذایی بیشتر کالری بسوزانید. این روش‌ها در واقع...

چهارشنبه، 4 دی 1398

6 حرکت کوچک برای کاهش وزن

وزن شما یک عمل متعادل کننده است و کالری ها بخشی از آن معادله هستند. کاهش وزن باعث سوزاندن کالری بیشتری می شود. می توانید با کاهش کالری اضافی...

چهارشنبه، 4 دی 1398

کم کردن وزن با پیاده روی

پیاده روی یک راه آسان برای خلاص شدن از وزن اضافه است ولی انتظار نداشته باشید یک پیاده روی کوتاه اطراف بلوکتان باعث کاهش وزن سریع شود.قدم زدن،...

چهارشنبه، 4 دی 1398

چند روش موثر برای کم کردن وزن

اضافه وزن و چاقی از مشکل‌‌هایی است که افراد زیادی با آن دست به گریبان هستند. روش‌های مختلفی هم برای کاهش وزن و رسیدن به تناسب اندام وجود دارد...

چهارشنبه، 4 دی 1398

رابطه خواب و لاغری

افراد اگر زیادتر از حد معمول بخوابند چاق نمی شوند و در صورتیکه کمتر از نیازشان بخوابند باز هم همین نتیجه در انتظارشان است، پس نبایستی خود را...

چهارشنبه، 4 دی 1398

ارتباط بین استرس و کاهش وزن

اضطراب نقش مستقیمی بر روی سلامت افراد دارد ، یکی از اصلی ترین تاثیرات آن بر روی وزن فرد می باشد. برخی افراد در زمان استرس اشتهای زیادی پیدا می...

سه‌شنبه، 3 دی 1398

افزایش متابولیسم یا سوخت و ساز بدن

متابولیسم یکی از کلیدهای تفاوت حالتان بین احساس روبه راه، احساس خوب و احساس عالی است. وقتی متابولیسم یا سوخت و ساز بدن تان کاهش پیدا می کند تنبل...

سه‌شنبه، 3 دی 1398

ساخت اولین کبد مصنوعی جهان با استفاده از چاپگر سه بعدی

محققان برزیلی با استفاده از چاپگرهای سه بعدی در محیط آزمایشگاهی موفق به تولید بافت کبدی در ۹۰ روز شده ‌اند که اکثر عملکردهای معمول کبد مانند...

يکشنبه، 1 دی 1398

درمان استخوان سازی نابجا

میوزیت اسیفیکان یا استخوان سازی نابجا نوعی از آسیب است که در آن استخوان غیر طبیعی در محل آسیب دیدگی توسعه می‌یابد. در این مقاله با شیوه‌های درمان...

پنجشنبه، 28 آذر 1398

عضوهایی از بدن که عملکرد آنها کشف نشده

بدن انسان یک جهان تمام و کمال است و قوانین و راز‌های خودش را دارد که بسیاری از آن‌ها هنوز کشف نشده باقی مانده است. همه‌ی اندام‌ها و اجزای بدن...

سه‌شنبه، 26 آذر 1398

زمان بهبودی بعد از جراحی کمر

جراحی کمر معمولاً آخرین گزینه برای درمان بیماری‌های مختلف از جمله بیماری‌های مربوط به استخوان، غضروف، عضلات و ستون فقرات می‌باشد. به منظور دستیابی...

جمعه، 22 آذر 1398

دستبندهای مغناطیسی مناسب برای درد کمر

مغناطیس درمانی، یک روش قدیمی از درمان، مجددا رواج پیدا کرده است و با گزارش‌هایی از موفقیت در بسیاری از موارد رو به رو شده است. مواردی بوده است...

پنجشنبه، 21 آذر 1398