چگونه استرس را مدیریت کنیم؟

ذهن و بدن به طور مستمر با هم در حال بده‌ بستان هستند، بنابراین استرس بر سلامت کلی شما نیز تاثیر می‌گذارد. استرس در دراز مدت تغییرات قابل‌ توجهی...

يکشنبه، 17 آذر 1398

چرا خیلی راحت فراموش می کنیم؟

اینکه اغلب اوقات مطالب و کارهای مهم خود را فراموش می کنیم می تواند دلایل مختلفی داشته باشد. در اینجا سعی داریم به بررسی این دلایل بپردازیم.

يکشنبه، 17 آذر 1398

مطالعه تطبیقی اسمولاریته در مقابل اسمولالیته در مقابل تونیسیته

سردرگمی زیادی میان اصطلاحات اسمولاریته، اسمولالیته و تونیسیته وجود دارد که به اشتباه به جای هم استفاده می‌شوند. این مقاله این اصطلاحات را با...

چهارشنبه، 13 آذر 1398

روش های افزایش عملکرد شناختی مغز

در این مقاله با روش هایی آشنا می شوید که کمک می کند تا عملکرد شناختی خود را تقویت کنید.

چهارشنبه، 13 آذر 1398

دوازده باور غلط درباره سرطان

زمانی بود که مردم سرطان را یک بیماری نادر می‌دانستند اما امروزه بسیاری از افراد این ترس را دارند که نکند روزی مبتلا به سرطان شوند. همین ترس زیاد...

چهارشنبه، 13 آذر 1398

این ویژگی ها از طریق ژن به ما می رسد

بسیاری از مطالعات نشان می‌دهند که ما نه تنها ظاهر بلکه ترس هایمان را هم از والدینمان به ارث می‌بریم. در این مطلب مشاهده می‌کنید که چطور اجداد...

سه‌شنبه، 12 آذر 1398

دانستنی های جالب درباره خواب که نمی دانید!

در مورد اینکه چرا خواب می‌بینیم اتفاق نظر قطعی وجود ندارد و محققان فقط تا حدودی فهمیده‌اند که وقتی خواب می‌بینیم چه اتفاقی می‌افتد، در ادامه...

يکشنبه، 10 آذر 1398

علت سفید شدن مو چیست و چگونه باید از آن جلوگیری کرد؟

سفید شدن مو هم مانند چین و چروک پوست از علائم پیری به شمار می‌رود و البته ظاهر شدن این موهای سفید هیچ مشکلی هم ندارد. گاهی در سنین جوانی هم به...

شنبه، 9 آذر 1398

توصیه هایی برای مراقبت از پوست

مراقبت از پوست دغدغه‌ی افراد مختلف به خصوص خانم‌ها و البته بسیاری از آقایان است. هیچ‌کس دوست ندارد یک روز صبح از خواب بیدار شود، به خودش در آینه...

جمعه، 8 آذر 1398

آشنایی با گروه های خونی و انواع آن

شاید وقتی پروفسور کارل لندشتاینر، پزشک اتریشی سرگرم آزمایش روی گروه های خونی بود، هرگز فکر نمی کرد که نتیجه پژوهش هایش چه نقش ارزشمندی را در...

جمعه، 8 آذر 1398

لایه برداری پوست با لیزر چگونه انجام میشود و چه عوارضی در پی دارد؟

لیزر های لایه بردار و بازسازی پوست به طور خلاصه شلیک پر انرژی از نور لیزر را روی پوست هدایت می کنند. این انرژی، آب درون لایه های سطحی پوست را...

جمعه، 8 آذر 1398

هرآنچه راجع یک دمنوش خوب باید بدانیم

چند وقتی است دمنوش‌های گیاهی و میوه‌ای مورد استقبال و مصرف برخی خانواده‌ها قرار گرفته است. البته این استقبال دلایل مختلفی دارد؛ برخی برای نفع...

پنجشنبه، 7 آذر 1398

معرفی روش هایی برای درست شانه کردن مو

شانه کردن مو فقط از بالا به پایین کشیدن شانه نیست چون شانه کردن مو هم برای خودش تکنیک های خاصی دارد که در این بخش با هم می خوانیم تا بطور صحیح...

پنجشنبه، 7 آذر 1398

بررسی علل ریزش مو در زنان

برخلاف تصور بسیاری از ما، فقط مردها نیستند که دچار طاسی و ریزش مو می‌شوند. ریزش مو در خانم‌ها نیز تا حد خوبی شایع است. دلایل مختلف ریزش مو در...

پنجشنبه، 7 آذر 1398

روشی خوشمزه برای کاهش چربی بدن

سبزیجات کم کالری جهت کمک به کاهش وزن و تکمیل رژیم غذایی افراد ورزشکار دارای اهمیت فراوانی هستند.شناختن انواع سبزیجات کم کالری برای کسانی که در...

پنجشنبه، 7 آذر 1398

محافظت از پوست دور چشم در برابر نور خورشید

نگهداری از پوست اهمیت ویژه‌ای دارد، مخصوصا پوست نازک دور چشم که به خاطر نازک بودن آسیب زیادی می‌بیند. در ادامه توجه شما را به خواندن توصیه‌های...

پنجشنبه، 7 آذر 1398

به خاطر سلامتی‌تان، آواز بخوانید!

در این مطلب قصد داریم برایتان از فواید آواز خواندن بگوییم. در این مقاله به شما خواهیم گفت که آواز خواندن چه تاثیراتی روی سلامتی‌تان دارد. دفعه...

پنجشنبه، 7 آذر 1398

معرفی بهترین شامپو ها برای موهای چرب و شوره دار

از آنجایی که موها تاثیر بسیار زیادی در زیبایی انسان دارند شوره سر و کثیفی مو می تواند یکی از ناخوشایندترین اتفاقات برای افراد باشد. به همان اندازه...

چهارشنبه، 6 آذر 1398

راهنمای انتخاب بهترین شامپو برای موهای خشک

انتخاب بهترین شامپو برای موهای خشک، می‌تواند در بازگرداندن موهای شما به حالت طبیعی مؤثر باشد. برای آشنایی و انتخاب شامپوی مناسب برای موهای خشک...

چهارشنبه، 6 آذر 1398

میزان خواب کافی برای زنان و مردان چقدر است؟

شاید شما هم جزو افرادی باشید که از طرف خانواده و دوستانتان به کم‌خوابی یا پرخوابی متهم می‌شوید. شاید هم واقعا با مشکل بی‌خوابی روبرو هستید. اما...

چهارشنبه، 6 آذر 1398