اثرات مصرف بیش از حد پروتئین در رژیم غذایی

پروتئین یکی از اجزاء ساختمانی بدن است که در تنظیم و ترمیم عملکرد سیستم‌های بدن کمک می‌کند، اما وجود بیش از حد پروتئین در رژیم غذایی می‌تواند...

دوشنبه، 23 دی 1398

دلایل ازدیاد آنزیم‌های کبدی

کبد یکی از بزرگ‌ترین اندام‌های بدن است و وظایف متعددی را بر عهده دارد. برای انجام این وظایف، استفاده از یک فرم پروتئین به نام آنزیم‌های کبدی...

شنبه، 21 دی 1398

تحریک کننده‌های رشد استخوان

بهبود تأخیری یا مختل شده استخوان‌ها می‌تواند منجر به بروز عواقب شدیدی در طولانی مدت شود و استفاده از محرک‌های رشد استخوان می‌تواند بهترین گزینه...

شنبه، 21 دی 1398

آشنایی با فواید دوش آب سرد

فواید دوش آب سرد برای بدن بی‌ شمار است؛ از چربی‌ سوزی گرفته تا بهبود افسردگی، کمک به سلامت پوست و قسمت‌های مختلف بدن. بنابراین جایگزین کردن دوش...

پنجشنبه، 19 دی 1398

چگونه میتوان ریسک بیماری قلبی را کاهش داد؟

به گفته کارشناسان یک تغییر ساده روزانه خطر بیماری قلبی را ۹۲ درصد کاهش می دهد.در این مطلب به نکاتی اشاره می کنیم که می توانید در شروع برنامه...

پنجشنبه، 19 دی 1398

علت محافظت از چشم ها در فصل تابستان

همه ما می‌ دانیم چشم مهم‌ترین ابزار ارتباطی با دنیای خارج و عامل اصلی درک ما از زیبایی‌ های اطراف‌مان است. یکی از عوامل محیطی که بر سلامت چشم‌...

پنجشنبه، 19 دی 1398

دندان خراب چه تاثیری بر سیستم گوارش دارد؟

باکتری‌ های دندانی که خراب شده‌ است، می ‎تواند به وسیله مواد غذایی وارد معده و سپس وارد گردش خون شود و همین مسئله باعث معده درد و بروز بیماری‎...

پنجشنبه، 19 دی 1398

درمان کمر درد

درد کمر پیش از این که درمان شود باید پیشگیری شود. شاید به اشتباه اجسام را از زمین بلند می کنید یا شاید بد روی صندلی می نشینید و هزاران دلیل دیگر....

چهارشنبه، 18 دی 1398

برای درمان حساسیت فصلی چه کنیم

علائم، علل و درمان آلرژی،که در یک فصل خاص رخ می دهد، بیشتر به عنوان تب یونجه شناخته می شود تب یونجه، هنگامی اتفاق می افتد که سیستم ایمنی بدن...

چهارشنبه، 18 دی 1398

راه های رفع خستگی

آیا این روزهای کوتاه برایتان خسته کننده و دلگیر شده است؟ آیا از خواب بیدار شدن برایتان عذاب شده است؟ آیا در طول روز چرت می‌ زنید یا دل و دماغ...

چهارشنبه، 18 دی 1398

ترک سیگار و تاثیر آن بر سلامتی

وقتی سرطان و سیگار کشیدن همراه هم در یک جمله می‌آیند، بسیاری از مردم به سرطان ریه فکر می‌کنند. زیرا سرطان ریه اولین چیزیست که به سیگار کشیدن...

چهارشنبه، 18 دی 1398

نوشتار درمانی

درمان با نوشتن سرفصلِ بسیاری از پژوهش‌ های روانشناختی و توصیه‌ های روانشناسی‌ ست. ما هر چه باشیم، در مواجهه با خیانت، دشمنی، ظلم، ناکامی و شکست...

چهارشنبه، 18 دی 1398

خصوصیات نیمکره راست مغز

به نظر می‌رسد شخصیت افرادی که در استفاده از مغز راست برتری دارند، به شدت متفاوت از افراد چپ مغز باشد. برای کسب اطلاعات بیشتر در مورد ویژگی‌های...

چهارشنبه، 18 دی 1398

چگونه مغزی سالم داشته باشیم؟

در این مقاله قصد داریم قوانینی را بیان کنیم که با دنبال کردن آن می‌توانید مغزی سالم و قوی داشته باشید که در برابر بیماری‌های مغزی، از دست دادن...

چهارشنبه، 18 دی 1398

دستگاه بخور و فواید آن

بخور و دستگاههای آن امروزه بیش از هر زمان دیگری در بازار یافت می شوند و طرفداران پروپا قرصی هم پیدا کرده اند. مخصوصا در فصل سرما استفاده از آنها...

چهارشنبه، 18 دی 1398

عادت هایی اشتباه در شما که باعث پیری زودرس می شود

اگر از تصویری که در آینه میبینید راضی نیستید، شاید زمان آن رسیده که بعضی عادتهای روزمره تان را بررسی کنید. غذاهایی که میخورید و حتی نحوه خوابیدنتان...

چهارشنبه، 18 دی 1398

23 راه ترک سیگار

اگر شما هم سیگاری هستید یا با افراد سیگاری سر و کار دارید حتما بار ها برای ترک سیگار اقدام کرده اید ولی هر بار بی ثمر و بی فایده باز به سراغ...

چهارشنبه، 18 دی 1398

اشتباهاتی که سلامت چشم را به خطر می اندازد

یکی از مهم‌ترین بخش‌های ظریف و شکننده‌ی بدن انسان چشم اوست. نه تنها بیشتر کارهای انسان بر روی چشم تکیه دارد بلکه خود چشم‌ نیز به مراتب بیشتر...

چهارشنبه، 18 دی 1398

با 10 استراتژی بیخوابی را رفع کنید

در مورد بی خوابی چه می دانید؟ افراد زیادی با مراجعه به پزشک از این مشکل، شکایت دارند و اذعان می دارند که ساعت های زیادی را باید در رخت خواب بیدار...

چهارشنبه، 18 دی 1398

عوامل تضعیف سیستم ایمنی بدن

از آنجا که سیستم ایمنی بدن شما برای دور نگه‌‌داشتن شما از بیماری‌های مختلف وظایف بسیاری را انجام می‌دهد، سالم و قوی نگه‌داشتن آن بسیار مهم است....

چهارشنبه، 18 دی 1398