ویتامین ای برای چه چیزهایی خوب است؟

ویتامین E برای چه چیزهایی در بدن خوب است؟ فواید مختلف ویتامین E برای بدن چه چیزهایی است؟ برای پاسخ به این سوالات مطالب زیر را بخوانید.

دوشنبه، 6 ارديبهشت 1395

واقعیت‌هایی در مورد ویتامین دی

ویتامین D برای سلامت ما بسیار مفید است. ویتامین D به حفظ سطح کلسیم و فسفر در بدن کمک می‌کند. در اینجا اطلاعاتی در مورد منابع ویتامین D و علایم...

دوشنبه، 6 ارديبهشت 1395

واقعیات غذایی پسته

پسته، میوه خشک نمکین و خوشمزه و یک میان وعده مغذی است. این مقاله در مورد برخی واقعیت‌های غذایی پسته بحث می‌کند.

يکشنبه، 5 ارديبهشت 1395

مواد غذایی سرشار از تریپتوفان

این مواد غذایی به تنظیم الگوهای خواب، اشتها، و خلق و خوی فرد کمک می‌کنند. از این رو، تریپتوفان جهت درمان بیماریهای مختلف روانی مورد استفاده قرار...

يکشنبه، 5 ارديبهشت 1395

مواد غذایی که باعث خواب راحت‌تر می‌شوند

به جای قرص‌های خواب‌آور، مصرف برخی مواد غذایی به خواب راحت‌تر شما کمک می‌کند. با مصرف این مواد غذایی نه تنها کیفیت خواب شما بهبود می‌یابد بلکه...

يکشنبه، 5 ارديبهشت 1395

مکمل‌های انرژی‌زا برای خانمها

به دنبال برخی از مکمل‌های انرژی‌زا می‌باشید؟ این مقاله به شما برخی از مکمل‌های طبیعی انرژی‌زا برای خانم‌ها را معرفی خواهد نمود و به فوائد آنها...

يکشنبه، 5 ارديبهشت 1395

آیا روغن زیتون از سکته مغزی جلوگیری می‌کند؟

نظرپردازی‌های بسیاری در خصوص اثربخشی روغن زیتون به جهت جلوگیری از سکته‌ی مغزی صورت گرفته‌ است. در جهت اثبات آن، تحقیقی بر روی مردم فرانسه انجام...

شنبه، 4 ارديبهشت 1395

آیا فست فود اعتیاد آور است؟

در سال‌های اخیر مصرف فست فود چندین برابر افزایش یافته است و به همین دلیل بسیاری از مردم بر این باورند که فست فود اعتیاد آور است. آیا واقعیت دارد؟...

شنبه، 4 ارديبهشت 1395

آشپزی با روغن زیتون

روغن زیتون یکی از روغنهایی است که در سراسر جهان بیشترین توصیه‌ها برای پخت و پز با آن می‌شود. این روغن خصوصاً بخاطر ویژگی‌های خود، مهربان و دوستدار...

شنبه، 4 ارديبهشت 1395

انواع مواد معدنی

هنگامی که صحبت از مواد معدنی می‌شود، بسیاری از ما، آن را به طلا، نقره و دیگر عناصری مانند آنها ارتباط می‌دهیم. با این حال، بعضی مواد مغذی مانند...

شنبه، 4 ارديبهشت 1395

انتخاب فست فودهای کم کالری

علی‌رغم آنکه یخچال و انباری خانه‌های خود را با مواد غذایی کم کالری پر کرده‌ایم، اما اگر در حالی که بیرون غذا می‌خوریم انتخاب‌های خوبی نداشته...

شنبه، 4 ارديبهشت 1395

ارزش تغذیه‌ای سیب سبز

در این مقاله به بحث درباره‌ی فواید سیب سبز برای بدن اشاره شده است. اطلاعات تغذیه‌ای و فواید آن برای سلامتی برای شما مفید خواهد بود.

شنبه، 4 ارديبهشت 1395

مسمومیت با ویتامین سی

مسمومیت با ویتامین C بیماری است که به ندرت رخ می‌دهد. در این مقاله اطلاعاتی راجع به علل ، علایم و درمان مسمومیت با ویتامین C ارائه شده است.

سه‌شنبه، 31 فروردين 1395

مزایا و معایب فست فود

تنها در حدود 14000 مک دونالد در ایالات متحده وجود دارد که محبوبیت فست فود را منعکس می‌کند. غذایی که به سرعت آماده و مصرف می‌شود را فست فود می‌گویند....

سه‌شنبه، 31 فروردين 1395

ماست چگونه هضم می‌شود

معروف است که ماست بسیاری از مشکلات مربوط به سیستم گوارش را درمان می‌سازد. بنابراین، ماست چه نقشی در سلامت دستگاه گوارش ایفاء می‌کند؟ و چگونه...

سه‌شنبه، 31 فروردين 1395

گردو در برابر بادام

در این مقاله ما به بررسی بادام و گردو که جزء با ارزش‌ترین خشکبار از لحاظ تغذیه‌ای به شمار می‌روند می‌پردازیم.

دوشنبه، 30 فروردين 1395

کمبود ویتامین ب کمپلکس

ویتامین ب کمپلکس به گروهی از هشت ویتامین اطلاق می‌شود که برای کارکردهای مختلف بدن از اهمیت بالایی برخوردار است. کمبود این گروه ویتامین‌ها ممکن...

دوشنبه، 30 فروردين 1395

کمبود روی و افسردگی

کمبود روی و افسردگی با یکدیگر مرتبط است. کمبود روی باعث بروز صفات خودکشی و افسردگی می‌شود. به منظور درک کمبود روی و اثرات آن بر سلامت ذهنی و...

دوشنبه، 30 فروردين 1395

کمبود روی در کودکان

روی یکی از مهم‌ترین مواد معدنی مورد نیاز برای رشد سالم کودکان است. کمبود روی می‌تواند باعث ایجاد اختلالات مختلفی مانند توقف رشد ، ریزش مو و بی‌ثباتی...

دوشنبه، 30 فروردين 1395

کالری‌های موجود در کره

اگر راستش را بخواهید، صرف نظر از کالری‌های موجود در کره، می‌دانیم که نیاز داریم آن را روی نان مالیده و طعم بهتری به آن ببخشیم. کلمه‌ی «کره» در...

دوشنبه، 30 فروردين 1395