کالری‌های موجود در کره

اگر راستش را بخواهید، صرف نظر از کالری‌های موجود در کره، می‌دانیم که نیاز داریم آن را روی نان مالیده و طعم بهتری به آن ببخشیم. کلمه‌ی «کره» در...

دوشنبه، 30 فروردين 1395

کاربردهای روغن ویتامین ای

در‌حال‌حاضر ویتامین E یک کلمه جادویی برای کسانی است که در آرزوی پوستی زیبا هستند. در این مقاله برخی از مصارف شگرف روغن ویتامین E برای پوست و...

دوشنبه، 30 فروردين 1395

فوائد آب گرم

بسیاری از ما حقیقتاً علاقه‌ای به استفاده از آب گرم نداریم به این دلیل که از فوائد آن بی‌اطلاع می‌باشیم. نوشیدن آب گرم فوائد متعددی دارد. در این...

دوشنبه، 30 فروردين 1395

فواید ویتامین ب6

ویتامین ب6 ویتامینی محلول در آب از گروه ویتامین‌های ب کمپلکس است که برای کارکرد متابولیک بدن ضروری است. برخی از فواید ویتامین ب6 عبارت است از...

دوشنبه، 30 فروردين 1395

فواید کرم ویتامین ای

کرم ویتامین E مرطوب کننده پوست است، خطوط تیره، جای زخم و لکه‌های پیری را کاهش می‌دهد و پوست را به مدت طولانی جوان نگه می‌دارد. ادامه را بخوانید...

دوشنبه، 30 فروردين 1395

فواید ویتامین ب کمپلکس

ویتامین ب کمپلکس تقریباً برای همه‌ی کارکردهایی که بدن انسان انجام می‌دهد مفید است. در این مقاله اطلاعات مفیدی در مورد فواید ویتامین ب کمپلکس...

دوشنبه، 30 فروردين 1395

فواید سلامتی: گردو

اگرچه گردو غنی از چربی است اما حضور آن در رژیم غذایی یک فرد می‌تواند به طور قابل توجهی خطر بیماری‌های قلبی و عروقی و حملات قلبی را کاهش دهد....

دوشنبه، 30 فروردين 1395

فواید روغن ویتامین ای بر پوست

استفاده منظم از روغن ویتامین E بر روی پوست می‌تواند بهبود قابل توجهی را در بافت پوست به ارمغان آورد. همچنین کمک می‌کند تا از مشکلات پوستی خلاص...

دوشنبه، 30 فروردين 1395

فواید آوکادو برای سلامتی

این یک باور غلط رایج است که آوکادو به خاطر محتویات چربی و کالری بالای خود برای بدن مضر است. در این مقاله به بحث درباره‌ی فواید آوکادو برای سلامتی...

دوشنبه، 30 فروردين 1395

فواید آنزیم پاپایا

اگر چه نظر کلی این است که آنزیم پاپایا به اندازه‌ی خود میوه آن برای سلامتی مفید است ولی برخی افرد بر این باورند که خواص درمانی آنزیم پاپایا فراتر...

دوشنبه، 30 فروردين 1395

فواید آب نارگیل

آب نارگیل مایع حیات نیز نامیده می‌شود زیرا، فواید بسیاری برای بدن دارد. مصرف آب نارگیل برای بدن بسیار مفید است زیرا، نوشیدنی کامل است.

دوشنبه، 30 فروردين 1395

عوارض جانبی ویتامین ای

مکمل‌های ویتامین E می‌تواند باعث تهوع و سردرد شود. مصرف بیش از حد از مکمل‌های ویتامین E همچنین می‌تواند اختلالات مربوط به قلب را آغاز کند.

شنبه، 28 فروردين 1395

عوارض جانبی نوشابه‌های انرژی‌زا

نوشابه‌های انرژی‌زا شما را وسوسه می‌کنند ولی همیشه برای بدن خوب نیستند. در اینجا به برخی عوارض جانبی نوشابه‌های انرژی‌زا اشاره شده است که باید...

شنبه، 28 فروردين 1395

علایم کمبود ویتامین ای

ویتامین E از خانواده هشت اکسیدان‌ها می‌آید. و به طور طبیعی در برخی مواد غذایی وجود دارد یا به عنوان یک مکمل غذایی اضافه شود. هر‌چند، بدن ما به...

پنجشنبه، 26 فروردين 1395

علائم کمبود ویتامین C

مصرف نکردن میوه و سبزیجات می‌تواند منجر به کمبود ویتامین C شود. اگر چه کمبود ویتامین C به ندرت اتفاق می‌افتد ولی کمبود آن‌ می‌تواند باعث ایجاد...

پنجشنبه، 26 فروردين 1395

علایم کمبود روی

علایم بسیاری وجود دارد که به وضوح کمبود روی را نشان می‌دهد. با مشاهده‌ی هر یک از این علایم باید هر چه زودتر اقدامات لازم را انجام دهید...

پنجشنبه، 26 فروردين 1395

شیر در مقابل ماست

شیر و ماست هر دو دارای خواص درمانی بسیار زیادی هستند. با این حال، کدامیک از همه برای سلامتی مفیدتر است؟ در اینجا برخی از تفاوت‌های میان شیر و...

پنجشنبه، 26 فروردين 1395

روغن ویتامین ای برای صورت

روغن ویتامین E به عنوان یک التیام‌بخش بسیار مفید شناخته می‌شود. استعمال این روغن بر روی صورت باعث روشن شدن زخم‌ها، تسکین آفتاب‌سوختگی، کاهش چین...

سه‌شنبه، 24 فروردين 1395

سالم‌ترین رژیم غذایی

رژیم غذایی مدیترانه‌ای، اغلب به عنوان سالم‌ترین رژیم غذایی در نظر گرفته می‌شود که بر مصرف سبزیجات، میوه، ماهی و حذف گوشت قرمز، مواد غذایی فرآوری...

سه‌شنبه، 24 فروردين 1395

روغن بادام برای مو

در این مقاله ما به توصیف فواید روغن بادام برای مو می‌پردازیم. روغن بادام تبدیل به یکی از محصولات محافظت از موی مشهور شده است.

دوشنبه، 23 فروردين 1395