مسیر جاری :
![](https://rasekhoon.net/_files/thumb_images/article/956ac580-cff9-4b71-8c98-132e2ca016d8.jpg)
با خوردن این غذاها سلامت قلب به خطر می افتد
تمامی شما اطلاعات کمی راجع به تغذیه مناسب سلامت قلب دارید. شما میدانید که برای حفظ سلامت قلب باید از مصرف غذاهای پر نمک و کلسترول و گوشت و مواد...
دوشنبه، 18 فروردين 1399
![](https://rasekhoon.net/_files/thumb_images/article/9eeb74a5-1bb3-4b5a-a282-ed4f3fb058de.jpg)
هرآنچه که باید راجع به تغذیه در کهنسالی بدانیم
گرچه دوران سالمندی به ۶۰ سال و بالاتر اطلاق می گردد ولی تغییرات سالمندی از سالها قبل آغاز می شود. توجه به تغذیه در این دوران به دلیل تغییر نیازهای...
دوشنبه، 18 فروردين 1399
![](https://rasekhoon.net/_files/thumb_images/article/ef511a1e-cebe-46dc-bce9-763f2576929f.jpg)
سلامت روده با تغییری اندک در سبک زندگی
روده یکی از مهم ترین اعضای بدن است که باید برای پاکسازی و حفظ سلامت روده ها تغذیه و رژیم غذایی سالم و مناسبی داشته باشیم و از ابتلا به سرطان...
دوشنبه، 18 فروردين 1399
![](https://rasekhoon.net/_files/thumb_images/article/ccd4aca2-1aae-470d-8387-4bb1e1778279.jpg)
پروبیوتیک و خواص درمانی آن
پروبیوتیکها بر تعادل باکتریهای مفید و مضر روده تاثیر میگذارند و این تعادل را به نفع افزایش جمعیت باکتریهای مفید تغییر میدهند. در حقیقت پروبیوتیکها...
دوشنبه، 18 فروردين 1399
![](https://rasekhoon.net/_files/thumb_images/article/acf262bb-0682-4969-8a45-3d303368b1b3.jpg)
مواد غذایی که انرژی را چند برابر میکند
بسیاری از ما برای به دست آوردن انرژی در طول روز مواد غذایی مانند کافئین، شکر، و دیگر گزینه های ناسالم را انتخاب می کنیم، که اگرچه به طور کاذب...
دوشنبه، 18 فروردين 1399
![](https://rasekhoon.net/_files/thumb_images/article/e2afbe6d-6564-47d9-b559-506ce7bc82db.jpg)
آشنایی با مواد غذایی ناسالم که شاید هر روز مصرف میکنیم
متأسفانه امروزه غذا خوردن پیش از آن یک اولویت مهم در راستای حفظ سلامتی محسوب شود، به موضوعی حاشیهای بدل شده که توجه زیادی به آن نمیشود و معمولاً...
دوشنبه، 18 فروردين 1399
![](https://rasekhoon.net/_files/thumb_images/article/8f4c5928-bd85-4699-971d-0cee103cd6e4.jpg)
با این مواد غذایی حتما دچار چاقی شکم میشوید
برخی از غذاها هستند که به صورت چربی یک راست در شکم شما مینشینند و سبب ایجاد چاقی شکم و اضافه وزنی تقریبا فوری دقیقا در همان جایی میشود که...
دوشنبه، 18 فروردين 1399
![](https://rasekhoon.net/_files/thumb_images/article/47fdbe62-3d00-4625-9dab-ed141de83f1c.jpg)
نکاتی راجع به چاشنی های مفید و مضر
چاشنی نوعی سس یا ادویه است به منظور ایجاد طعمی خاص به غذا افزوده میشود.یکی از رازهای مهم سرآشپزهای موفق استفاده از چاشنیهای خوشمزه برای غذاهای...
دوشنبه، 18 فروردين 1399
![](https://rasekhoon.net/_files/thumb_images/article/c073c0d1-ba56-4ee0-aa70-38019f931e72.jpg)
چند دستور خوشمزه با چای سبز به همراه فواید و مضرات آن
چای سبز ،گیاه بومی چین و هند ، به دلیل فواید سلامتی خود قرنهاست که در سطح جهان مصرف می شود و مورد استقبال قرار می گیرد. چای پرمصرف ترین نوشیدنی...
يکشنبه، 17 فروردين 1399
![](https://rasekhoon.net/_files/thumb_images/article/61db653a-9aad-44fe-a9a0-1ad71f38cc9f.jpg)
اما و اگرهای مصرف گوشت
گوشت یک ماده غذایی است که بحث های فراوانی درمورد مصرف آن وجود دارد. از یک طرف گروهی معتقد هستند که گوشت منبع عالی پروتئین و مواد مغذی است که...
يکشنبه، 17 فروردين 1399
![](https://rasekhoon.net/_files/thumb_images/article/c29684f7-5a83-4276-908c-fece9f5a7d57.jpg)
کافئین،خوب یا بد؟
قهوه برای سلامت مفید است؟ این سؤالی است که در ذهن همهی افراد پیش می آید. نوشیدن دو تا چهار فنجان قهوه در روز مضر نیست، با این حال، مصرف بیش...
يکشنبه، 17 فروردين 1399
![](https://rasekhoon.net/_files/thumb_images/article/420a2d08-79cf-4cbc-92b1-61b2af650aa1.jpg)
با این خوراکی های خوشمزه میتوان از دیابت پیشگیری کرد
برای پیشگیری از ابتلا به دیابت، مردم باید نسبت به تغذیه خود حساسیت بیشتری داشته باشند. توجه به تغذیه سالم و برخورداری از سبک تغذیه مناسب، نقش...
يکشنبه، 17 فروردين 1399
![](https://rasekhoon.net/_files/thumb_images/article/eec8f616-fbd7-456e-ac7f-385ac28064ca.jpg)
آشنایی با چند ماده غذایی مغذی که میتوانیم در رژیم غذایی بگنجانیم
این روزها همه به دنبال داشتن زندگی بهتر و افزایش کیفیت آن هستند. شاید بتوان گفت اولین شرط برای تحقق این خواسته، داشتن بدن سالم است. از طرفی برای...
يکشنبه، 17 فروردين 1399
![](https://rasekhoon.net/_files/thumb_images/article/a20ecd1d-b515-445f-bb54-b0d61f2e2d40.jpg)
برای افزایش متابولیسم بدن چه بخوریم؟
ایجاد تغییرات کوچک در سبک زندگی و رژیم غذایی و بهکارگیری این راهکارها در برنامههای روتین روزانه، میتواند به افزایش متابولیسم کمک کند.افزایش...
يکشنبه، 17 فروردين 1399
![](https://rasekhoon.net/_files/thumb_images/article/114eb57c-b5f1-40dc-9ed7-0c326ab01e51.jpg)
سلامت دندان ها چه ارتباطی با رژیم غذایی ما دارد؟
تغذیه ناسالم و خوردن مواد غذایی مضر با گذشت زمان به سلامت دندان و لثه آسیب های جدی وارد می کند پس برای داشتن دندان های سالم و مقاوم باید رژیم...
يکشنبه، 17 فروردين 1399
![](https://rasekhoon.net/_files/thumb_images/article/c8c97efd-4476-44ff-bfa3-3781b7e23535.jpg)
راه های مقابله با پرخوری
گرسنگی، احساسی ناخوشایند است که بروز نابهنگام آن باعث بر هم خوردن تمرکز می شود. این اتفاق معمولاً در افراد تحت رژیم غذایی بیشتر رخ داده و اختلال...
يکشنبه، 17 فروردين 1399
![](https://rasekhoon.net/_files/thumb_images/article/fd205991-c6cf-4922-ad0e-b14db8a6d7c0.jpg)
از تفاوت های آبمیوه و اسموتی چه میدانید؟
باید آب میوه را گرفت یا آن را با دستگاهی مانند مخلوط کن تبدیل به یک نوشیدنی کرد؟اصلا فرق بین آب میوه با اسموتی چیست؟ در دنیای میوهها آبمیوه...
شنبه، 16 فروردين 1399
![](https://rasekhoon.net/_files/thumb_images/article/00f3b1b4-f710-47f7-b6b8-d5d2b3cfd4d2.jpg)
جرا نوشابه رژیمی هم نخوریم؟
بیماران دیابتی بیش از دیگران با محصولات غذایی بدون قند آشنایی دارند. این فرآوردهها که با برچسبهای «بدون قند» یا «No Sugar» یا «Sugar-free»...
شنبه، 16 فروردين 1399
![](https://rasekhoon.net/_files/thumb_images/article/3ccf96cf-ac84-40ee-8348-f2f737302168.jpg)
نکاتی راجع به گلوتاتیون
گلوتاتیون آنتیاکسیدانی قدرتمند است که به گفتهٔ محققان مزایای متعددی برای سلامتی دارد. این اظهارنظرها باعث شدهاند تا بیش از پیش به این آنتیاکسیدان...
شنبه، 16 فروردين 1399
![](https://rasekhoon.net/_files/thumb_images/article/aac52925-44b7-4e4c-b35e-10eefc5962ff.jpg)
آشنایی با خوراکی های تخلیه کننده انرژی
هیچ چیز در زندگی اجتماعی و روابط انسانی بدتر از این نیست که نای تکان خوردن نداشته باشید. متأسفانه فهمیدن دلیل افت ناگهانی انرژی کمی دشوار است....
شنبه، 16 فروردين 1399
گروه بندی
برگزیده ها
تازه های مقالات
پاسخ به سوالات و شبهات مباهله
گشت و گذار در بازار مطرح مسقط
مدافعین حرم از دیدگاه حضرت آیتالله خامنه ای (حفظه الله)
عنوان جدید کلاهبرداری با موضوع همستر کامبت
همستری که شما را به آرزویتان میرساند!
اپلیکیشن تلگرام با چه هدفی بازی همستر را راهاندازی کرد؟
تاثیر بازی همستر به شبکه برق کشور
کلیک کن، پولدارشو!
از تفاوت بازی های «همستر کمبات»، «نات کوین » به چه میزان با خبر هستید؟
نظر پلیس فتا درباره بازی همستر
ویژه نامه ها
بیشترین بازدید هفته
وجود خلط یا مخاط شفاف در مدفوع
طریقه خواندن نماز شکسته و نیت آن
متن زیارت عاشورا با خط درشت به همراه ترجمه + صوت
زنگ اشغال برای برخی تماس گیرندگان
آیا استحمام در زمان آبله مرغان خطرناک است؟
راهكارهای تقويت فرهنگ ايثار و شهادت در بين دانش آموزان و دانشجويان
دعا برای ختم به خیر شدن امور و گشایش مسائل
لیست کاملی از خدایان و الهههای یونانی
سمبل پرندگان و معانی آنها
اسامی پسرانه زیبا و باکلاس