مسیر جاری :
![](https://rasekhoon.net/_files/thumb_images/article/2b2f0aaa-7912-4533-bdff-e6ea5e8c9e4d.jpg)
غذاهاي مفيد براي حالت هاي رواني مختلف
اغلب ما بعد از يک روز سخت و دشوار، يک وعده غذايي يا ميان وعده اي را مي خوريم که ما را آرام کند، مانند کلوچه ها، چيپس سيب زميني، بيسکويت و......
چهارشنبه، 15 تير 1390
![](https://rasekhoon.net/_files/thumb_images/article/e210286c-5c12-4818-99f5-67414c0ea697.jpg)
اجي ،مجي لاترجي!
دراين مقاله مي خواهيم براي يک روز خوراکي بچه ها برنامه ريزي کنيم.شما در منوي پيشنهادي همه چيز پيدا خواهيد کرد.از صبحانه شروع مي کنيم،يک غذاي...
دوشنبه، 13 تير 1390
![](https://rasekhoon.net/_files/thumb_images/article/170b335c-e527-44c4-86c0-076c966ce227.jpg)
مواد غذايي مضر براي بدن
محققان آمريكايي در يافته اند كه رژيم غذايي مديترانه اي مي تواند خطر ناراحتي هاي قلبي را در بيماران قلبي افزايش دهد. در اين مطلب به چند نوع از...
يکشنبه، 12 تير 1390
![](https://rasekhoon.net/_files/thumb_images/article/c152b458-b7e3-4cae-a02a-f9ce0a484e9a.jpg)
شعبده بازي با خوراکي هاي دم دست
قرار نيست ميان وعده هايي که اين جا نشانتان مي دهيم از فضا بيايند. قرار نيست حتي اسم هيچکدامشان را نشنيده باشيد. خيلي از شما احتمالا يا قبلا از...
شنبه، 11 تير 1390
![](https://rasekhoon.net/_files/thumb_images/article/05aab5e3-e44d-4f49-8a7f-44306c9f30d9.jpg)
صبحانه مقوي براي بچه هاي قوي
يکي از مشکلات مشترکي که مادران داردند، برمي گردد به اينکه کودکان هنگام صبحانه بي ميل هستند. هنوز کسي نفهميده که چرا کودکان چندان ميلي به صبحانه...
شنبه، 11 تير 1390
![](https://rasekhoon.net/_files/thumb_images/article/182381aa-1d0e-4096-9b97-c70dd25652b9.jpg)
7 توصيه براي غذا خوردن سرکار
ناهار چه مي خوريد؟ کجا غذا مي خوريد؟ مطمئناً بيش ترين پاسخي که در اين زمينه شنيده مي شود اين است: « سرکار، پشت ميزم! خيلي دوست دارم يک استراحت...
شنبه، 11 تير 1390
![](https://rasekhoon.net/_files/thumb_images/article/35cea19c-c4e7-4303-97a6-ea6691dcf69b.jpg)
بانوي محترم!
بعيد است تا حالا به اين فکر نيفتاده باشيد که در سن کنوني تان چه نيازهاي خاصي به مواد تغذيه اي داريد. اما چند نفر را مي شناسيد که با توجه به نيازهاي...
شنبه، 11 تير 1390
![](https://rasekhoon.net/_files/thumb_images/article/51f2b171-549f-4552-bcb4-aaf0e5efa34e.jpg)
خودزني با نون خامه اي
در اين روزها که بيشتراعضاي خانواده وقت ندارند براي ناهار دورهم جمع شوند، خيلي ازخانم ها سعي مي کنند با تدارک يک ميز صبحانه پروپيمان، اعضاي خانواده...
شنبه، 11 تير 1390
![](https://rasekhoon.net/_files/thumb_images/article/daff2376-8c4e-4096-b6d3-7ff11163d088.jpg)
دستبرد ديرهنگام به يخچال!
زماني که خسته از فعاليت روزانه به خانه برمي گرديد. اولين کاري که مي کنيد روشن کردن تلويزيون و گوش دادن به اخبار يا يک گفت وگوي خبري است. ولي...
دوشنبه، 6 تير 1390
![](https://rasekhoon.net/_files/thumb_images/article/abd6cce4-4132-44c6-bdd6-d0b8dac0ae9a.jpg)
برنامه غذايي مناسب براي فصل تابستان
خوردن بعضي از غذاهاي چرب و سنگين در فصل تابستان به علت داشتن کالري زياد ،باعث بالا رفتن حرارت بدن مي شود. براي پيشگيري از گرمازدگي بايد در فصل...
دوشنبه، 6 تير 1390
![](https://rasekhoon.net/_files/thumb_images/article/21b588dd-eab5-424a-a3cb-1248fcd1c529.jpg)
دشمناني با نقاب دوست !
شکر به عنوان فراهم کننده کالري( انرژي موردنياز بدن) است.اما اين کالري، بدن را از مواد مغذي مفيد تهي مي کند. زيادي کالري باعث ايجاد چربي مي گردد....
دوشنبه، 6 تير 1390
![](https://rasekhoon.net/_files/thumb_images/article/89bae66b-5d07-45d9-b6fc-37d11f6f5ac7.jpg)
براي آنهايي که غذاي فوري مي خورند
فست فود يا غذاي سريع عنواني است براي غذاهايي که به سرعت طبخ و آماده مي شوند. واژه فست فود در مورد غذاهاي خانگي به کار نمي رود، بلکه بيشتر به...
يکشنبه، 5 تير 1390
![](https://rasekhoon.net/_files/thumb_images/article/51c7b071-7a96-47e2-b3d5-04eeef219012.jpg)
رشته چه ويژگي هايي بايد داشته باشد
از جمله فرآورده هاي خميري حاصل از آرد گندم، انواع رشته مانند رشته پلويي و آشي است که در کشور ما به صورت سنتي، کارگاهي و صنعتي توليد مي شود و...
يکشنبه، 5 تير 1390
![](https://rasekhoon.net/_files/thumb_images/article/7ea2c7c6-8a89-48de-80c2-f39027ebc55a.jpg)
غذاها و داروهايي که با هم تداخل دارند...(1)
غذاها و مواد مغذي موجود در آنها از مهم ترين و معتبرترين عواملي هستند که بر زيست دسترسي و عملکرد داروهاي خوراکي در بدن تاثير مي گذارند. اين تاثيرات...
يکشنبه، 5 تير 1390
![](https://rasekhoon.net/_files/thumb_images/article/97cb22f0-d36e-4802-9813-00d55452d7f9.jpg)
دانش تغذيه اي مادران، کليد سلامت خانواده (3)
در مقاله قبل درباره تاثير روش هاي نامناسب آماده سازي مواد غذايي و اثرات آن بر ارزش تغذيه اي مواد خوراکي صحبت کرديم. همچنين روش هاي مختلف طبخ...
شنبه، 4 تير 1390
![](https://rasekhoon.net/_files/thumb_images/article/ad6fa80d-1169-4952-a114-0cd59048292c.jpg)
نکاتي براي علاقه مندان به مصرف گوشت
مقدار گوشت مصرفي روزانه نبايد از صد گرم بيشتر شود. اين توصيه بيشتر متخصصين سرطان است. آنها مدارک زيادي براي اثبات ادعاي خود دارند، امروزه خطر...
شنبه، 4 تير 1390
![](https://rasekhoon.net/_files/thumb_images/article/88079e07-6b71-4509-8683-3ee10d24e719.jpg)
ويژگي هاي استاندارد عسل
عسل يك واژه عربي است كه در زبان فارسي «انگبين» ناميده مي شود. از نخستين و قديمي ترين شيرين كننده هاست و در طول تاريخ به عنوان يك غذاي خوش طعم...
شنبه، 4 تير 1390
![](https://rasekhoon.net/_files/thumb_images/article/1b61b57e-f093-434d-99f3-fd41d174f9c2.jpg)
نگاهي به دو روي سكه روغن ماهي
درباره فوايد مصرف روغن ماهي و مكمل هاي حاوي امگا-3 مطالب بسياري گفته شده، ولي دانمشندان درباره مصرف بيش از اندازه آنها تحقيقات كمتري انجام داده...
شنبه، 4 تير 1390
![](https://rasekhoon.net/_files/thumb_images/article/f65a2dae-4dee-49e9-b18c-fc1092f23394.jpg)
دوغ بهترين نوشيدني
واژه دوغ صفت مفعولي است از فعل دوشيدن، بنابراين از نظرلغوي دوغ يعني «دوشيده شده». دوغ از نوشيدني هاي سنتي آشناي كشور ايران است. دوغ در ايران،...
شنبه، 4 تير 1390
![](https://rasekhoon.net/_files/thumb_images/article/00d7bbd4-22be-4f58-8ab9-46fec43f574b.jpg)
نقش تغذيه در پيشگيري از عفونت هاي بيمارستاني
عفونت هاي بيمارستاني به عفونت هايي گفته ميشود كه افراد بستري در ايام اقامت خود در بيمارستان به آن مبتلا مي شوند و علايم آن در بيمارستان و يا...
شنبه، 4 تير 1390
گروه بندی
برگزیده ها
تازه های مقالات
روش و آداب ختم سوره ملک + متن و صوت
روش و آداب ختم سوره طلاق + متن و صوت
صفات و روحیات عرب قبل از ظهور اسلام
اهمیت و شاخص های دوستى و رفاقت از نظر اسلام
توصیه های اخلاقی از آیت الله جوادی آملى (مدظله العالی)
بررسی و تبیین موضوع کارآمدی نظام اسلامی
آشنایی با جنگ نرم و بررسی آن در انقلاب اسلامی ایران
نقش خواص و عوام در شکل گیرى عاشورا از منظر رهبری
سیره عملى امام خمینی در عرصه سیاست
موانع حضور قلب در نماز از دیدگاه امام خمینی (رحمه الله)
ویژه نامه ها
بیشترین بازدید هفته
چرا شله زرد آب میاندازد؟ روشهایی برای حل آن
طریقه خواندن نماز شکسته و نیت آن
اقدامات مهم و اورژانسی پس از چنگ زدن گربه
زنگ اشغال برای برخی تماس گیرندگان
طریقه خواندن نماز حضرت رسول(ص) برای طلب حاجت
لیست کاملی از خدایان و الهههای یونانی
نحوه خواندن نماز والدین
راه های انتقال شارژ همراه اول
پیش شماره شهر های استان گیلان
پیش شماره شهر های استان تهران