مسیر جاری :
![](https://rasekhoon.net/_files/thumb_images/article/663f96c6-7c28-47fa-ab03-72755c21ddd8.jpg)
دبستاني ها چه بخورند؟ (3)
در مقاله قبل در مورد اختلالاتي كه به طور معمول در تغذيه كودكان دبستاني بروز مي نمايند، صحبت كرديم. در اين ارتباط بدخوري، پرخوري، كم خوري و نخوردن...
شنبه، 4 تير 1390
![](https://rasekhoon.net/_files/thumb_images/article/aca1a518-a352-4c4a-b215-a51b7467a3d8.jpg)
غذاهاي ضد سرطان و غذاهاي سرطانزا (3)
در مقاله ي قبل به معرفي غذاهاي ضد سرطان پرداختيم. در اين مقاله در خصوص عوامل مساعد كننده ابتلا به سرطان و نيز بايدها و نبايدها در قبال پيشگيري...
شنبه، 4 تير 1390
![](https://rasekhoon.net/_files/thumb_images/article/467e9a10-041a-4498-b6de-6292700a2fb9.jpg)
عيد چاقتان نکند
در فصل بهار، رعايت يک برنامه غذائي سبک و کم چربي مفيد است. در اين فصل بهتر است مصرف فرآورده هاي حيواني کاهش يابد و غذاهائي که داراي طعم شيرين...
جمعه، 27 خرداد 1390
![](https://rasekhoon.net/_files/thumb_images/article/fcb3b0ef-5b3a-491e-a3b9-09e8f5af57c5.jpg)
9 نکته درباره چاي
1- مصرف روزانه 6 قاشق چاي خوري چاي خشک که معادل حدود 12 ليوان چاي است، کاملاً بي ضرر است.
2- زنان باردار در مصرف چاي بايد تعادل را رعايت کنند....
چهارشنبه، 25 خرداد 1390
![](https://rasekhoon.net/_files/thumb_images/article/010be41f-6fab-4448-af85-718b88969d39.jpg)
غذاهاي ضد سرطان
تغييرات اجتماعي در کشور ايران و بسياري از کشورهاي منطقه طي 30 سال اخير، وضع سلامت مردم را تغيير داده است. تغيير سنت هاي گذشته و شيوه هاي جديد...
چهارشنبه، 25 خرداد 1390
![](https://rasekhoon.net/_files/thumb_images/article/f136a919-d195-476e-90ae-1b4a12c99efa.jpg)
کودکم هيچ چيز نمي خورد!
بدغذايي کودکان مشکل مشترک بسياري از پدر و مادرهايي است که نگران نرسيدن مواد غذايي لازم و کافي به فرزندان شان هستند. کودکاني که با وسواس و ديرپسندي...
چهارشنبه، 25 خرداد 1390
![](https://rasekhoon.net/_files/thumb_images/article/c9f00c6c-7372-4f92-92c1-e4c2267a0c45.jpg)
باورهاي درست و نادرست درباره ي حساسيت هاي غذايي کودکان
تصورات باطل فراواني درباره ي حساسيت هاي غذايي وجود دارد. از اعتقاد به اين که پدران و مادران به طور افراطي به حساسيت هاي غذايي مي انديشند-در حالي...
چهارشنبه، 25 خرداد 1390
![](https://rasekhoon.net/_files/thumb_images/article/1513502d-5840-4359-98d3-264ca81ad07d.jpg)
تفاوت ميوه هاي فصلي و غيرفصلي
اين روزها مصرف ميوه هاي گلخانه اي، غيرفصلي، وارداتي و انباري به گونه اي ترويج يافته که بيشتر افراد خوردن محصولات فصلي را فراموش کرده اند. اما...
سهشنبه، 24 خرداد 1390
![](https://rasekhoon.net/_files/thumb_images/article/1dbfc2da-33ef-433f-af3a-122eb986ade3.jpg)
نمک، ضروري اما متعادل
همه ميدانيم که نمک خوراکي،يکي از منابع مهم تأمين سديم بدن بوده و نمک يددار بهترين و ساده ترين روش تأمين يد اضافي مورد نياز (به ويژه در مناطق...
سهشنبه، 24 خرداد 1390
![](https://rasekhoon.net/_files/thumb_images/article/3426709c-26f5-4a12-b649-7f39a970aff3.jpg)
تغذيه كودكان در سنين مدرسه(1)
اگرچه ميزان رشد كودكان در 12-6 سالگي كاهش مي يابد ولي به دليل اين كه كودكان بيشتر اوقات خود را در مدرسه ميگذرانند و يا در باشگاه هاي ورزشي و...
دوشنبه، 23 خرداد 1390
![](https://rasekhoon.net/_files/thumb_images/article/3b13bf73-e5b2-47c6-8f9f-af9e5d897551.jpg)
مقابله با التهاب مفصل با تغذيه مناسب (2)
برخي تحقيقات نشان دادهاند كه تركيبي به نام «بروملايين» موجود در آناناس از بروز التهاب جلوگيري ميكند. به همين دليل امروزه مربيان ورزشي براي...
دوشنبه، 23 خرداد 1390
![](https://rasekhoon.net/_files/thumb_images/article/980d8223-0684-4990-b9bd-e37081114032.jpg)
براي فرار از گيجي وبي حواسي
آيا تا به حال اتفاق افتاده است نام کسي را که سابقاً ملاقات کرده بوديد، فراموش کنيد؟ يا فراموش کنيد فلان وسيله را کجا گذاشته ايد يا آيا درماشين...
شنبه، 21 خرداد 1390
![](https://rasekhoon.net/_files/thumb_images/article/65cd4115-0b17-416f-815f-694ba04bd6de.jpg)
10 خاصيت مهم مصر ف آب
طبق تحقيقات محققان مصرف به اندازه آب مي تواند سلامت بدن را تا اندازه بسيار زيادي تضمين کند. دراين بخش قصد داريم به تعدادي از فوايد بي شماري که...
شنبه، 21 خرداد 1390
![](https://rasekhoon.net/_files/thumb_images/article/3b3c45cf-e47a-4161-9cd3-a39984f226f5.jpg)
چه غذاهائي به سفرهمان بيفزائيم؟
تغذيهي مناسب، بي شباهت به عمليات رياضيات نيست. يعني شما بايد بدانيد چگونه وعدههاي غذائي خود را تقسيم كنيد و از ميزان كالريهاي دريافتي خود...
پنجشنبه، 19 خرداد 1390
![](https://rasekhoon.net/_files/thumb_images/article/1a7f96ef-ee58-4b0f-8652-16869db17749.jpg)
سوهان ، شيريني سنتي
سوهان يکي از مهم ترين سوغات شهر قم است و مورد استقبال بسياري از گردشگران و زائران مي باشد که قدمت پخت آن به زمان قاجار نسبت داده مي شود. در سال...
چهارشنبه، 18 خرداد 1390
![](https://rasekhoon.net/_files/thumb_images/article/c429cdf5-ba29-45e7-87f0-6d1952c7b4a0.jpg)
در مصرف کنسروها دقت کنيد !
معمولا اکثر افراد در ايام نوروز به مسافرت هاي هر چند کوتاه مي روند . نکته مهم اين است که براي لذت بردن از اين ايام تعطيل بايد يک سري اصول و قوانين...
چهارشنبه، 18 خرداد 1390
![](https://rasekhoon.net/_files/thumb_images/article/24e1012a-dfbd-428c-a445-d70ab473f7af.jpg)
برنامه ريزي غذايي مناسب
در آغاز سال نو با جوانه زدن شاخه هاي گياهان و ظهور شکوفه ها و گل هاي باطراوت و جوان شدن مجدد طبيعت ، به همراه نغمه سرايي پرندگان و لانه کردن...
چهارشنبه، 18 خرداد 1390
![](https://rasekhoon.net/_files/thumb_images/article/c4c71326-39f1-45e8-a170-49dcd2345a14.jpg)
راهنماي تغذيه در نوروز و سفر
تعداد اندکي از مردم به اهميت تغذيه در زندگي واقفند . هرچند در سال هاي اخير موضوع تغذيه بيش از پيش مورد توجه قرار گرفته و جنبه عمومي پيدا کرده...
چهارشنبه، 18 خرداد 1390
![](https://rasekhoon.net/_files/thumb_images/article/c20033c7-20bd-4d4b-b3a1-c7f6f9670c24.jpg)
پاسخ متخصصان به پرسش هاي تغذيه
ماشين گرفتگي ارتباط بسياري به چشم ، گوش و اعصاب افراد دارد . به اين ترتيب که بسياري از افراد با نگاه کردن به مناظر در طول زمان دچار حالت تهوع...
چهارشنبه، 18 خرداد 1390
![](https://rasekhoon.net/_files/thumb_images/article/c123cea6-8e5f-4675-a8df-d082b7ae7827.jpg)
پذيرايي سالم از مهمانان در ايام نوروز
به خاطر داشته باشيد پذيرايي از کودکان را با ميان وعده هاي سالم خانگي انجام دهيد . مناسب ترين ميان وعده ها براي تامين نياز وحفظ سلامتي ، نان و...
چهارشنبه، 18 خرداد 1390
گروه بندی
برگزیده ها
تازه های مقالات
روش و آداب ختم سوره ملک + متن و صوت
روش و آداب ختم سوره طلاق + متن و صوت
صفات و روحیات عرب قبل از ظهور اسلام
اهمیت و شاخص های دوستى و رفاقت از نظر اسلام
توصیه های اخلاقی از آیت الله جوادی آملى (مدظله العالی)
بررسی و تبیین موضوع کارآمدی نظام اسلامی
آشنایی با جنگ نرم و بررسی آن در انقلاب اسلامی ایران
نقش خواص و عوام در شکل گیرى عاشورا از منظر رهبری
سیره عملى امام خمینی در عرصه سیاست
موانع حضور قلب در نماز از دیدگاه امام خمینی (رحمه الله)
ویژه نامه ها
بیشترین بازدید هفته
چرا شله زرد آب میاندازد؟ روشهایی برای حل آن
طریقه خواندن نماز شکسته و نیت آن
اقدامات مهم و اورژانسی پس از چنگ زدن گربه
زنگ اشغال برای برخی تماس گیرندگان
طریقه خواندن نماز حضرت رسول(ص) برای طلب حاجت
لیست کاملی از خدایان و الهههای یونانی
نحوه خواندن نماز والدین
راه های انتقال شارژ همراه اول
پیش شماره شهر های استان گیلان
پیش شماره شهر های استان تهران