روغن هسته‌ی انگور در مقابل روغن زیتون

با شنیدن مطالبی در خصوص فوائد روغن زیتون و هسته‌ی انگور، اکثر ما بر سر اینکه کدام یک برای استفاده در خانه بهتر است با یکدیگر به بحث و جدل می‌پردازیم....

يکشنبه، 26 دی 1395

روغن بادام شیرین

فوائد و موارد استفاده‌ی روغن بادام شیرین بسیار است. از این روغن به طرز معجزه آسایی جهت رفع مشکلات پوست، مو و سایر مشکلات مرتبط با سلامت استفاده...

يکشنبه، 26 دی 1395

حقایق تغذیه‌ای روغن ذرت

از طریق این مقاله چندین حقیقت مفید از روغن ذرت مغذی بیاموزید. به خواندن ادامه داده تا با مزایا و معایب مرتبط با مصرف آن آشنا شوید.

يکشنبه، 26 دی 1395

اطلاعاتی از ارزش غذایی عدس که روز شما را به طور کامل می‌سازد

عدس از جمله‌ بنشن‌هایی بوده که از سطوح بسیار بالای پروتئین و فیبر خوراکی برخوردار است. این مقاله اطلاعاتی را در خصوص ارزش غذایی عدس در اختیارتان...

شنبه، 25 دی 1395

اطلاعات تغذیه‌ای کشمش

کشمش، انگور خشک شده بوده که در آشپزی، شیرینی پزی و یا حتی تنقلات یا میان وعده‌های کوچک مورد استفاده قرار می‌گیرد. به دلیل طعم شیرین آن، همچنین...

شنبه، 25 دی 1395

اطلاعات تغذیه‌ای لوبیا قرمز

لوبیا قرمز سرشار از پروتئین و فیبر غذایی بوده و در کاهش خطر بیماریهای قلبی عروقی بسیار مفید است. به منظور کسب اطلاعات بیشتر در خصوص حقایق تغذیه‌ای...

شنبه، 25 دی 1395

مواد غذایی شوکه کننده‌‌ای که چربی اطراف شکم را می‌سوزانند

اگر فکر می‌کنید که لازم است به منظور از دست دادن چربی اطراف شکم خود بایستی به خود گرسنگی بدهید، در این صورت نبایستی بیش از این در اشتباه باشید....

شنبه، 18 دی 1395

مواد غذایی که موجب شادی شما می‌شوند

به طور جالب توجهی چندین ماده‌ی غذایی وجود دارد که می‌توانید برای خوشحال ساختن خود از آنها مصرف کنید. اجازه دهید نگاهی به فهرست چنین مواد غذایی...

شنبه، 18 دی 1395

مزایای استفاده از روغن هسته‌ی انگور

روغن هسته انگور روغنی شفاف، سبک و بی رنگ بوده که از هسته‌های انگور بدست می‌آید. این روغن دارای کاربردهای مختلفی است که از پخت و پز و استفاده...

شنبه، 18 دی 1395

فهرست منابع الکترولیت

وجود الکترولیتها به منظور انجام عملکرد مناسب بدن بسیار ضروری است. در صورت بروز عدم تعادل در الکترولیت ممکن است در معرض اختلالات مختلفی قرار گیرید....

پنجشنبه، 16 دی 1395

شیر بادام در مقابل شیر گاو

این روزها، انواع مختلف شیر در بازار موجود است. چنانچه در خصوص فوائد سلامتی بخش شیر بادام و شیر گاو دچار سردرگمی شده‌اید، در این صورت این مقاله...

پنجشنبه، 16 دی 1395

خواص پروتئین سویا

پروتئین به دست آمده از سویا یک پروتئین با کیفیت بالا است که می‌تواند به از دست دادن چربی کمک نماید. از طریق این مقاله به خواص پروتئین سویا پی...

چهارشنبه، 15 دی 1395

حقایق تغذیه‌ای شیر بادام

در این دنیای جایگزینهای غذایی، محصولات و مواد غذایی می‌توانند براحتی با یکدیگر جایگزین شوند. در خصوص شیر سویا که به عنوان جایگزین شیر گاو مورد...

چهارشنبه، 15 دی 1395

آیا بایستی از شیر بادام تهیه شده به روش صنعتی دوری کنیم

شیر بادام یک جایگزین بزرگ عاری از لبنیات بوده که نه تنها می‌تواند بجای شیر مصرف شود، بلکه به دستور پختهایی که به شیر نیاز دارند نیز می‌تواند...

چهارشنبه، 15 دی 1395

اطلاعات تغذیه‌ای فندق

آیا کسی پیدا می‌شود که ترافل‌ شکلات آجیلی را دوست نداشته باشد؟ و آیا ترجیح نمی‌دهید که بر روی آن فندق ریخته شود؟ اگر چنین است، این مقاله را خوانده...

چهارشنبه، 15 دی 1395

مواد مغذی موجود در هویج

هویج از انواع سبزیجات ریشه‌ای بوده که معمولاً به رنگ نارنجی است. با این حال، برخی از گونه‌های آن به رنگ بنفش، قرمز، سفید و زرد می‌باشند. این...

يکشنبه، 12 دی 1395

میزان کالری در انگور

انگور قرمز، سیاه و سبز در سراسر جهان یافت می شود و بخش ضروری از رژیم غذایی میوه جات را تشکیل می دهند. به غیر از انواع ویتامین ها و مواد معدنی...

شنبه، 11 دی 1395

واقعیات تغذیه ای مربوط به هندوانه

هندوانه بهترین راه حل برای رفع تشنگی می باشد. به غیر ازا ین، این میوه دارای مواد تغذیه ی زیادی نیز می باشد. در این مقاله با مواد غذایی موجود...

شنبه، 11 دی 1395

واقعیات تغذیه ای انبه

آیا شما مایل به دانستن واقعیاتی در رابطه با مواد تغذیه ای انبه و درک نحوه ی تاثیر این میوه ی مفید گرمسیری بر سلامت خودتان هستید در مقاله ی زیر...

شنبه، 11 دی 1395

مزایای درمانی انبه

انبه میوه ای است که دارای حداکثر محبوبیت در سراسر جهان می باشد. در این مقاله با برخی از خواص فوق العاده ی این میوه ی محبوب آشنا خواهیم شد.

چهارشنبه، 8 دی 1395