آموزش دوچرخه سواری به کودک

مقدمه

1. آشنا کردن کودک با دوچرخه

• تنها کافی است صندلی یا زین دوچرخه، پدال ها و چرخ های دوچرخه را به کودک نشان داده و کار هر کدام را به او بگویید.
• آموزش را از پدال دوچرخه شروع کنید و به او بیاموزید که چگونه باید پدال بزند تا دوچرخه حرکت کند. البته به این نکته توجه کنید که اگر سن فرزندتان از 3 سال کمتر است ممکن است نتواند پدال زدن را یاد بگیرد.

• هر گاه کودک پای خود را به سمت فشار داد شما همان پا را آرام عقب بکشید و از او بخواهید پای دیگرتان را با پایش هل دهید و سپس پای اول را به حالت قبل بازگردانید و به همین روش پدال زدن با دوچرخه را برای فرزند خود شبیه سازی کنید.

2. تنظیم دوچرخه، متناسب با کودک

• در همان فروشگاه کودک را روی زین دوچرخه بنشانید. از فرزندتان بخواهید پاهای خود را کاملاً پایین آورده تا به زمین برسند. اگر هر دو پای کودک به راحتی به زمین می رسد، اندازه دوچرخه برای او مناسب است، در غیر این صورت سراغ یک دوچرخه کوچکتر بروید.

• برای اینکه مطمئن شوید ارتفاع زین مناسب است دقت کنید که آیا پای کودک به راحتی به زمین می رسد و آیا می تواند با تمام کف پای خود پدال بزند.

• کلاه باید اندازه سر کودک باشد به نحوی که نه آن قدر بزرگ باشد که از سر او بیافتد و نه اینکه آنقدر کوچک و تنگ باشد که به سرش فشار بیاورد.
• همچنین باید کلاه به نحوی طراحی شود که علاوه بر کل سر، بتواند پیشانی بچه را نیز بپوشاند.

3. به کودک کمک کنید تا پدال بزند.

• وقتی کودک توانست به راحتی پدال زده و دوچرخه را حرکت دهد، می توانید کم کم چرخ های کمکی را بردارید.

• سعی کنید مکانی را برای تمرین انتخاب کنید که سراشیبی و سربالایی داشته باشد تا کودک بالا رفتن و پایین آمدن را نیز بیاموزد.