فواید توت فرنگی برای سلامتی (بخش سوم)

نه تنها بدن شما، بلکه پوست‌تان نیز برای رفع آسیب‌ها و زخم‌ها به ویتامین C نیاز دارد، بنابراین مصرف توت‌فرنگی برای سلامتی پوست شما نیز فوایدی در بر دارد.
 

روغن دانه‌ی توت‌فرنگی حاوی اسید تانیک است. این اسید به روغن هم خواص ضد باکتری و هم خواص قابض می‌دهد و به این ترتیب باعث می‌شود که برای تسکین پوست تحریک‌شده بسیار موثر عمل کند. به همین دلیل است که در بسیاری از محصولات مراقبت از پوست برای پوست‌های حساس از این میوه استفاده می‌شود.
 

همان‌طور که قبلا عنوان شد روغن توت‌فرنگی دارای خواص مرطوب‌کننده‌ای است که پوست را ترمیم و محافظت می‌کنند. همین خواص هستند که باعث می‌شوند روغنی فوق‌العاده برای پوست خشک و آسیب‌دیده باشد. با استفاده از این روغن، می‌توانید پوست خود را هیدراته (آبرسانی) کنید و به این ترتیب سبب نرم شدن آن شوید.
 

روغن دانه‌ی توت‌فرنگی روغن قدرتمندی است اما در عین حال بسیار سبک است. به همین دلیل است که یک روغن ماساژ فوق‌العاده محسوب می‌شود. این روغن همچنین به راحتی جذب پوست شما می‌شود، و آن را به خوبی مرطوب و هیدراته می‌کند. شما می‌توانید از مزایای روغن دانه‌ی توت‌فرنگی استفاده کنید و آن را در تمام قسمت‌های بدن‌تان پس از حمام یا دوش گرفتن استعمال کنید.
 

از جمله خواص توت فرنگی این است که باعث روشن شدن پوست می‌شود. در ادامه دستور تهیه‌ی یک ماسک توت‌فرنگی خوب را برای سفید کردن و روشن شدن پوست‌تان می‌بینید!

– ۳ عدد توت‌فرنگی را له کنید و چند قطره آب لیمو و روغن زیتون به آن اضافه کنید. این مواد را خوب با هم مخلوط کنید تا ترکیب صاف و یکدستی حاصل شود.

– صورت خود را با آب و یک پاک‌کننده‌ی ملایم بشویید، و این ماسک را روی پوست صورت و گردن خود پخش کنید.

– دو پد پنبه‌ای را به گلاب آغشته کنید و روی چشم‌های‌تان قرار دهید تا به آنها طراوت دوباره‌ای بدهید. به مدت ۱۵ تا ۲۰ دقیقه استراحت کنید.

– پس از آن‌که چند دقیقه گذشت و ماسک داخل پوست‌تان نفوذ کرد، صورت‌تان را با آب تمیز و سرد شستشو دهید.

– با یک حوله به نرمی صورت‌تان را خشک کنید و کرم مرطوب‌کننده بزنید.

توت‌فرنگی غنی از اسید سالیسیلیک است و از این رو سلول‌های مرده‌ی پوست را از بین می‌برد و لکه‌ها را محو می‌کند در حالی که آب لیمو به طور طبیعی پوست را روشن می‌کند. روغن زیتون مانع از این می‌شود که پوست رطوبت‌اش را از دست بدهد. با این حال، اگر شما پوست بی‌نهایت چربی داشته باشید، می‌توانید از مصرف روغن زیتون پرهیز کنید. هنگامی که دو بار در هفته ماسک صورت توت‌فرنگی را استفاده کنید، رنگ پوست‌تان روشن‌تر می‌شود و چند هفته بعد لکه‌ها از بین می‌روند.
 

استفاده از توت‌فرنگی به عنوان ماسک صورت می‌تواند چربی بیش از حد پوست را کنترل کند. این تاثیر توت‌فرنگی روی پوست به دلیل مقدار فراوان ویتامین C موجود در آن است. این ویتامین پوست‌تان را نیز تغذیه می‌کند.
 

نه تنها بدن شما، بلکه پوست‌تان نیز برای رفع آسیب‌ها و زخم‌ها به ویتامین C نیاز دارد، بنابراین مصرف توت‌فرنگی برای سلامتی پوست شما نیز فوایدی در بر دارد.
 

با دو قاشق غذاخوری شکر مخلوط‌شده با دو توت‌فرنگی له‌ شده می‌توانید یک اسکراب برای لب‌های‌تان آماده کنید. مالش دادن این ترکیب  روی لب‌ها، ‌سبب نرم و لطیف شدن‌شان می‌شوید. فقط به مدت یک دقیقه به آرامی با استفاده از این ترکیب لب‌های‌تان را مالش دهید و بعد آن‌ها را شستشو دهید.
 

با مخلوط کردن پوره‌ی توت‌فرنگی آماده شده از سه توت‌فرنگی رسیده و دو قاشق غذاخوری ماست ساده خمیری آماده کنید. این خمیر می‌تواند پوست را لطیف و سفت کند. فقط اجازه دهید ماسک به مدت ۱۰ دقیقه روی پوست بماند و بعد با استفاده از آب ولرم ان را شستشو دهید. شما می‌توانید با این درمان به طور روزانه و به مدت چند هفته تکرار کنید تا به بهترین نتیجه‌ی ممکن دست بیابید.
 

پنج توت‌فرنگی رسیده، نصف فنجان شکر و سه قاشق چایخوری روغن زیتون را با هم مخلوط کنید و از ترکیب حاصل برای اسکراب پوست قبل از حمام استفاده کنید. این ترکیب می‌تواند پوست شما را هیدراته و پرطراوت کند بدون این‌که حاوی هرگونه مواد مضری باشد.
 

کک و مک روی پوست را به عنوان یکی از علائم پیری می‌توانید با استفاده از مخلوط پوره‌ی ۲ توت‌فرنگی و نصف قاشق چایخوری عسل محو کنید. با مخلوط کردن این دو ماده یک خمیر آماده کنید و آن را روی کک و مک‌ها بمالید. اجازه بدهید به مدت حدود پنج دقیقه بماند، سپس آن را بشویید و از نتیجه لذت ببرید. برای رسیدن به بهترین نتیجه‌ی ممکن، باید چند هفته این روش درمانی را انجام دهید.
 

توت فرنگی در میان میوه‌های حاوی آنتی‌اکسیدان رتبه‌ی چهارم را دریافت می‌کند. انواع زیادی از آنتی‌اکسیدان‌ها، اسید الاجیک و ویتامین‌ها نیز سبب می‌شوند این میوه برای موهای شما فایده داشته باشد. خواص توت فرنگی برای موها به شرح زیر است:

مقدار فراوان اسید الاجیک موجود در توت فرنگی مانع از کم شدن حجم مو یا ریزش مو می‌شود. این میوه همچنین حاوی فولات و ویتامین B۶ است که هر دو به مبارزه با مشکل ریزش مو کمک می‌کنند.
 

شما می‌توانید برای داشتن موهایی براق، ابریشمی و درخشان، یک نرم‌کننده‌ی عالی از توت فرنگی تهیه کنید. ۸ توت فرنگی تازه را با ۱ قاشق غذاخوری سس مایونز مخلوط کنید. این مخلوط را روی موهای مرطوب ماساژ دهید. موهای‌تان را با یک کلاه دوش بپوشانید و اجازه بدهید به مدت دست کم ۱۰ دقیقه بماند و سپس مثل همیشه موهای‌تان را شامپو کنید.
 

ترکیب توت فرنگی با روغن درخت چای یا روغن آویشن به دلیل میزان فراوان مس و منگنز موجود در آن باعث افزایش خواص ضد قارچی آن می‌شود. این ترکیب در درمان شوره‌ی سر موثر است.
 

توت فرنگی با توجه به اثرات آنتی‌اکسیدانی که دارد از غشای سلول‌های پوست سر محافظت می‌کند و مانع از تشکیل یک لایه‌ی هیدروفوب روی سطح پوست می‌شود، بنابراین از پوسته پوسته شدن کف سر جلوگیری می‌کند. ترکیب زرده‌ی تخم‌مرغ با توت‌فرنگی یک راه عالی برای مرطوب کردن موهای شما است.

منبع : تحریریه سایت کسب و کار بازده