6 روش درمان بد غذایی در کودکان

یکی از بهترین کارها برای درمان بدغذایی کودک این است که غذاخوردن را به عهده خود کودک بگذاریم.
 

یکی از مشکلاتی که بیشتر مادران به آن اعتراض دارند مشکل بد غذایی کودکان زیر سن مدرسه می ­باشد، زیرا والدین فکر می­کنند که کودکان نیز باید همانند بزرگان در هنگام غذا لجبازی را کنار گذاشته و به صورت طبیعی به غذا خوردن علاقه داشته باشند.
 
مشکل بد غذایی در کودکان گاهی باعث کم شدن وزن کودک و نگرانی شدید والدین می­شود که در این زمان باید به والدین توصیه کنیم که ابتدا علل این بد غذایی را در کودکان خود ریشه یابی کنند، که معمولا اگر کودک از بیماری رنج نبرد سایر علت ها مربوط به خانواده و شیوه غذا دهی آن ها می­باشد برای مثال:الگوهای نا مناسبی که در ساعت غذا خوردن دارند، ادب و رسوم سخت گیرانه ای که از کودک خود انتظار دارند، هنگام غذا خوردن به بحث و مشاجره می­پردازند و....
 

والدین می­توانند به راحتی با کنار گذاشتن عادت ها و الگو های نا مناسبی که در غذا دادن به کودک دارند و با استفاده از علایق کودکان این مشکل را حل کنند که در این مقاله به بعضی از این راه کار ها اشاره می­کنیم که به شرح زیر است:
 

 
گاهی اوقات والدین برای تنبیه کردن کودکان خود غذای مورد علاقه او را از برنامه غذایی حذف کرده و یا کم می­کنند که موجب مقاومت آن ها در برابر شما و یا دلزدگی از غذا می ­شود ولی باید به این نکته دقت کنند تهیه غذایی که کودک به آن علاقه دارد در مواقع بد غذایی از کم شدن وزن او جلوگیری کرده که امر بسیار مفیدی می ­باشد.
 

یکی از راه کارهایی که می­ توان کودک را بسیار علاقه ­مند به غذا خوردن کرد، زیبایی ظاهری غذا می ­باشد.

 
تنقلات، شکلات، شیرینی یا غذا های فسفودی که کودکان علاقه زیادی به خوردن آن ها دارند و فاقد ارزش غذایی می­باشند، معمولا بخاطر رنگ و شکل ظاهری زیبای آن ها است. والدین باید سعی کنند تا بر اساس علایق کودک( رنگ بندی، شکل) غذای کودک را تهیه کنند تا کودک را تحریک به غذا خوردن کرده یا از ظروفی استفاده کنند که کودک به آن علاقه دارد.[1]
 

 
گاهی والدین سعی می­کنند به کودکان غذایی را بدهند، که به آن علاقه خاصی ندارد و یا غذا را زمانی به کودک می­ دهند که او به بازی یا سرگرمی خاصی مشغول است که درآن زمان علاقه ای به خوردن غذا ندارد و همین امر موجب لجبازی و مشکل بد غذایی در کودکان می ­شود؛ بهتر است والدین در هنگام نوشتن برنامه غذایی باید توجه ویژه ای به علاقه­ مندی و شرایط خاص کودک کنند.[2]
 

 
برای ایجاد شادی و نشاط در هنگام غذا می ­توان برای آن ها نمایش عروسکی اجرا کرد، کتاب یا داستانی که دوست دارند برای آن ها خواند و یا از خاطره ای که برای کودک جذاب است سخن گفت.
 

 
یا گاهی می­ توانند با خوردن مواد غذایی مفید و سالم کودکان خود را به آن تشویق کرده و از فایده و اهمیت بسیار زیاد آن غذا برای کودکانشان توضیح دهند.
 

 
 پی نوشت: