فواید کودک درون و روش بیدار کردن آن

کودک درون می‌تواند خلاقیت را در وجود تان حفظ کند و هر زمان که به آرامش نیاز داشتید، به کمک ‌تان بیاید.
 

کودکان از دیدن یک پروانه، گل‌های رنگارنگ، شناور بودن ابرها در آسمان آبی یا بازی کردن در کنار یک دوست، می‌توانند شاد شوند. در حقیقت کودکان به طور طبیعی می‌دانند وقتی موضوعی ناراحت‌شان کرد، چگونه خود را آرام کنند. اما بزرگسالان بیشتر مواقع، استراتژی‌ های دوران کودکی ‌شان را فراموش می‌کنند و به دنبال روش‌های جدیدی برای رسیدن به آرامش هستند اما فواید کودک درون چه هستند؟
 

کودکان خیلی راحت در ذهن‌شان، داستان‌ سرایی می‌کنند و با خیال پردازی ‌های مورد علاقه‌شان از لحظه‌ شان لذت می‌برند. آنها می‌توانند اتاق ‌شان را همچون مزرعه‌ای زیبا ببینند و حتی از بوییدن گل‌های خوش عطر شادمان شوند. کودک درون می‌تواند این خلاقیت را در وجود تان حفظ کند و هر زمان که به آرامش نیاز داشتید، به کمک ‌تان بیاید. در حقیقت به وسیله تصور شرایط ایده آل، از اضطراب‌ تان بکاهید.
 

کودکان به راحتی خواب‌شان می‌برد و هرازگاهی در بین روز، چرت می‌زنند. ممکن است در بزرگسالی این گونه خوابیدن را تنبلی بدانید اما چرت زدن‌ های کوتاه می‌تواند خستگی را از تن‌تان دور کرده و آرامش را به شما برگرداند. بدین ترتیب کارآیی و سلامت جسمی و روحی ‌تان نیز افزایش می‌یابد. کودک دورن‌ تان می‌تواند چنین کار ارزنده‌ای برای تان انجام دهد.
 

کودکان همیشه بازی می‌کنند و از زندگی‌ شان لذت می‌برند. ما بزرگسال‌ها چنان گرفتار مسائل روزمره می‌شویم که به طور کل بازی کردن را فراموش می‌کنیم و یا این کارها را خاص دوران کودکی می ‌دانیم اما باید یادآور شد که بازی می‌تواند ذهن را از توجه به موضوعات اضطراب‌آور رها کند. بنابراین از کودک درون ‌تان پیروی کرده و از بازی کردن خجالت نکشید.
 

آیا کودک درون ‌تان را از دست داده‌اید و نمی‌توانید از فواید آن بهره‌مند شوید؟ نگران نباشید، آن هرگز از بین نمی‌رود فقط به خواب رفته و شما باید آن را بیدار کنید. اگر این اتفاق را می‌خواهید، روش‌های زیر را به کار برید:
 

برای این که بتوانید کودک از دست رفته درون‌تان را بیدار کنید و او، خود را به شما نشان دهد، باید مطمئن باشد که شما همیشه کنارش هستید. او به حمایت شما نیاز دارد و باید بداند که شما دیگر قصد ندارید او را به فراموشی بسپارید.
 

اگر می‌خواهید کودک درون‌تان را بیدار کنید، می‌توانید برایش نامه بنویسید. کاغذی برداشته و روی کاغذ به او سلام کنید و بگویید از این که از او غفلت کرده‌اید خیلی متاسف هستید. بنویسید نمی‌خواهید بیش از این، بدون کمک‌های او، به زندگی پر مشغله ‌تان ادامه دهید و همیشه از یاری‌ های او استقبال خواهید کرد.
 

دست از نگرانی در خصوص هر مساله‌ای بردارید. اجازه دهید کودک درون ‌تان به جای شما به این اتفاق ‌های کوچک بنگرد و متوجه می‌شوید که چقدر با آرامش رفتار می‌کند و حتی به وسیله او می‌توانید راه حل‌های مفیدی برای مشکلات ‌تان پیدا کنید.
 

برای انجام دادن هر کاری، سعی کنید خلاقیت‌تان را به کار برده و با تصورسازی به روش‌های جدیدی دست پیدا کنید؛ مثلا اگر می‌خواهید غذا درست کنید، مجبور نیستید حتما از یک دستور غذایی خاص پیروی کنید. می‌توانید خوراکی‌های مختلف را با ادویه‌های گوناگون با هم ترکیب کرده و غذای جدیدی تهیه کنید. به کاربردن خلاقیت، ویژگی کودک درون‌تان است که با این کار او را بسیار شاد می‌کنید.
 

مسلما مسئولیت ‌های بزرگسالی اجازه نمی‌دهد از آموزش‌های کودکی ‌تان لذت ببرید اما هرازگاهی به کودک درون‌ تان اجازه بازی و شیطنت ‌های شیرین بدهید تا مسائل و مشکلات بسیار خسته‌کننده بزرگسالی روح ‌تان را آزار ندهد.

منبع: زندگی آنلاین