در گلابى مقدار زیادى فیبرهاى غذایىِ قابل حل و غیر قابل حل وجود دارد که براى کاهش کلسترول و کمک به رفع یبوست مفید است.

در قسمت قابل خوردن سیب، «پکتین» به صورت پکتات سدیم وجود دارد. در سیبِ رسیده، پنجاه درصد مواد غیر‌پروتئینى را «اسپاراژین» تشکیل مى‏‌دهد.

از نظر طبّ سنتى ایران زیتون رسیده، گرم و قابض، میوۀ نارس زیتون سرد و خشک و روغن زیتون گرم و خشک است. برگ درخت زیتون نیز گرم و خشک است‏. دم‌کردۀ برگ زیتون داروى خوبى براى پایین آوردن فشار خون است‏.

انگور، میوه‌اى حیاتى، غذایى کامل و شربتى مقوّى است که به علت وجود اسید در آن، خاصیت ضدعفونى نیز دارد و بچه‌هاى ضعیف، کم‌خون‌ و بى‌اشتها را مى‌توان به وسیله آن به نشاط و قدرت درآورد، زیرا‌ پتاسیم دارد.

انجیر، سرشار از ویتامین‌هاى A, B, C است. خوردن انجیر، لثه‌ها را محکم کرده و تورم آن‌ها‌ را از بین مى‌برد و اگر کمى از شیرابه انجیر را در دندان یا حفره دندان فاسد‌شده بگذارند، در کاهش درد آن بسیار مؤثر...

از آفرینش حکمت‌آمیز و مدبّرانۀ انار درس عبرت بگیر! [اگر با دقت در آن بنگرى‌] در بخش‌هایى از آن، بلندی‌هایى از پیه مى‌بینى که دانه‌ها چنان در آن در صف و چیده شده است که گویى با دست چیده‌اند. خوردن انار،...

همان‌گونه که غریزۀ جنسى، یکی از عوامل اساسى در پیدایش خانواده و زندگى مشترک است، همین غریزه در استمرار و استحکام خانواده نیز نقش مهمى دارد.