مسیر جاری :
معرفی کوتاه بانوان خوشنویس
ولایت اهلبیت علیهم السلام نقشه راه سعادت
آموزشگاه زبان پردیسان ارائه دهنده دوره های متنوع و مدرن
ترسناک ترین مسیرهای ریلی جهان
معرفی کوتاه بانوان قرآن نویس
تحلیل شبهه هدر رفتن خون شهدا و پاسخ به آن
پنج گوهر درخشان میراث فاطمی
لیفت سینه: جراحی جوانسازی و رفع افتادگی سینهها برای ظاهری جذاب
ترفند افزایش سرعت اینترنت تا 100 برابر
رزرو هتل پارس شیراز برای سفر خانوادگی
چهار زن برگزیده عالم
نحوه خواندن نماز والدین
اقدامات مهم و اورژانسی پس از چنگ زدن گربه
زنگ اشغال برای برخی تماس گیرندگان
چگونه تعداد پروتونها، نوترونها و الکترونها را تشخیص دهیم؟
نماز استغاثه امام زمان (عج) را چگونه بخوانیم؟
پیش شماره شهر های استان تهران
اهل سنت چگونه نماز می خوانند؟
آیا استحمام در زمان آبله مرغان خطرناک است؟
پیش شماره شهر های استان گیلان
تمرینات تنفس عمیق به منظور کاهش فشار خون
تمرینات تنفسی در کنترل فشار خون بالا بسیار مؤثرند. انجام درست و منظم تمرینات مرتبط با تنفس میتواند به شما در حفظ فشار خون طبیعی کمک کند. با این حال، این تمرینات بایستی به درستی آموخته شوند، و آن زمان...
بهترین ورزش ها برای شخصیت شما
اگر برای تیم مدرسه خود انتخاب نشدید نگران نباشید. میتوانید به کلاسها و باشگاههای ورزشی بروید. در آنجا همه میتوانند در فعالیتهای ورزشی شرکت کنند. شما میتوانید در کلاسهای فوتبال، والیبال، بدمینتون،...
عسل و دارچین برای کاهش وزن
عسل و دارچین ترکیبات طبیعی دارند که به کاهش وزن کمک میکنند. برای اینکه بدانید آنها چگونه کار میکنند، آنها را چگونه میتوان برای داشتن بدنی سالم مصرف کرد ادامهی مقاله را بخوانید.
شخصیت ورزشی شما چیست؟
برای این که ورزشی پیدا کنید که مناسب شما باشد و از انجام آن لذت ببرید، باید ورزشی را جستجو کنید که با شخصیت شما هماهنگ باشد.
کاهش وزن جزئی دستاوردهای بزرگ سلامتی به دنبال دارد.
یافته های یک مطالعه جدید نشان می دهند کم کردن فقط 5 درصد از وزن بدن شما می توانند تاثیر مثبت به سزایی در تندرستیتان داشته باشد.
فوائد حلقهی ورزشی هولاهوپ در سلامت
پرورش دادن باسن، کمر و پاها برخی از مزایای حلقهی لاغری و یا هولاهوپ (hula hoop) برای سلامتی است. نگاهی دقیق به چگونگی انجام این فعالیت سرگرم کننده میتواند برایتان مفید واقع شود.
آب نارگیل و کاهش وزن
اگر میخواهید وزن کم کنید، احتمالاً بدین منظور بخواهید در مورد نوشیدنیهای طبیعی اطلاعات کسب کنید. طبیعیترین نوشیدنی آب است و در رتبهی بعدی آب نارگیل قرار دارد.
کربوهیدراتهای خوب برای کاهش وزن
تحقیقات نشان میدهد که گنجاندن کربوهیدراتهای خوب در رژیم غذایی یکی از بهترین روشها برای کاهش وزن است. این مقاله فهرستی از کربوهیدراتهایی ارائه کرده است که مصرف آنها میتواند به کنترل وزن کمک کند.
فواید تناسب اندام
ما اغلب در مورد اهمیت فعالیت جسمانی و انجام آن به صورت منظم، خواندهایم اما اغلب اوقات نیات و قصدهای خود را فراموش میکنیم. این یک مقالهی بیدار کننده است که در مورد فواید تناسب اندام به شما می¬گوید.
فرهنگ یوگای غربی در مقابل یوگای شرقی
اگر فکر میکنید که انجام تمام آن آساناها (تمرینات مختلف یوگا) در یک سالن نزدیک محل زندگیتان تمام یوگا میباشد، تصور میکنم بهتر است دوبار فکر کنید! در این مقاله، برخی تفاوتهای میان فرهنگ یوگای مدرن در...