0
مسیر جاری :
دستورهای غذایی ماه رمضانی برای تناسب اندام (بخش اول) تغذیه و آشپزی

دستورهای غذایی ماه رمضانی برای تناسب اندام (بخش اول)

رمضان زمان بی‌نظیری برای شروع پیمودن مسیر تناسب اندام است؛ در حالی که همزمان سفر معنوی خود به سمت قرب الهی را نیز طی می‌کنید. روزه‌داری فایده‌های متعددی دارد و به کاهش وزن کمک می‌کند. در واقع به شما فرصت...
آشنایی با آنتی هیستامین های طبیعی (بخش دوم) طب و سلامتی

آشنایی با آنتی هیستامین های طبیعی (بخش دوم)

ریحان مقدس به تثبیت ماست سل‌ها کمک می‌کند و تاثیری آرام‌بخش روی آن‌ها دارد. در نتیجه می‌توان آن را به عنوان آنتی هیستامین طبیعی استفاده کرد. همچنین آویشن یک گیاه دارویی است که مقدار زیادی ویتامین c دارد...
آشنایی با آنتی هیستامین های طبیعی (بخش اول) طب و سلامتی

آشنایی با آنتی هیستامین های طبیعی (بخش اول)

ویتامین C، یک آنتی هیستامین طبیعی، و رایج‌ترین و آسان‌ترین روش درمان واکنش‌های آلرژیک است. خوراکی‌های بی‌شماری وجود دارد که به مقدار کافی حاوی ویتامین C است، هم‌چنین انواع مختلف مکمل‌ها نیز موجود است....
باید های تغذیه ای در ماه ششم بارداری تغذیه و آشپزی

باید های تغذیه ای در ماه ششم بارداری

در دوران بارداری هیچ چیز مانند مصرف میوه های تازه در برطرف کردن نیازهای بدن شما و احیای دوباره آن، موثر نخواهد بود. خوب است که سعی کنید انواع مختلف میوه ها را در تغذیه دوران بارداری قرار دهید. در ادامه...
غذاهایی که قبل از ورزش کردن نباید خورد تغذیه و آشپزی

غذاهایی که قبل از ورزش کردن نباید خورد

هرچند رژیم سرشار از سالادها و سبزیجات به‌طور معمول فوق‌العاده عالی است، اما سبزی‌های خام مانند کلم کالی، اسفناج و بروکلی می‌تواند هنگام تحرک سبب ناراحتی‌های جدی شود. در این مطلب به غذاهایی که قبل از ورزش...
فواید گیاهخواری که باید بدانید (بخش سوم) تغذیه و آشپزی

فواید گیاهخواری که باید بدانید (بخش سوم)

گیاهان، غلات و حبوبات دارای فیتواستروژن هستند که نوسان هورمون‌ها را متعادل می‌کنند، بنابراین زنان گیاهخوار، دوران یائسگی را با مشکلات خواب، گرگرفتگی، خستگی، نوسان خلق و خو، افزایش وزن، افسردگی و کاهش میل...
فواید گیاهخواری که باید بدانید (بخش دوم) تغذیه و آشپزی

فواید گیاهخواری که باید بدانید (بخش دوم)

گیاهخواران به جای دریافت کلسیم از شیر، از سبزیجات با برگ‌های سبز تیره مانند بروکلی و حبوبات که منبعی سرشار هستند استفاده می‌کنند. گیاهخواران، کمتر دچار مشکلات مربوط به وزن مانند بیماری قلبی، سکته و دیابت...
طرز تهیه غذاهای پاییزی (بخش سوم) تغذیه و آشپزی

طرز تهیه غذاهای پاییزی (بخش سوم)

ما در این مطلب به توضیح دستور پخت انواع غذاهای پاییزه پرداخته ایم، از جمله آن می توان به میت بال بوقلمون با سس لیمو و رزماری، سوپ کدو حلوایی و گل کلم، تاکو ماهی با آووکادو، سیب زمینی شکم پر پنیری و مرغ...
درمان خانگی سرطان پوست ملانوما طب و سلامتی

درمان خانگی سرطان پوست ملانوما

غذاهای حاوی آنتی‌اکسیدان مصرف کنید. این یک شیوه‌ی خوب برای مقابله با اثرات مضر نور خورشید است. کلم بروکسل، پسته، چای سبز، زرده‌ی تخم‌مرغ، کدو سبز و چندین و چند گیاه دارویی، سیر و کاکائو همگی آنتی‌اکسیدان...
9 راه درمان خونریزی لثه طب و سلامتی

9 راه درمان خونریزی لثه

شاید برای شما هم اتفاق افتاده است که به هر دلیلی لثه شما خونریزی کرده است. با ما همراه باشید تا 9 راه درمان خونریزی لثه را بیاموزید.