سالاد عدس و ماهی سالمون جزو پُرطرفدارترین انواع سالادها در میان فرانسوی‌ها است. این سالاد خیلی سریع آماده می‌شود و گزینه مناسبی برای افراد مبتلا به بیماری دیابت،‌ بیماری‌های قلبی و فشار خون بالا است. در...

سس تاهینی یک سس لبنانی است که البته در کشورهای عربی و البته سایر کشورها به ویژه برای سالاد مصرف می‌ شود اما استفاده اصلی آن در همان غذاهای عربی مانند حمص است و با فلافل هم حسابی خوشمزه می‌ شود. در مطلب...

سالاد تاکوی ۸ لایه، غذایی کم کالری و مناسب علاقه مندان خوراک های مکزیکی است.این سالاد خواص بسیار زیادی دارد و برای بدن بسیار مقوی میباشد. در مطلب زیر طرز تهیه این سالاد خوشمزه و مقوی را برای شما عزیزان...

ماست یونانی کمک می کند کالری و کربو هیدراتی که مصرف می کنید را کاهش دهید. ماست نیز غذایی است که تقریبا با هر چیزی می تواند سرو شود و می تواند برای صبحانه ، چاشنی یا میان وعده سرو شود. طرز تهیه کامل ماست...

فارو یک دانه قدیمی است که در حدود هزاران سال بوده است. اخیراً، آن محبوبیت پیدا کرده است نه تنها آن خوش طعم است بلکه آن نیز برای سلامتی شما خوب است آن پر از فیبر، پروتئین، ویتامین ها، مواد معدنی و آنتی...

ماده اصلی در این اسموتی، زردچوبه است یک گیاه چند ساله علفی دارای ساقه های ریشه ای زیرزمینی از خانواده زنجبیل است. به عنوان ادویه اصلی در غذاهای هندی استفاده می شود. در پزشکی، به عنوان آنتی اکسیدان کاربرد...

بوریتوی لوبیا یک غذای مکزیکی آسان و خوشمزه است که با ترکیب لوبیا و ترتیلا آماده می کنیم.با ما همراه باشید.

همه ما درباره خواص سیب زمینی اطلاعاتی داریم و می دانیم که چقدر این گیاه مقوی میباشد. در این مطلب قصد داریم تا طرز تهیه سالاد سیب زمینی سه گیاهه را که یک ترکیب خوشمزه و مقوی است برای شما عزیزان آموزش دهیم....

امروزه شواهد قوی وجود دارد که نشان می دهد برخی از مواد مغذی حیاتی موجود در بسیاری از سبزیجات ریشه ای مانند ویتامین A، ویتامین C، پتاسیم، منیزیم و فیبر می توانند به مبارزه با سرطان، دیابت، چاقی و اختلالات...

پنه نوعی پاستای لوله‌ای‌شکل ایتالیایی شبیه به استوانه‌ای بزرگ است که دو سر آن به صورت اریب بریده شده است.