اسکرول های بی پایان با روح و روان ما چه می کند؟
کارهایی که زمان سیل نباید انجام دهیم
هر آنچه باید درباره روانشناسی زرد بدانید
قبل از خرید لوازم التحریر به چه نکاتی توجه کنیم؟
راهکارهای ترویج حجاب؛ ضمانت اجرا
راهکارهای ترویج حجاب؛ آسانسازی انتخاب
آداب شبکهسازی شغلی با حفظ اصول اخلاقی
قطع رابطه محترمانه؛ چگونه یک دوستی سمی را بدون کینه تمام کنیم؟
شوخی در محیط کار؛ مرزهای مزاح حلال و لودگی کجاست؟
وقتشناسی و وفای به عهد؛ دو ستون اعتبار اجتماعی یک مسلمان
فال حافظ
دل از من برد و روی از من نهان کرد
چند داستان عبرت آموز پیرامون عاقبت شوم رابطه با نامحرم
متن کامل زیارتنامه امام زاده صالح علیه السلام + صوت و ترجمه
طریقه خواندن نماز شکسته و نیت آن
متن کامل سوره مزمل با خط درشت + صوت و ترجمه
پیش شماره شهر های استان گیلان
هنگام اذان، چه دعاهایی مستحب است که زمزمه شود؟
طریقه خواندن نماز امام علی(ع) برای گرفتن حاجت
بزن بابا، بزن بابا، چه خوب خوب میزنی بابا
سبک زندگی
چطور از شر نشخوارهای فکری خلاص بشویم؟
نشخوار فکری، الگوی تفکر تکراری و منفیگرایانهای است که ریشه در سازوکارهای تکاملی و عصبشناختی دارد و با افسردگی، اضطراب، بیماریهای جسمانی و کاهش کیفیت روابط ارتباط مستقیم دارد. این مقاله با مرور جدیدترین...
سایر مقالات خواندنی
پیاده روی ژاپنی؛ روش جدید تناسب اندام
در سالهای اخیر، مفهومی به نام «پیادهروی ژاپنی» بهعنوان یک روش نوین تناسب اندام در رسانهها و شبکههای اجتماعی مطرح شده است. این روش که گاه با نامهایی مانند «تمرین ۳-۳» یا «پیادهروی تناوبی» شناخته...
سایر مقالات
ذهن آگاهی یا حضور در لحظه چیست؟
ذهن آگاهی، درست مثل مراقبه یکی از موضوعات داغ این روزهای ماست. این کلمه تقریبا همهجا به چشم میخورد و در توضیح موضوعات متنوعی، از کاهش وزن گرفته تا افزایش بهرهوری، کاربرد پیدا کرده است. اما آیا میدانید...
سایر مقالات
ذهن آگاهی و مزایای آن
ذهن آگاهی، درست مثل مراقبه یکی از موضوعات داغ این روزهای ماست. این کلمه تقریبا همهجا به چشم میخورد و در توضیح موضوعات متنوعی، از کاهش وزن گرفته تا افزایش بهرهوری، کاربرد پیدا کرده است. اما آیا میدانید...
انسان شناسی
مهارتهای مختلف ذهنآگاهی
افراد مختلف با سرعتهای مختلفی حسهای بدنی را احساس میکنند، در بدن حرکت میکنند و یاد میگیرند، بنابراین سرعت ارائه دستورالعملهای این روش به گونهای است که برای بیشتر کارورزان مناسب است.
فلسفه ذهن
مواجهه با تجارب چالش برانگیز
بعد از پیشرفت اندکی در درمان، حس احتمالی شکست که در پی عود می آید، میتواند از تسکین حاصل شده به واسطه پذیرش احشایی شایان توجه تر باشد.
فلسفه ذهن
علل رشدی در مقابل علل موقعیتی آسیب شناسی روانی
یکی از مباحث دنباله دار مورد بحث درباره تشخیص اختلالهای روانی این است که آیا طبقه بندی محدود بهتر از سیستم پیوستاری است.
فلسفه ذهن
ردیابی زودهنگام علائم در مقابل اجتناب تجربی
گرایش مغز به سمت سازگاری و خوگیری است، وقتی به راهبرد اجتناب سازگار شود، شدت تجربه از آستانه جدید فراتر می رود و در نتیجه حسهای بدنی ناخوشایند با شدت بیشتر و به طور ناگهانی تر احساس میشوند.
فلسفه ذهن
اندازه گیری کارامدی درمانهای مبتنی بر ذهنآگاهی
دیمیجیان و لینهان اشاره میکنند که پژوهشهای خط مقدم ذهنآگاهی باید بتوانند روشهای پایا و معتبر اندازه گیری مؤلفههای محوری ذهنآگاهی را بنا کنند و به کار گیرند.
فلسفه ذهن
ارزشیابی آموزش ذهنآگاهی
«اگر چیزی وجود داشته باشد، مقداری دارد. اگر مقداری داشته باشد، ناگزیر قابل اندازه گیری است.» (رنه دکارت)