اثرات فیزیولوژیکی و روانشناختی واقعیت مجازی

آیا تا به حال از شما خواسته شده است که «مکان شادی» را در خیال‌تان تصور کنید؟ بستن چشمان خود و تصور بودن در یک ‏مکان شاد خیالی به گونه‌ای که حواستان...

سه‌شنبه، 27 اسفند 1398

نوروز در اندیشه دینی

تلاقی نوروز با برخی اعیاد اسلامی سبب اهمیت این روز گردیده است. در سال دهم هجرت نزدیک به نزول خورشید در برج حمل بوده و موافق اواسط آذر رومى و...

سه‌شنبه، 27 اسفند 1398

آیین نوروز در کشورهای دیگر

نوروز نخستین روز سال خورشیدی ایرانی برابر با یکم فروردین‌ماه، جشن آغاز سال نوی ایرانی و یکی از کهن‌ترین جشن‌های به‌جامانده از دوران ایران باستان...

سه‌شنبه، 27 اسفند 1398

نقش بازی در تربیت فرزند

بازی بازوی تربیت است. همان‌طور که در مورد روحیه الگوپذیری کودکان و روش حسن استفاده از آن گفتیم، در مورد روحیه بازی‌دوستی کودکان هم مسئله همان‌طور...

سه‌شنبه، 27 اسفند 1398

فرزندان مطیع

اطاعت از روی علاقه همیشگی و دائمی است، اما اطاعت از روی اجبار صرفاً در همان حد اجبار، نه ذره‌ای بیشتر؛ و امام سجاد علیه‌السلام از خداوند اطاعت...

سه‌شنبه، 27 اسفند 1398

یک تغییر شگفت‌انگیز

فرزند از کودکی در رفاه و آسایش کامل، بدون اینکه هیچ‌گونه محدودیتی داشته باشد، آزادانه رفتارهای دلخواهش را انجام می‌دهد. نگاهش به والدین، صرفاً...

سه‌شنبه، 27 اسفند 1398

موقعیت‌های ناخوشایند زندگی

درمان‌های رایج مبتنی بر ذهن‌آگاهی، به طور مستقیم با خاموش سازی پاسخ‌های ناخواسته پایدار و رشد تعادل فکری عمل می‌کنند.

دوشنبه، 26 اسفند 1398

مهارت‌های مختلف ذهن‌آگاهی

افراد مختلف با سرعت‌های مختلفی حس‌های بدنی را احساس می‌کنند، در بدن حرکت می‌کنند و یاد می‌گیرند، بنابراین سرعت ارائه دستورالعمل‌های این روش به...

دوشنبه، 26 اسفند 1398

حس‌های بدنی و تشخیص رنگ‌ها

باید قشر حسیتی مغز را فعال کرده و در آنجا انعطاف پذیری عصبی ایجاد کنیم؛ نه در قشر بینایی.

دوشنبه، 26 اسفند 1398

پرسش‌های رایج درباره مراقبه ذهن‌آگاهی (قسمت اول)

هر گونه اطلاعاتی که می توانست سبب فاش شدن هویت افراد شود، باید حذف شود یا به حد کافی تغییر داده تا در پنهان ماندن هویت اطمینان کامل حاصل شود.

دوشنبه، 26 اسفند 1398

پرسش‌های رایج درباره مراقبه ذهن‌آگاهی (قسمت دوم)

می‌توانید بگویید که چرا باید بدن را به ترتیب خاص وارسی کنیم؟ برایم آسان‌تر است که قسمت‌های خیلی مشخص‌تری را وارسی کنم تا اینکه همه قسمت‌ها را...

دوشنبه، 26 اسفند 1398

8 ماده غذایی چربی سوز برای تناسب اندام

اگر شما در حال تلاش برای کاهش وزن هستید بهتر است راهنمایی این مقاله را برای غذاهایی که در بشقابتان قرار میدهد جدی بگیرید . غذاهایی که حاوی مواد...

دوشنبه، 26 اسفند 1398

گیاهان سرشار از امگا3

به نظر می رسد، یک دسته سبزیجات برگ سبز، آجیل، دانه ها، روغن های گیاهی و دیگر مواد غذایی از پادشاهی گیاهی نیز حاوی مقادیر قابل توجهی از اسیدهای...

دوشنبه، 26 اسفند 1398

نوشابه رژیمی خوب یا بد؟

نوشابه های رژیمی نوشیدنی کربناته هستند که به جای شکر با سایر شیرین کننده های مصنوعی مانند آسپارتام، ساخارین، سیکلامات، سوکرالوز و آسه سولفام...

دوشنبه، 26 اسفند 1398

آشنایی با گزنه و خواص آن

درباره خواص گیاه گزنه چه می‌دانید؟ این گیاه به درمان کم خونی، زیبایی پوست و مو، رفع مشکلات جنسی و سرماخوردگی کمک زیادی می‌کند البته تمام خاصیت...

دوشنبه، 26 اسفند 1398

راجع به فواید روغن کرچک چه میدانید؟

روغن کرچک از فشردن دانه‌ی گیاه کرچک استخراج می‌شود. روغن کرچک نخستین بار در هندوستان و آفریقا تولید شد. از این روغن که حاوی خواص ضد باکتری و...

دوشنبه، 26 اسفند 1398

آب لیمو چه خواصی دارد؟

آیا میدانید آب لیمو طبیعی در درمان بیماری ها تاثیر مستقیم دارد و اگر بصورت غیر طبیعی تهیه گردد نه تنها خواص درمانی و غذایی ندارد بلکه موجب بسیاری...

دوشنبه، 26 اسفند 1398

دانستنی هایی راجع به فواید گندم سیاه

اگرچه گندم سیاه جزو غلات نیست اما اغلب آن را با گندم مقایسه می کنند. گندم سیاه در مقایسه با گندم، پروتئین بیشتری دارد. با توجه به محل کشت این...

دوشنبه، 26 اسفند 1398

برنج قهوه ای و خواص آن

مصرف برنج قهوه ای فواید و خواص شگفت انگیزی به همراه دارد، البته برنج قهوه ای به کنترل دیابت، جلوگیری از چاقی، بهبود سلامت قلب، بهبود بی خوابی...

دوشنبه، 26 اسفند 1398

پیاز گیاهی با خاصیت های باورنکردنی

پیاز خام، برای پوست، موهای سر، کلیه‌ها و مثانه مفید است. پیاز پخته، ملیّن (نرم کننده) است و برای کسانی که روده‌ی ضعیفی دارند، غذای مناسبی است....

دوشنبه، 26 اسفند 1398