به استقامت دونده هاي ماراتن

رفته بود تا در استراليا ماجرايي جديد را آغاز کند؛ جايي در بهشت موج سواران. دور از دنياي پر سر و صدا و دور از اروپاي شلوغ و متراکم. مي خواست لذت...

شنبه، 30 مهر 1390

اين خانه دور است

آيا «بهترين بودن» براي رسيدن به نيمکت تيم ملي ايران کفايت مي کند يا اساساً اين فاکتور در حرفه مربيگري، براي تصاحب اين جايگاه تاثير چنداني ندارد؟...

شنبه، 30 مهر 1390

50 سر مربي براي 50 سال

از ساليان بسيار دور انتخاب سرمربي در قوتبال ايران با همه جاي دنيا فرق مي کرد، هم از حيث تعداد مربيان انتخاب شده و هم از نحوه انتخاب! در 60-50...

شنبه، 30 مهر 1390

روزي که مَرد ، مُرد

17 سال در گذشت جانگداز استاد زنده ياد، شادروان پرويز دهداري ابر مرد و يگانه معلم اخلاق جامعه و خانواده فوتبال ايران مي گذرد تا خاطره اين پيشکسوت...

دوشنبه، 25 مهر 1390

لزوم ورزش برای کودک

شاید اگر هر کدام از ما از روزگار کودکی به یک ورزش علاقه مند شده و در آن شرکت می کردیم و با پشتکار آن را دنبال می کردیم، امروز یک ورزشکار حرفه...

شنبه، 23 مهر 1390

چقدر ورزش کنیم ؟

اکـثر متخصصین عقیـده دارنـد کـه پیـاده روی، بـاغبــانی و سایر انواع فعالیتهای متوسط کلید حفظ سلامتی اسـت. اما صبر کنید...یک تحقیق جدید نشان می...

سه‌شنبه، 19 مهر 1390

7گام براي خالي شدن سکوها!

يک تلاش دسته جمعي براي نزول چشمگير تعداد تماشاگران ايراني هيچ کس نفهميد چه شد که آن هواداران پرشور ناگهان تصميم گرفتند فوتباليست هاي محبوب شان...

شنبه، 16 مهر 1390

گلف تکنيکي ترين ورزش جهان

گلف از آن رشته هاي ورزشي است که در ايران کمتر کسي به آن مي پردازد. خيلي ها به محض اين که حرف از گلف مي شود مي گويد: گلف!!! خيلي گران است. به...

سه‌شنبه، 12 مهر 1390

فراتر از يک ورزش

نگرشي نو بر رابطه فوتبال و سياست جام جهاني نوزدهم با قهرماني اسپانيا به پايان رسيد. ميلياردها نفر در بيشتر نقاط جهان از کشورهاي فقير گرفته...

سه‌شنبه، 12 مهر 1390

ورزش اصلاحي زانوي پرانتزي

مادر گرامي تا به حال به پاي نوزاد و كودك خود توجه كرده ايد؟ زانوهاي وي صاف است يا انحنا دارد، سعي كنيد پنجه هاي كودك شما هميشه رو به جلو باشد...

شنبه، 9 مهر 1390

هنوز از کلاهت مي ترسيم

«گزارش ـ قصه» باشگاه دارايي (از 1314تا 1389) سرگذشت باشگاه « دارايي» و اين که به عنوان يکي از اصلي ترين باشگاه هاي ايران چگونه زير خاکستر فوتبال...

شنبه، 9 مهر 1390

تاثیر روح بر حرکات ورزشی

مثلا وقتی من دستم را بالا می آورم معلوم است که خود من دستم را بالا آورده ام حالا اگر من بمیرم چون دیگر من در بدنم نیستم نمی توانم دستم را بالا...

دوشنبه، 4 مهر 1390

ورزش براي مردان و زنان

به طور حتم، شما هم به اين پرسش ها برخورد کرده ايد که «آيا کار با وزنه ها اندام زنان را مردانه و خشن مي کند؟» يا «آيا مردان راحت تر از زنان وزن...

يکشنبه، 27 شهريور 1390

آدم خشني نيستم، روحي مبارز دارم

«موي تاي يعني جنگ »... اين عبارتي بود که مربي تيم ملي در تمرين دختران ملي پوش آن را به کار برد؛ جايي که تلاش مي کرد به فايترهايي که تا همين ديروز...

شنبه، 26 شهريور 1390

درمانی برای خرخر شبانه

خرخر شبانه یکی از شایعترین اختلاعات خواب می باشد که سبب می شود در همه جوامع بسیاری از افراد شبها خواب مناسبی نداشته باشند . این بیماری ناشی از...

شنبه، 26 شهريور 1390

با دست هايت بدو

بیشتر مردم تماشای فیلم های مهیج را دوست دارند؛ فیلم هایی که در آن قهرمان داستان با پریدن از ساختمان، یک جهش سریع و بلند و گذر از میله ها یا پله...

چهارشنبه، 23 شهريور 1390

ورزش و سرما خوردگي

عفونتهاي مجاري تنفسي فوقاني مانند سرما خوردگي ،سرفه ، عفونتهاي گلو و گوش مياني از دلايل اصلي مراجعان به پزشکان عمومي در سطح جهان است. از آنجا...

دوشنبه، 21 شهريور 1390

هشت تمرین کششی در محل کار

اگر زمان زیادی را در محل کار، پای کامپیوتر می‌گذرانید، حتی اگر وضعیت قرار گرفتن‏تان درست هم باشد، ممکن است دچار کشیدگی و حتی دردهای عضلانی شوید....

دوشنبه، 21 شهريور 1390

تمرین های آرامش دهنده (شل سازی عضلات)

شل سازی عضلات را همانند هر مهارت ورزشی دیگر با تمرین مناسب و كافی می توان یاد گرفت. روزی یكبار در رختخواب (درست هنگامی كه ار خواب بر می خیزید)...

سه‌شنبه، 15 شهريور 1390

ورزش از ديدگاه امام خميني(ره)

ورزش‌كاران دو وظيفه دارند: يك، ورزش جسماني براي قدرت پيدا كردن. وقتي قدرت جسماني پيدا شد، دفاع از مملكت مي‌توانند بكنند. يكي هم پرورش روحاني،...

دوشنبه، 14 شهريور 1390