بهترین بالش برای گردن درد؛ با درد گردن خداحافظی کنید

برخی بالش‌های طبی سفت و محکم و برخی دیگر متوسط و نرم هستند. اگر مدام دچار گردن درد می‌شوید، بالش‌های سفت و محکم گزینه بهتری برای شما خواهد بود.

شنبه، 20 خرداد 1402

ماساژ درمانی برای درمان مشکلات دیسک کمر

هنگامی که عضلات کمر دچار گرفتگی یا پارگی شوند، ناحیه اطراف عضلات ممکن است ملتهب شود. در صورت ایجاد این التهاب، عضلات کمر دچار اسپاسم شده و درد...

چهارشنبه، 20 مرداد 1400

تاریخچه ماساژ درمانی و فواید و عوارض آن

هدف اصلی در ماساژ درمانی ایرانی، تنظیم حرارت بدن و کمک به دفع مواد زائد است. این نوع ماساژ درمانی بر اساس شدت، سرعت، مدت و نحوه انجام به پنج...

چهارشنبه، 20 مرداد 1400

روغن هایی که جان انسان را نجات می دهند یا برای انسان مفید هستند

شاید برخی افراد از عنوان روغن برداشت هایی مانند روغن های خوراکی داشته باشند، اما پرکاربردترین روغن ها بعد از روغن های غذایی و خوراکی در جامعه...

دوشنبه، 10 تير 1398

ماساژ درمانی کودکان

یکی از روش‌هایی که می تواند در رشد کودکان نارس کمک کند ماساژدرمانی است. دانشمندان در تحقیقات و آزمایش‌هایی که انجام داده‌اند به این نتیجه رسیده‌اند...

شنبه، 16 تير 1397

آموزش ماساژ کودک

این تکنیک‌ها برای همه‌ی کودکانی که هنوز چهار دست و پا راه نیفتاده‌اند بسیار خوب است. برای رسیدن به نتیجه‌ی دلخواه ماساژ را قبل یا بعد از غذا...

شنبه، 22 ارديبهشت 1397

روش ماساژ دادن فرد دیگر (ماساژ پا)

فرد به پشت بر روی زمین دراز می‌کشد. در حین ماساژ فرد بر روی شکم نیز می‌خوابد تا با حرکت‌های مختلف، مچ و کف پاها نیز ماساژ داده شود.

شنبه، 22 ارديبهشت 1397

روش ماساژ دادن فرد دیگر (ماساژ دست)

برای شروع ماساژ دست بهترین روش آن است که یک حوله تمیز را زیر بازو و آرنج ماساژ گیرنده قرار دهید تا در وضعیت مناسبی بتوانید به ارائه ماساژ به...

شنبه، 22 ارديبهشت 1397

آموزش ماساژ برای رفع خستگی (9 مرحله)

برای اجرای این ماساژ نیاز به یک پتو دارید که آن را روی زمین پهن کنید و روی آن دراز بکشید. علاوه بر پتو به مقدار کمی روغن زیتون و یک توپ تنیس...

جمعه، 21 ارديبهشت 1397

ماساژ چشم‌ها

کف دست خود را به روی چشم‌ها گذاشته و با اعمال فشاری ملایم بصورت چرخشی آن را ماساژ دهید.

جمعه، 21 ارديبهشت 1397

آموزش ماساژ صورت

در اینجا به شما نحوه ماساژ صورت خودتان را آموزش می‌دهیم که به راحتی می‌توانید این کار را در منزل انجام داده و پوست خود را جوان و شاداب نمایید....

جمعه، 21 ارديبهشت 1397

کند کردن روند پیری و چین و چروک پوست

ماساژ، گردش خون را تحریک و اکسیژن بیشتری را به سمت صورت روانه می‌سازد؛ همچنین به تولید کلاژن که باعث شاداب شدن و جلوگیری از چین و چروک است منجر...

پنجشنبه، 20 ارديبهشت 1397

افزایش زیبایی با ماساژ صورت

مزایای بیشماری برای ماساژ صورت قابل شمارش است. نوع غربی ماساژ به عنوان یک درمان زیبایی نوعی نوآوری جدید در قرن بیستم است و به خصوص در اروپا خیلی...

پنجشنبه، 20 ارديبهشت 1397

تکنیک‌های شش‌گانه ماساژ صورت

ماساژ پیشانی صورت با استفاده از روغن انجام می‌پذیرد. بهترین حالت برای ماساژ صورت آن است که مقابل‌تان آینه‌ای قرار دهید و مستقیماً در آینه به...

پنجشنبه، 20 ارديبهشت 1397

ماساژ صورت

با انجام تکنیک‌های شش گانه ماساژ صورت، علاوه بر این که مانع از بروز چین و چروک‌های صورت می‌شوید، می‌توانید به جوان‌سازی سلول‌های پوست کمک کرده...

چهارشنبه، 19 ارديبهشت 1397

ماساژ بارداری

تحقیقات مدرن ثابت کرده است که ماساژ درمانی قبل از تولد می‌تواند یک عنصر بسیار کاربردی در مراقبت از بارداری زنان باشد. این روش باعث بهبود در رشد...

چهارشنبه، 19 ارديبهشت 1397

ماساژ ورزشی

امروزه ماساژ ورزشی جزء لاینفک برنامه ورزشی ورزشکاران است که به رسیدن به موفقیّت‌های جهانی و المپیک فکر می‌کنند. هر روز که می‌گذرد به این امر...

چهارشنبه، 19 ارديبهشت 1397

ماساژ سنگ داغ

ماساژ «هات استون» یا سنگ داغ، ماساژ تخصصی است که در آن درمانگر با استفاده از سنگهای صاف، گرم، به عنوان فرم دست خود و با قرار دادن آنها بر روی...

سه‌شنبه، 18 ارديبهشت 1397

ماساژ سوئدی

ماساژ سوئدی بر اساس آناتومی و فیزیولوژی توسط یک فیزیولوژیست سوئدی، هنریک لینگ (1839- 1776) با نام «پزشکی ژیمناستیک» ابداع شد

سه‌شنبه، 18 ارديبهشت 1397

ماساژ پفریمر

این ماساژ را خانمی که خود دچار فلج نسبی بود کشف کرد به همین دلیل نام او را بر روی این ماساژ گذاشتند. این ماساژ فشارهای عضله‌ای را کاهش می‌دهد...

سه‌شنبه، 18 ارديبهشت 1397