داستانی درباره جنگ تحمیلی

داستان زیبا به قلم شهید جانباز محسن صالحی حاجی آبادی:

شنبه، 22 دی 1397

هم ورزش هم تفریح!

شنا یک ورزش مفید برای سلامتی هست. این ورزش به شما نشاط و شادابی می بخشد و هیجان و اضطراب و حس­ های منفی را از شما دور می­ کند. در کنار همه...

شنبه، 22 دی 1397

سلامتی و تندرستی شماره دهم

قرار گرفتن در معرض نور خورشید موجب تولید ویتامین «د» در بدن می ­شود و از بروز پوکی استخوان در سنین میانسالی و سالمندی پیش­گیری می­ کند. برای...

جمعه، 21 دی 1397

سلامتی و تندرستی شماره نهم

دانشمندان پس از یک تحقیق جدید تاکید کردند که مصرف زیاد نمک به استخوان‌ها آسیب می‌رساند... سمنو سرشار از ویتامین‌ها و املاح معدنی است و برای کودکان...

جمعه، 21 دی 1397

سلامتی و تندرستی شماره هشتم

بعضی از ویتامین ­ها هستند که در رشد ناخن ­ها موثرند. آب گوجه فرنگی انتخاب خوبی برای نوجوانان ورزشکار محسوب می­ شود. محققان هر روز بیماری­ های...

جمعه، 21 دی 1397

خنده بر هر درد بی‌درمان دواست

می­ گویند خنده بر هر درد بی­ درمان دواست! شاید این جمله را از مادربزرگ و پدربزرگ­ هایتان شنیده باشید. شاید تا به حال به معنی آن خیلی دقت نکرده...

جمعه، 21 دی 1397

سلامتی و تندرستی شماره هفتم

زمان خوردن وعده­ های غذایی تاثیر زیادی بر کاهش وزن دارد. توت ­فرنگی حاوی مقدار زیادی از یک نوع ترکیبات طبیعی به نام فلاوونوئیدها است. مصرف منظم...

جمعه، 21 دی 1397

سلامتی و تندرستی شماره ششم

میوه آلبالو یک میوه­ ی همه چیز تمام است... در فصل گرما استفاده از نوشیدنی ­های گازدار بیشتر رواج پیدا می­ کند، بهتر است قبل از مصرف با مضرات...

جمعه، 21 دی 1397

سلامتی و تندرستی شماره پنجم

آنتی­ اکسیدان ­ها علاوه بر خاصیت ضد سرطانی­ شان، باعث کند شدن سرعت تخریب سلول­ های مغز هم می­ شوند. کشمش انرژی زیادی به بدن می­ دهد و سیستم گوارش...

جمعه، 21 دی 1397

سلامتی و تندرستی شماره چهارم

محققان می­ گویند: بعضی غذاها می ­توانند روی خلق و خوی شما تاثیر مثبت داشته باشند و شما را خوش ­اخلاق و با روحیه کنند. نوشیدن یک لیوان آب پرتقال...

جمعه، 21 دی 1397

سلامتی و تندرستی شماره سوم

بعضی مواد غذایی به شادابی شما کمک بیشتری می­ کنند. فصل بهار کوله ­باری از میوه­ های نوبرانه را با خودش می­ آورد. توت­ فرنگی میوه ­ی خوش آب و...

جمعه، 21 دی 1397

سلامتی و تندرستی شماره دوم

لیموترش یک ضدعفونی کننده قوی است. دلایل زیادی وجود دارد که اگر چای را بدون قند بخورید، به نفعتان است! محققان می­گویند: «علت بسیاری از بیماری­...

جمعه، 21 دی 1397

سلامتی و تندرستی شماره اول

بعضی مواد غذایی هستند که کمک بیشتری به حفظ شادابی و سلامتی پوست ما می­ کنند. شاید تعجب کنید؛ اما همه­ هله­ هوله ­ها آن طور که فکر می­ کنید، مضر...

جمعه، 21 دی 1397

مسیر سبز فردای من

از بچگی این آرزو را داشتم که وقتی بزرگ شدم، برای خودم یک شغل داشته باشم... وقتی با وقار و متین قدم به محل کارت می­ گذاری، وقتی زیبایی­ های خودت...

پنجشنبه، 20 دی 1397

کوه، من و دوستم

دوستم دستی به شانه­ ام می­زند: «انگار حواست نیست­ که کجا داری می ­روی. این کوه است نه پیاده رو. حواست نباشد و پایت را روی یک سنگ سُست بگذاری،...

پنجشنبه، 20 دی 1397

شناسنامه مسلمانی

هر شغل و حرفه­ ای لباس خاص خودش را دارد. پزشک­ ها، رفتگرها، پلیس ­ها، کارگرها و راننده­ ها و سربازها... هرکدام لباس فُرم و مخصوص کارشان را دارند.فرد...

پنجشنبه، 20 دی 1397

سه امتیاز منفی

چادرم را سر کردم و به سمت کوچه دویدم. باید کاغذ می‌خریدم. کاغذ را خریدم. توی کیفم گذاشتم و به سمت خانه راه افتادم. تندتند راه می‌رفتم تا زودتر...

پنجشنبه، 20 دی 1397

ساز ناکوک

دوستی دارم که هروقت با نکته‌، عکس، داستان و یا خبر جالبی برخورد می‌کند، آن را برایم ایمیل می‌کند. روزی داستانی برایم فرستاد که هر بار می‌خوانمش،...

پنجشنبه، 20 دی 1397

حواستان باشد!

می‌خواستیم یک گروه تئاتر تشکیل بدهیم.قرار شد مدیریت گروه با من باشد. بچه‌های گروه را از مدرسه‌ی خودمان انتخاب کردم، هفته‌های اول خوب بود. همه...

پنجشنبه، 20 دی 1397

آینه، من و دوستم

آینه را جلوی صورتش گرفته بود. آینه‌اش از آن‌ها بود که همه چیز را درشت‌تر نشان می‌دهند. سعی کرد با یک دست جوش روی پیشانی‌اش را بترکاند. بهش گفتم:...

پنجشنبه، 20 دی 1397