تاثیر حرکات ورزشی در درمان دردهای ناحیه کمر

تاثیر حرکات ورزشی در درمان دردهای ناحیه کمر همه ما حداقل یك بار درد كمر را در طول زندگی تجربه كرده‌ایم كه عامل بالقوه وجود این شرایط به طور عمده...

شنبه، 30 آبان 1388

آيا «مايکل» با فرگسون دوباره به اوج مي رسد؟!

يک سري بازيکنان مثل زولا، باجو، مالديني، زانتي، ماته ئوس، په له، کاستاکورتا، باره سي، رائول، سيدورف، کان... و ديگر ستارگان ديروز فوتبال از چهار...

پنجشنبه، 28 آبان 1388

غول بزرگ + جنگجوي کوچک = اونيل

شکيل راشان اونيل بسکتباليست در ششم مارس 1972 در نيووارک نيوجرسي به دنيا آمد. پدر وقعي اش «جوزف توني» نام او را شکيل راشان که به معناي «جنگجوي...

پنجشنبه، 28 آبان 1388

رسوخ صدا در اعماق وجود آدميان

نوشتن در مورد راديو خيلي سخت است چون سن اين پديده از سن اکثر افراد کنوني جامعه ما بيشتر است و اطلاعات خيلي دقيقي در اين مورد در دسترس نيست. مشکلات...

پنجشنبه، 28 آبان 1388

«راديو ورزش»؛ شروط لازم اما ناکافي

ده سال است که بسياري از ورزشدوستان و ورزشکاران ايراني، صبح که از خواب بيدار و سوار بر خودرو به سوي محل کار رهسپار مي شوند، وقت خود را با برنامه...

پنجشنبه، 28 آبان 1388

ورزش باستانی

پیش از اَشوزرتشت آرین ها باور داشتند که در بلندترین شب سال میترآ یا مهر کنار یک رود از دل تخته سنگی زاده شده است او خدای شکست ناپذیر، مهر و دوستی،...

شنبه، 23 آبان 1388

سلامتی یا قهرمانی؟

سلامتی یا قهرمانی؟ در برخی رشته های ورزشی نظیر کشتی که یک ورزش قدرتی است ، ورزشکاران باید در اوزان مشخص به رقابت بپردازند و گاه لازم است یک ورزشکار...

پنجشنبه، 21 آبان 1388

بهترين مزه زمانی که شما در حال ورزش هستيد چيست؟

تعجبی ندارد که مردم نوشيدنی های اسانس دار را بيشتر استفاده می کنند. آنچه بيشتر باعث تعجب مردم است اين که در زمان ورزش، ذائقه انسان به طور قابل...

يکشنبه، 17 آبان 1388

چگونه مي شود سريعتر دويد؟

اگر مي خواهيد بدانيد که چگونه مي شود سريع تر دويد، توصيه مي کنيم مرحله به مرحله به آن بپردازيد. شما مي توانيد از روش هاي علمي براي سريع تر دويدن...

شنبه، 16 آبان 1388

کفش هاي ايروبيک

درهمه ي تمرينات و نرمش هاي ايروبيک حرکات سريع پاها مشاهده مي شود . بنابراين براي حفظ راحتي و جلوگيري از ضرب ديدگي اعضاي بدن ، کفش هاي مخصوص ايروبيک...

شنبه، 16 آبان 1388

نحوه ي انجام تمرين ايروبيک

فرهنگ لغت معني لغت ايروبيک را به گردش آزاد اکسيژن يا هوا مشروط کرده است. در موجودات زنده، اين به معني مصرف اکسيژن در فرآيندهاي سوخت و ساز در...

شنبه، 16 آبان 1388

کدام ايروبيک ، بهترين است؟

در کل هيچ نوع ورزش ايروبيک (هوازي) وجود ندارد که به شما سود نرساند. بهترين راه براي استفاده از ورزش هاي ايروبيک (هوازي) اين است که تا آنجا که...

شنبه، 16 آبان 1388

پياده روي ، ايروبيک و سلامتي

پياده روي يکي از ساده ترين و سالم ترين ورزش هاي ايروبيک به شمار مي آيد که مي توانيد انجام دهيد . پياده روي به شما کمک مي کند که استخوان هاي خود...

شنبه، 16 آبان 1388

چرا ايروبيک ؟

در ميان اين شيوه هاي زندگي گيج کننده ي ما ، ورزش کردن از هر نوعي که باشد ، حياتي محسوب مي شود. عليرغم اين که هيچ کس هم منکر نمي شود که اگر شما...

شنبه، 16 آبان 1388

ايروبيک چيست ؟ ( بهمراه فرمول کارونن )

معناي ضمني ايروبيک اين است که وقتي رخ مي دهد که اکسيژن موجود باشد . بنابراين هر فعاليت که در آن اکسيژن مورد استفاده قرار مي گيرد تا انرژي در...

شنبه، 16 آبان 1388

تاثیر خواندن نماز در ورزشکاران

بسیاری از مسلمانان بزرگسال که از زمان کودکی به اقامه نماز مشهور بوده اند، در سن پیری و با داشتن عمرهای بالا، تا حد زیادی از سلامت جسمانی و عقلی...

شنبه، 9 آبان 1388

ویژگی های یک ورزشکار مسلمان

اولین خصوصیت یک ورزشکار مسلمان، ایمان و تقوای اوست. نیرومند بودن به تنهایی از نظر اسلام ارزشی ندارد. آن چه معیار ارزش است، تقوا است. خداوند...

چهارشنبه، 6 آبان 1388

قدرت و قوت

از نظر دین و عقل، قوی بودن، از ضعیف بودن بهتر است و خود نوعی کمال به حساب می آید؛ و بدین روی به مواردی متعددی در قرآن بر می خوریم که در آن، خداوند...

چهارشنبه، 6 آبان 1388

پرورش تن و تن پروری

"اسلام و "تن پروری" به معنای "نفس پروری" و شهوت پرستی را شدیداً محکوم کرده است، اما پرورش بدن به معنای مراقبت و حفظ سلامت و بهداشت را از واجبات...

چهارشنبه، 6 آبان 1388

اهمیت سلامتی و تربیت بدنی در فقه و سنّت

در آیین مقدس اسلام، بر خلاف بسیاری از آیین های دیگر، بدن آدمی مورد تحقیر نیست. اسلام بدن انسان را چیزی بی ارزش نمی شمارد، زیرا بدن انسان ابزار...

چهارشنبه، 6 آبان 1388