تاریخچه نینجوتسو

vتقریبا" در قرن ششم میلادی ( بودیسم ) وارد ژاپن شد و منجر به درگیری بین کسانیکه میخواستند بودیسم را بصورت یک مذهب رسمی درآورند و کسانیکه از (...

چهارشنبه، 8 آبان 1392

تاریخچه ورزش آیکیدو

آیکیدو کلمه مرکب از سه جـزء آی، کی و دو می باشد که معنـای اصلـی آنها به ترتیب همـاهنـگی، نیـروی درونی و راه و روش میباشد.

چهارشنبه، 8 آبان 1392

تاریخچه رشته نیرو

تا به امروز تاریخ این ورزش برای مردم و حتی جماعت ورزشکار (به‌جز عده‌ای خاص) پنهان مانده است. کشف این تاریخ و آشکار شدن رازهای این ورزش بر می‌گردد...

چهارشنبه، 8 آبان 1392

تاریخچه رشته موی تای

تاریخچه موی تای بوکس تایلندی مجموعه ای از همه رشته هاست یعنی در عین اینکه یک ورزش است نوعی مهارت رزمی سرآمد علوم و به طور غیر قابل انکاری یک...

چهارشنبه، 8 آبان 1392

تاریخچه رشته شورینجی کمپو

شورینجی کمپو یک هنر رزمی ژاپنی است که مستقیماً از یک هنر رزمی به نام شائولین مشتق شده و ترکیبی از تکنیک های ملایم و سخت با تأکیدی یکسان می باشد.در...

چهارشنبه، 8 آبان 1392

تاریخچه رشته کیک بوکسینگ

ورزش رزمی پر طرفدار کیک بوکسینگ ترکیبی از رشته‌های رزمی موی تای ، کاراته و بوکس است کیک بوکسینگ ورزش رزمی می‌باشد که تنها سی سال از تولد آن می‌گذرد...

چهارشنبه، 8 آبان 1392

تاریخچه رشته شوتوکان کاراته

گیچین فوناکوشی پدر کاراته مدرن در سال 1868 در شوروی به دنیا امد .وی در دوران نوجوانی در مدرسه با پسر استاد بزرگ یاسو تسونه -(ازاتو)اشنا شود و...

چهارشنبه، 8 آبان 1392

تاریخچه رشته ساواته

رشد ورزش بوکس و کشتی و مبارزات خیابانی در میانه قرن 18 در نتیجه مستقیم تغییرات اقتصادی و اجتماعی بود که انقلاب صنعتی فراهم ساخت. همزمان در فرانسه...

چهارشنبه، 8 آبان 1392

پنج اصل یوگا

سوامی ویشنودواناندا Swami vishnudevananda یکی از معروف ترین اساتید یوگا گفته است: ”یوگا ترکیبی است از علوم زندگی که هزاران سال پیش در هندوستان...

چهارشنبه، 8 آبان 1392

پایان زندگی در سالروز مرگ آرزو

به اعتقاد من ایویچ یکی از مربیان صاحب نام و صاحب سبک اروپایی بود که در یک مقطع زمانی برای هدایت تیم ملی که به جام جهانی راه پیدا کرده بود به...

چهارشنبه، 8 آبان 1392

برنامه هفتگی برای قدم زدن

در دو هفته اول و در هر هفته ۳تا ۵ روز۱۰ دقیقه با گامهای سریع راه بروید.دقیقه قدم زدن خسته شدید برای باقیمانده ۱۰ دقیقه آهسته گام بردارید .(۵۰...

چهارشنبه، 8 آبان 1392

بهترین ویتامین ها برای بدنسازان

ویتامین هایی که محلول در آب باشند (به استثنای ویتامین C) به طور کلی از ویتامین های B و B کمپلکس تشکیل شده اند که عبارتند از: یامین (B1)، ریبوفلاوین...

چهارشنبه، 8 آبان 1392

برنامه ایی برای مبتدیان از زبان جی کاتلر

در واژه نامه پرورش اندام،مبتدی به ورزشکاری اطلاق می شود که زیر 1-1/5 سال سابقه تمرینی مستمر دارد. کلمه مبتدی به فرم بدن ربطی ندارد و فقط به معنای...

چهارشنبه، 8 آبان 1392

برنامه ای برای یک هفته راه رفتن

همه ما می دانیم که تمرین و ورزش عامل بسیار مهمی در تامین سلامتی جسمی و روانی می باشد و این امر تعمیم واژه ای است بنام" آمادگی جسمانی"

چهارشنبه، 8 آبان 1392

برای سلامت جسم و روح ورزش کنید

یکی از آثار ورزش علاوه بر حفظ سلامت و تندرستی، درمان بیماری هاست که نباید از آن غفلت کرد. با ارزش ترین سرمایه برای یک جامعه داشتن جوانان نیرومند...

چهارشنبه، 8 آبان 1392

حرکت با دل و جان

گر دوست دارید تمام مدت روی مبل لم دهید و تلویزیون تماشا کنید، یا پشت رایانه بنشینید و همبرگر بخورید، هیچ فردی نمی تواند جلوی شما را بگیرد؛ اما...

چهارشنبه، 8 آبان 1392

چند راه ورزش کردن برای زمانی که وقت ندارید

فکر می کنید که وقت ورزش کردن را ندارید ؟ این استراتژیها به شما کمک خواهند کرد که با فعالیت هایی طی فقط چند دقیقه در روز اندامی متناسب پیدا کنید...

چهارشنبه، 8 آبان 1392

تاریخچه رشته جودو

منشا جودو از هنر رزمی جوجیتسو می باشد . لغت جوجیتسو در قرن 16 میلادی در ژاپن به وجود آمد . این کلمه به همه هنرهای رزمی که با دست خالی انجام می...

سه‌شنبه، 7 آبان 1392

تاریخچه رشته جندو

jendojendo برای اولین بار در سال 1973 در ماندالیونگ که یک شهر کوچک با درآمد پایین بود معرفی شد. اما امروزه این شهر در آسیا به شهر فروشگاههای...

سه‌شنبه، 7 آبان 1392

تاریخچه رشته جوجیتسو

جوجیتسو معمولا به عنوان هنری دفاعی شناخته می شود.هنری رزمی از ژاپن که به عنوان بخشی از مهارت رزمی به توسط سامورایی ها در دوران فئودال تاریخ ژاپن...

سه‌شنبه، 7 آبان 1392