ارباب قلعه ها

سال 86 بعد از اينکه تيم ملي ايران با مربيگري قلعه نويي درضربات پنالتي از کره شکست خورد او به سرعت از نيمکت تيم ملي کنار گذاشته شد. کمي بعد عادل...

چهارشنبه، 22 تير 1390

آشنایی با مدیتیشن

مدیتیشن یک تکنیک ذهن - بدن است که در آن شخص به آرامی توجه را به درون می­برد تا به آرامش جسمی و ذهنی دست پیدا کند. اکثر انواع مدیتیشن از تمرینات...

شنبه، 18 تير 1390

ایجاد انگیزه برای ورزش و تناسب اندام

چگونه می‌توانم برای ورزش در خود ایجاد انگیزه کنم؟ می‌دانم که ورزش اهمیت فوق العاده ای دارد، اما خودم را مجبور به این کار نمی‌کنم.

پنجشنبه، 16 تير 1390

ارزان ترين و گران ترين مرد تاريخ فوتبال

پرويز دهداري 2 بار در 2 مقطع مختلف هدايت تيم ملي فوتبال را بر عهده گرفت. ابتدا سال 1350 و در 38 سالگي بود که سرمربي تيم ملي شد. بار دوم در سال...

سه‌شنبه، 14 تير 1390

قصه هايي شفاهي از تاريخ يک صد ساله وزنه برداري ايران

1 ـ ما «هنو» صدايش مي زديم. بي دليل بي دليل همي جور الاکلنگي. «هنريک» را کرده بوديم «هنو» که توي دهان مان خوشگل بچرخد. اگر قديمي ها او را به...

سه‌شنبه، 14 تير 1390

ورزش نوجوانان

1. افزایش ناگهانی و سریع رشد 2. تکامل بهبود سیستم قبلی – تنفسی ، ظرفیت بی هوازی محدود است و قدرت تحمل آنان در برابر انباشتگی اسیدلاکتیک به تدریج...

شنبه، 11 تير 1390

ورجه وورجه هاي اول وقت!

حتما از اينکه هر روز صبح صداي رنجش آور زنگ ساعت را مي شنويد متنفريد، اما هيچ راهي براي اجتناب از آن وجود ندارد: مگر بخواهيد به جمع بي کارها بپيونديد!...

دوشنبه، 6 تير 1390

مانيفست عباس آقا

عدل همان اولين سفر رسمي تيم ملي به خارج از كشور و عدل همان شب اول توي مهمان خانه كابل بود كه دندان درد،امان عباس آقا را بريد. داشت تعريف مي كرد...

يکشنبه، 5 تير 1390

کاش نمي برديم!

بلاژويج قبل از بازي رفت مي گفت:«اگر قرار باشد در دوبلين به ايرلند ببازيم اي کاش 4 ـ 2 يا 4 ـ 3 ببازيم.» او که حس مي کرد فاصله گل ايران و ايرلند...

چهارشنبه، 1 تير 1390

اول با هند بازي کرديم، نه با افغانستان

پرونده بازي هاي دوستانه در فوتبال ايران به اندازه عمر فوتبال بين المللي ماست. قبلا در پرونده هاي تاريخي فوتبال، به بازي تيم منتخب تهران و تيم...

چهارشنبه، 1 تير 1390

کشتي نفرين شده

در دنيا وسايل يا مکان هايي وجود دارند که ادعا مي شود نفرين شده هستند ، وسايلي که به طرز عجيب و باورنکردني اي باعث مرگ صاحبانشان شده اند . کشتي...

يکشنبه، 29 خرداد 1390

10 خوشبخت بزرگ تاريخ

117 سال قبل ،وقتي جين کينر امريکايي يکي از اختراعات قرن 19 را به ثبت رساند ،هرگز تصور نمي کرد سال ها بعد همين اختراع بزرگ ،فوتبال را به صنعت...

يکشنبه، 29 خرداد 1390

تب کشتي کج

در يک سال گذشته تعداد زيادي از شبکه هاي تلويزيوني اقدام به پخش مسابقات کشتي کج کرده اند .که با يک سناتوري ازيش تعيين شده خشونت و زد و خورد مرد...

يکشنبه، 29 خرداد 1390

دروغ بزرگ روي رينگ نمايش

اسم کشتي کج شايد به گوشتان خورده و با خودتان فکر کرده ايد که چرا اسم اين ورزش را کشتي کج گذاشته اند. اما بهتر است بدانيد که اسم صحيح اين رشته...

يکشنبه، 29 خرداد 1390

تاثير مثبت ورزش بر دستگاه قلب و عروق

نداشتن فعاليت هاي جسماني يکي از عوامل بي شماري است که احتمالا زمينه را براي بروز و گسترش ناراحتي هاي رگ هاي خوني قلب فراهم مي کند.بررسي پژوهش...

يکشنبه، 8 خرداد 1390

فعاليت بدني چقدر و چگونه؟

کاملا واضح است که در درمان اغلب بيماري ها، علاوه بر درمان هاي دارويي، توصيه هاي جانبي نيز اهميت داشته و ارائه برخي راهنمايي ها در خصوص شيوه زندگي...

دوشنبه، 2 خرداد 1390

رمال ها روي مستطيل سبز

آدم هاي عجيب و غريب در دنيا کم نيستند. شايد اگر يک آدم معمولي خرافاتي باشد چندان عجيب به نظر نرسد اما وقتي پاي ستاره هاي ورزش به ميان مي آيد،...

يکشنبه، 1 خرداد 1390

سرعت، دقت، هيجان

بچه هاي عشق سرعت و اتومبيل مي دانند كه كوچه و خيابان و اتوبان جاي سرعت نيست. مي دانند اگر از حد مجاز بيشتر سرعت بگيرند با يك برگ جريمه پليس و...

چهارشنبه، 28 ارديبهشت 1390

7 مـيــوه ورزش

7 مـيــوه ورزش همه ما شنيدهايم که ورزش کردن خوب است و بيشترمان هم دوست داريم ورزش کنيم اما ورزش نميكنيم و علت اصليمان براي ورزش نکردن هم كمبود...

سه‌شنبه، 20 ارديبهشت 1390

آداب‌کش‌آمدن

ویتامین C كه نوعی آنتی‌اكسیدان است به بیرون راندن رادیكال‌های آزاد از بدن شما كمك می‌كند. رادیكال‌های آزاد،‌مواد سمی هستند كه در مواقع مختلف...

شنبه، 17 ارديبهشت 1390