آشنایی با اصول اصلی خلاق بودن

چرا خلاقیت مهم است و چه ارزشی در زندگی ما دارد؟ یک دلیلش این است که بیشتر چیزهای جالب، مهم و انسانی، محصول خلاقیت است. خلاقیت یکی از مهم‌ترین...

چهارشنبه، 26 آذر 1399

راه کارهایی برای غلبه بر استرس مصاحبه شغلی

اکثر افراد ترس بزرگی از مصاحبه کاری دارند و بخاطر این ترس مدت هاست که بیکار هستند و نمی توانند شغل مناسبی را برای خود پیدا کنند.

چهارشنبه، 26 آذر 1399

مهربانی برای سلامتی مفید است

دفعه بعد که می‌خواستید درمورد کسی غیبت کنید، با همکارتان دعوا کنید این را یادتان باشد: بدجنس بودن سلامتی‌تان را به خطر می‌اندازد.ولی برعکس، مهربانی...

سه‌شنبه، 25 آذر 1399

اشتباهاتی در صحبت کردن که شما را بدون اعتماد به نفس نشان می دهد

وقتی از اعتماد به نفس در صحبت کردن حرف می‌زنیم توصیه‌های فراوانی وجود دارند که روش‌های مختلف صحبت کردن با اعتماد به نفس را در اختیار شما می‌گذارند،...

سه‌شنبه، 25 آذر 1399

یک فعالیت خلاقانه چه ویژگی هایی باید داشته باشد

خلاقیت یعنی آفرینش یک چیز جدید. خلاقیت مربوط به لحظه‌هایی از زندگی ماست که با شور و هیجانی عمیق و خلق چیزی نو، به زندگی ما ارزش زیستن می‌دهد.

سه‌شنبه، 25 آذر 1399

عوامل استرس زایی که می تواند شما را تحت فشار بگذارد

هر روز با عوامل استرس‌زای مختلفی رو‌به‌رو هستیم. عوامل کوچکی که استرس و دل‌نگرانی‌های نامحسوس ولی آزاردهنده ایجاد می‌کنند و البته عوامل محسوسی...

سه‌شنبه، 25 آذر 1399

استفاده از نیروی اشتیاق برای رسیدن به موفقیت

ما برای انجام هر کاری نیاز به یک نیروی محرک داریم. گاهی نیازها و کمبودها باعث انگیزش ما می‌شوند. گرسنگی باعث می‌شود به دنبال غذا برویم و تشنگی...

سه‌شنبه، 25 آذر 1399

رفتار های سمی ای که مانع خوشحالی ما می شوند

رفتارهای سمی رفتارهای مخربی هستند که با انجام آنها خود را از شادی و خوشحالی واقعی محروم می‌کنیم. همه‌ی ما شایسته‌ی شاد بودن هستیم و اگر شما واقعا...

سه‌شنبه، 25 آذر 1399

چگونه خود تخریبی مانع خودشکوفایی ما می شود؟

طبیعی است که هر انسانی بخواهد موفق شود و با به کار گرفتن استعدادهایش به خودشکوفایی برسد. با این حال، بسیاری از انسان‌ها در زندگی باعث شکست خود...

دوشنبه، 24 آذر 1399

دلایل اینکه نمی توانیم تمرکز کنیم؟

در دنیای مدرن خیلی چیزها حواس ما را پرت می‌کنند و مانع تمرکز حواس ما می‌شوند. به دست آوردن تمرکز در این روزها ربطی به اراده ندارد بلکه اگر قرار...

دوشنبه، 24 آذر 1399

آیا باهوش بودن ارثی است یا اکتسابی؟

باهوش بودن به عوامل بسیاری مرتبط است. برخی بر این باورند که پدر و مادر باهوش فرزند نابغه ای خواهند داشت و برخی هم این نظر را قبول ندارند. برای...

دوشنبه، 24 آذر 1399

آیا با تظاهر به موفقیت میتوان موفق شد؟

تصوری که از زندگی در ذهن خود دارید، جهان‌بینی شما را تشکیل می‌دهد و تأثیر مهمی در معنا و کیفیت زندگی شما دارد. اما تصویر مهم دیگری وجود دارد...

دوشنبه، 24 آذر 1399

جملات تاکیدی مثبتی که قبل از خواب به شما آرامش می دهد

تصور کنید پلک‌هایتان را بر روزی که گذرانده‌اید می‌بندید، خواب شبانه‌ی خوبی را تجربه می‌کنید و صبحگاه با ذهن، بدن و روانی سرحال بیدار می‌شوید....

دوشنبه، 24 آذر 1399

راه کار هایی برای افزایش اعتماد به نفس در مقابل دیگران

افزایش اعتماد به نفس در مقابل دیگران راهی عالی برای یک زندگی شادتر و موثرتر است.اگر اعتماد به نفس کافی نداشته باشید، بسیاری از فرصت‌ها را از...

دوشنبه، 24 آذر 1399

پرورش مهارت حل مسئله در خودمان

توانایی حل مسئله یکی از مهم ترین توانایی هایی است که برای رسیدن به موفقیت فردی در زندگی باید دارا باشید. ولی زمان های زیادی پیش می آید که نمی...

دوشنبه، 24 آذر 1399

چگونگی رفتار با افراد بدبین

همه‌ی ما در زندگی‌مان یک دوست، هم‌کلاسی یا همکار بدبین داشته‌ایم و با افرادی مواجه شده‌ایم که مدام از شرایط بد زندگی و کار خود شکایت می‌کنند...

دوشنبه، 24 آذر 1399

روش هایی خلاقانه برای افزایش قدرت تخیل

یکی از ارزشمندترین دارایی‌های انسان، قدرت تخیل است. آیا تابه‌حال به این توانایی فوق‌العاده‌ی‌ بشری و تأثیر آن در زندگی فکر کرده‌اید؟ آیا می‌دانید...

دوشنبه، 24 آذر 1399

انتخاب های نادرستی که یک روز پشیمانی به بار می آورند

من تصمیم می‌گیرم، پس هستم. البته به هیچ عنوان قصد جسارت به جمله‌ی «من فکر می‌کنم، پس هستم» از جناب دکارت را نداریم. واقعیت این است که ما در هر...

دوشنبه، 24 آذر 1399

دلایلی که نشان می دهد شما نیازمند تغییر نگرش هستید

در زندگی هر کدام از ما لحظه‌‌های سختی پیش می‌‌آیند که برای مبارزه با آنها باید خیلی قوی باشیم. در این مبارزه نه حرف‌ها و قضاوت‌‌های دیگران و...

دوشنبه، 24 آذر 1399

حرکات ساده یوگا برای رسیدن به آرامش ذهن

حتما بسیاری از شما دیگر قانع شده‌اید که تمرین یوگا فواید زیادی دارد. استرس و اضطراب از مهم‌ترین دلایل بیماری‌ها هستند. استفاده از یوگا آسانا...

دوشنبه، 24 آذر 1399