استرس شغلی چیست و چطور می توان بر آن غلبه کرد

استرس شغلی، پاسخ‌های فیزیکی و احساسی مضری هستند که وقتی الزامات کار مطابق توانایی‌ها، منابع یا نیازهای کارگر نیست، به وقوع می‌پیوندند. این امر...

پنجشنبه، 4 دی 1399

توصیه هایی برای اینکه بتوانیم در خود انگیزه ایجاد کنیم

سه گام مهم تمرکز، رشد اعتماد به نفس و ثابت قدم بودن در ایجاد انگیزه در رسیدن به هدف نقشی اساسی ایفا میکنند .

پنجشنبه، 4 دی 1399

افزایش اعتماد به نفس تضمینی با عمل به این توصیه ها

اعتماد به نفس ویژگی بارز افراد موفق است، آنها به خودشان و به آنچه انجام می‌دهند باور دارند. این موفقیت نیست که به آنها اعتماد به نفس می‌دهد،...

پنجشنبه، 4 دی 1399

خوش بینی یک چاشنی برای بهتر شدن زندگی

زندگی هیچ‌کس خالی از فراز و نشیب نیست. مطمئنا در خلال روزهایی که زندگی به کام شما بوده است، طعم تلخ اتفاقات مایوس‌کننده را هم چشیده‌اید.

پنجشنبه، 4 دی 1399

روش هایی منحصر به فرد برای تقویت حافظه کودکان

تقویت حافظه کودکان راهکارهایی دارد که با در نظر گرفتن آنها در شیوه تربیتی کودکان به‌ سادگی قابل دستیابی است. یکی از جالب‌ترین مطالعات در حوزه‌های...

چهارشنبه، 3 دی 1399

آشنایی با افکار مسمومی که می توانند زندگی ما را خراب کنند

ما در ذهن‌مان با خود صحبت می‌کنیم. این افکار هم می‌توانند مسیر شغلی ما را بسازند و هم قادرند آن را نابود کنند. وقتی که اشتباهی مرتکب می‌شویم،...

چهارشنبه، 3 دی 1399

دلایل اصلی پایین بودن اعتماد به نفس

گذشته‌ی انسان و رابطه‌های آغازین بین او و پدر و مادر و یا سرپرست‌های دیگرش، نقش مهمی در شکل‌گیری باور او نسبت به خودش دارد.

چهارشنبه، 3 دی 1399

عواملی که کمکتان می کند ترس هایتان را کنار بگذارید

همه‌ی ما آرزو داریم کمی شجاع‌تر باشیم، ولی ترس همچنان می‌تواند در فعالیت‌های روزمره‌ی ما نفوذ کند. ترس اجازه نمی‌دهد که وارد عمل شویم، ما را...

چهارشنبه، 3 دی 1399

توصیه هایی ساده برای افزایش امید به زندگی

امیدواری به زندگی با ایمان به خداوند و حکمتش، ایمان به توانایی‌های خود و باور به اینکه مشکلات می‌تواند روح ما را قوی‌تر کند افزایش می‌یابد.

سه‌شنبه، 2 دی 1399

تقویت حافظه بلند مدت با این راه کار ها

خاطرات مدام به‌وجود می‌آیند و محو می‌شوند. محو شدن یک خاطره، از همان زمانی که آن خاطره شکل می‌گیرد شروع می‌شود. شما نمی‌توانید خاطرات را بشمارید...

سه‌شنبه، 2 دی 1399

هوش کلامی و راه های تقویت آن

افرادی که دارای هوش کلامی هستند، در به کارگیری کلمات به صورت شفاهی توانایی بالایی دارند و علاقه مند به خواندن و نوشتن هستند.

سه‌شنبه، 2 دی 1399

راهی برای پاک کردن خاطرات بد از ذهن

خاطرات بد گذشته از جمله مواردی است که اگر در ذهن فرد باقی بماند اثرات بدی را بر زندگی او می گذارد. پس باید برای فراموش کردن هر چه زودتر خاطرات...

سه‌شنبه، 2 دی 1399

نکته هایی مهم برای ایجاد عزت نفس در کودکان

ایجاد عزت نفس در کودکان به همین راحتی که فکر میکنید نیست. تشویق بیش از حد یا کمتر از حد می تواند عواقب بدی داشته باشد. در مجموع شما باید راهنمای...

سه‌شنبه، 2 دی 1399

اثرات و فواید موسیقی رو ی مغز انسان

تاثیر موسیقی بر مغز انکار ناپذیر است. گاه منجر به پرورش غم و افسردگی می‌شود و گاه نشاط و شادی را به وجود انسان می‌بخشد. موسیقی همواره بخش مهمی...

سه‌شنبه، 2 دی 1399

عواملی که نشان می دهد شما از متوسط جامعه باهوش تر هستید

اغلب افراد باهوش از این قابلیت خود بی خبرند و حتی گاهی ممکن است این تصور به وجود آید که این افراد از یک بیماری روانی رنج می برند!

سه‌شنبه، 2 دی 1399

راه کار هایی برای تصمیم گیری درست و بدون پشیمانی

تصمیم گیری درست و قاطع را قدم به قدم پیش ببرید. در تاخیر و استرس “تصمیم گیری” منطقی عمل کنید. برای آنکه بدانید چگونه تصمیم درست بگیرید بهتر است...

سه‌شنبه، 2 دی 1399

توصیه هایی برای داشتن کودکی خلاق

بسیاری از مردم خلاقیت را ویژگی ذاتی نمی دانند بلکه آن را حاصل مهارت هایی می دانند که فرد می آموزد بنابراین اگر میخواهید کودک خلاق داشته باشید...

سه‌شنبه، 2 دی 1399

خصوصیات رفتاری مدیران خلاق

در اقتصاد امروز خلاقیت و نوآوری حیاتی است. خلاقیت و ابتکار منجر به سودآوری، خلق محصولات جدید و ایجاد روش‌هایی نو در ارزش‌آفرینی برای مشتریان...

سه‌شنبه، 2 دی 1399

راز موفقیت خلاق‌‌ ترین ذهن‌ ها

وجه اشتراک بین افراد مختلف به قدری هست که من آنها را به شکل استراتژی‌هایی درآوردم تا هر کس می‌تواند دنبال کند. شش استراتژی مهم‌تر از بقیه هستند،...

سه‌شنبه، 2 دی 1399

راه کار هایی برای داشتن روحیه قوی

داشتن روحیه قوی یکی از نکات مثبت شخصیتی است که همواره انسان را در مشکلات و سختی ها کمک می کند و باعث داشتن شخصیتی قوی و محکم در زندگی می شود.

سه‌شنبه، 2 دی 1399