آيا خشمگين مي شويد؟

در بحث هيجانات، "خشم" کاملاً طبيعي و غريزي و گاهي ضروري است. انسان عادي گاهي به آن احتياج دارد، وقتي از خود دفاع مي کند، وقتي حقي از او ضايع...

يکشنبه، 15 اسفند 1389

دوست داري محبوب باشي؟

محبوبيت و محبوب بودن از صفاتي است که بيشتر انسان ها آروزي آن را دارند. بعضي انسان ها به طور ذاتي خصوصياتي دارند که از آنها آدمي محبوب مي سازد....

يکشنبه، 15 اسفند 1389

مراقبه

مثل آونگ ساعتي که از حرکت باز ايستاده، در هر وضعيت نقطه سکون و آرامشي هست که هم چيز آن جا آرام مي گيرد. اين نقطه اي است که هماهنگي، ظرافت، زيبايي،...

يکشنبه، 15 اسفند 1389

3 نکته کوچک براي ايجاد تغييرات بزرگ (4)

فرض کنيد که در يک روز زيبا، هنگام چکاب معمول و هميشگي، پزشکتان مي گويد مبتلا به سرطان شده ايد... وقتي که برادر کوچکترم اين خبر وحشتناک را شنيد،...

يکشنبه، 15 اسفند 1389

عفو و گذشت در زندگي

رنجش پيامدهاي گوناگون فردي و اجتماعي دارد كه از عمده‌ترين آنها خشم و نفرت كينه و انتقام‌جويي و افترا و گسستن روابط دوستانه است. ما آنقدر در خويشتن...

يکشنبه، 15 اسفند 1389

کودک‌تان پيش شما مي‌خوابد؟

کم نيستند مادرهايي که نوزادشان را تا حوالي 6 ماهگي در رخت‌خواب خودشان مي‌خوابانند. دليل اين کار معمولا مشکلات خواب کودک و بيداري‌هاي مداوم شبانه...

يکشنبه، 15 اسفند 1389

موفقيت‌ شاخ و دم ندارد!

من هم مثل هر کس ديگري گاهي به اين موضوع فکر مي‌کنم که چرا برخي افراد هميشه موفق‌اند؟ آدم‌هاي موفق در زندگي‌شان بيشتر روي چه چيزهايي تمرکز دارند؟...

يکشنبه، 15 اسفند 1389

موفقيت جوششي است يا کوششي؟

فرض کنيد تمام موجودي مادي‌تان از بين رفته است، آيا هنوز مي‌توانيد خودتان را يک آدم موفق بدانيد يا نه؟ اصلا شما موفقيت را با چه معياري مي‌سنجيد:...

يکشنبه، 15 اسفند 1389

موفقيت به روش آنتوني هاپکينز

آنتوني‌ هاپکينز مي‌گويد: «گاهي اوقات دل‌ام نمي‌خواهد اينجا را ترک کنم!» نه براي اينکه در بهشتي که براي خودش ساخته استراحت کند، بلکه کاملا برعکس؛...

يکشنبه، 15 اسفند 1389

اصول محبت

1. اگر مي خواهيد دوستتان بدارند ، دوست بداريد و دوست داشتني هم باشيد. 2. ما نمي توانيم فقط براي خودمان زندگي كنيم ؛ هزاران رشته ما را به همنوعانمان...

يکشنبه، 15 اسفند 1389

نتيجه جراحي زيبايي در بيني‌هاي گوشتي

مي‌گويند جراحي‌هاي بيني‌ گوشتي خوب از آب درنمي‌آيد ولي اگر بيني‌تان استخواني باشد، نتايج جراحي ايده‌آل‌تر است. مي‌گويند اگر بيني گوشتي داريد،‌...

يکشنبه، 15 اسفند 1389

همه چيز در مورد استفاده از ماسک‌ها

بسياري از افراد براي سالم و زيبا نگه داشتن پوست صورت‌شان به استفاده از ماسک‌ها روي مي‌آورند. ماسک‌ها انواع گوناگوني دارند و به 3 دسته کلي ماسک‌هاي...

يکشنبه، 15 اسفند 1389

وقتي آن روي آرايش بالا مي‌آيد

بيشتر خانم‌ها لوازم ‌آرايش را دوست دارند و بر اين باورند که با لوازم آرايش زيباتر مي‌شوند ولي آيا تا به حال شنيده‌ايد که کسي با استفاده از لوازم...

يکشنبه، 15 اسفند 1389

جراحي پلاستيک سينه

بدن بسياري از مادران، بعد از بارداري، ديگر وضعيت و شکل قبل از بارداري را ندارد و گاهي حتي با ورزش و رژيم غذايي هم قابل بازگشت نيست. بسياري از...

يکشنبه، 15 اسفند 1389

استفاده از سيب در کرم‌هاي آرايشي

يک ضرب‌المثل هست که مي‌گويد اگر مي‌خواهيد نيازمند دکتر نشويد، روزانه يک سيب بخوريد! فوايد اين ميوه زيبا و خوش‌طعم براي سلامت سال‌هاست که به اثبات...

يکشنبه، 15 اسفند 1389

استفاده از ويتامين E در کرم‌هاي آرايشي

ويتامين E را مي‌توان به شکل طبيعي يا صنعتي توليد کرد. اگر فرمول آن از آلفاتوکوفرول آغاز شود طبيعي و اگر با دل آلفا توکوفرول شروع شود يعني صنعتي...

يکشنبه، 15 اسفند 1389

يک، دو، سشوار

اگر قرار باشد به يک مهماني برويد حتما بايد موهاي‌تان را آرايش کنيد. در اين صورت معمولا همه به سراغ سشوار خودشان و يا آرايشگرشان مي‌روند و دکمه...

يکشنبه، 15 اسفند 1389

سکوت سرشار از ناگفته‌هاست

آخرين گفته خودتان را به ياد بياوريد؛ آخرين حرفي که زديد، آخرين نظري که اعلام کرديد. حالا آخرين باري را به ياد بياوريد که سکوت کرديد و بدون اينکه...

يکشنبه، 15 اسفند 1389

تولد يک انگيزه

به نکته‌اي اشاره کرديد که سوال خيلي از خانواده‌هاست؛ مثلا برخي خانواده‌ها به ما مي‌گويند که فرزندمان سيگار مي‌کشد و دوست داريم تغيير رفتار دهد...

يکشنبه، 15 اسفند 1389

زندگي+ 35

35 توصيه ساده براي لذت بردن از زندگي 1 روزانه 10تا 30 دقيقه قدم بزنيد و در هنگام قدم زدن لبخند را فراموش نکنيد. اين کار بهترين داروي ضدافسردگي...

يکشنبه، 15 اسفند 1389