8 روش ساده جهت کاهش استرس در داوطلبان کنکور

هنگام صحبت با داوطلبان کنکوری مضطرب مشاهده می کنیم که بسیاری از آنها علت اضطراب خود را عدم کسب نتیجه ی قابل قبول در کنکور سال قبل بیان می کنند

شنبه، 8 مهر 1402

عوامل استرس‌زا در زمان کنکور و راهکارهای مواجهه با آن

ما در این مقاله سعی داریم که استرس کنکور و روش های کاربردی برای کاهش آن را به شما توضیح دهیم. بنابراین اگر داوطلب کنکور هستید، حتما این مقاله...

شنبه، 8 مهر 1402

اضطراب امتحان چیست و چگونه متوجه آن شویم؟

این مطلب قرار است به شما کمک کند تا با اضطراب و استرس امتحان بهتر روبرو شوید و راه مناسب آن را بیابید

يکشنبه، 26 شهريور 1402

مقدمات و شرایط لازم برای آغاز مطالعه

وضو بگیرید، نیت کنید، برای یکی دو دقیقه چشمان خود را ببندید و افکارتان را بر روی کاری که می‌خواهید انجام دهید متمرکز سازید.

دوشنبه، 23 مرداد 1402

بررسی رابطه دلبستگی و سلامت روانی افراد با سازگاری زناشویی‌شان پس از ازدواج

پژوهش حاضر با هدف تعیین رابطه سبک های دلبستگی و سلامت روانی با سازگاری در زوجین انجام شده است. بر اساس نتایج این پژوهش می توان در مشاوره های...

يکشنبه، 18 تير 1402

انتظارات زن از شوهرش (18 انتظار زن از همسر)

در نظر گرفتن انتظارات زن از شوهرش و توجه به این انتظاراتی که در این مقاله به آن‌ها اشاره کرده‎ایم، می‌تواند روابط زناشویی میان زوجین را عمیق‎تر...

شنبه، 10 تير 1402

10 عاملی که باعث کاهش استرس مدیران در محیط کار می‌شود

مدیران می‌توانند با استفاده از روش‌های مدیریت استرس، مانند تمرینات تنفسی، تمرینات یوگا، ورزش، تفریح و استفاده از تکنیک‌های مدیریت زمان و برنامه‌ریزی،...

سه‌شنبه، 23 خرداد 1402

چرا استرس شغلی دیگران می‌تواند کار شما را تحت تاثیر قرار دهد

پرورش حسن رضایت در خود و پی بردن به مفهوم و معنا در زندگی کاریتان، استرس شغلی را از شما دور خواهد کرد.

سه‌شنبه، 23 خرداد 1402

چالش‌های پیش رو برای کسانی که ازدواج راه دور می‌کنند چیست

چالش های ازدواج از راه دور همان فاکتوری است که بسیاری از آن بی خبر بوده و همین عدم اطلاع آن‌ها را در مشکلات بیشتر می‌اندازد. ما در این مقاله...

سه‌شنبه، 9 خرداد 1402

کنترل استرس در محل کار

برای کاهش میزان استرس در محیط کار، افراد باید تلاش کنند تا بین کار و خانواده، تعادل ایجاد کنند و جمعی از دوستان و همکاران پشتیبان و همدل، و دیدگاهی...

دوشنبه، 8 خرداد 1402

نگاهی به عوامل کاهنده استرس های شغلی

استرس های شغلی همواره یکی از عوامل خطرزای سلامتی بوده است که بر کیفیت زندگی خصوصی افراد نیز تاثیر می گذارد، راه کنترل این مهاجم چیست ؟

يکشنبه، 7 خرداد 1402

روش مطالعه ریاضی برای کنکور

روش صحیح خواندن ریاضی برای امتحان با نحوه مطالعه ریاضی با کنکور کاملا یکسان نیست. در هر دو حالت باید ریاضی را خوب و مفهومی و کامل بخوانید

دوشنبه، 11 ارديبهشت 1402

تمرکز حواس و افکار مزاحم در مطالعه

قسمت‌های کوچکی از وقت خودرابرای کلنجار رفتن با افکار مزاحم کنارگذاشته و هر وقت هنگام درس خواندن سر و کله‌ی سوژه‌های مزاحم درذهن‌تان پیدا شد،...

سه‌شنبه، 29 فروردين 1402

روشهای مطالعه و آمادگی برای کنکور

آنچه پیش روی شماست حاوی یک روش برنامه ریزی برای مطالعه و بویژه آمادگی برای کنکور است. در این روش با استفاده از دقیق ترین دستاوردهای روانشناسی...

دوشنبه، 28 فروردين 1402

ویژگی های جوان تراز انقلاب اسلامی از منظر رهبر انقلاب

در این مطلب، گزیده ای از رهنمودهای رهبر فرزانه انقلاب درباره جایگاه و رسالت جوانان که در طول سالهاى 83ـ68 در جمع دانشگاهیان و مسوولین فرهنگی...

يکشنبه، 20 فروردين 1402

جایگاه و رسالت دانشجو از دیدگاه رهبر انقلاب

در این مطلب، گزیده ای از رهنمودهای رهبر فرزانه انقلاب درباره جایگاه و رسالت دانشجو که در طول سالهاى 83ـ68 در جمع دانشگاهیان و مسوولین فرهنگی...

چهارشنبه، 16 فروردين 1402

جایگاه و رسالت دانشگاه از دیدگاه رهبر انقلاب

در این مطلب، گزیده ای از رهنمودهای رهبر فرزانه انقلاب درباره جایگاه و رسالت دانشگاه که در طول سالهاى 83ـ68 در جمع دانشگاهیان و مسوولین فرهنگی...

چهارشنبه، 16 فروردين 1402

سنت و رسم در خواستگاری و پیشنهاد ازدواج از منظر اسلام

این آیه به صراحت نشان می‌دهد که طرح پیشنهاد ازدواج توسط پدر دختر به داماد نه تنها اشکالی ندارد که گاه در موارد خاص، قابل توصیه و سفارش است.

سه‌شنبه، 16 اسفند 1401

هدف ازدواج

جوان در دوره‌ای از زندگی، فراتر از نیاز جنسی، نیاز به کانون مهر و محبت را در خود می‌یابد. روح او همراه دیگری را می‌طلبد و استقلال و خودباوری...

سه‌شنبه، 16 اسفند 1401

نظر اسلام درباره‌ حق انتخاب همسر

چه بسا دخترانی که در همان ابتدا، دقت نظرها و پی‌گیری‌ها و بررسی‌ها و دلسوزی‌های پدر و مادر، نامناسب بودن خواستگار آشکار می‌گردد.

دوشنبه، 15 اسفند 1401