آنچه زنان درباره‌اش کمتر حرف‌ مي‌زنند

خيلي از زنان، صحبت کردن درباره مسايل بهداشتي خود را خوب نمي‌دانند و از اظهار مشکلات بهداشتي‌شان و چاره‌جويي براي رفع آن پرهيز مي‌کنند. برخي مادران...

سه‌شنبه، 28 دی 1389

چه برسي براي چه مويي؟

انتخاب برس مناسب از جمله مسايلي است که مي‌تواند هم در زيبايي و هم در سلامت موها مي‌تواند تاثيرگذار باشد. در اينجا به اين موضوع مي‌پردازيم که...

سه‌شنبه، 28 دی 1389

ناخن‌ها زبان دارند!

يک دست زيبا و سالم، دستي است که ناخن‌هاي محکم و صاف داشته باشد و هيچ اثري از تغيير رنگ يا تغيير شکل در آنها ديده نشود. بسياري از بيماري‌ها وقتي...

سه‌شنبه، 28 دی 1389

از سيب‌زميني سرخ‌ کرده و ناگت مرغ بترسيد!

سيب‌زميني سرخ‌كرده و ناگت ‌مرغ دو غذاي فست ‌فودي مهم‌اند كه داراي مقادير بالايي از اسيدهاي چرب ترانس هستند و در کشورهاي مختلف موجب بروز‌گرفتگي...

سه‌شنبه، 28 دی 1389

دانش‌آموزان، غذا و باقي قضايا

بسياري از رفتارهاي تغذيه‌اي در دوران کودکي و در سنين مدرسه‌ ايجاد مي‌شود. در‌اين زمان، دانش‌آموزان از رفتارهاي هم الگوبرداري مي‌کنند و رفتارهاي...

سه‌شنبه، 28 دی 1389

هوای پاک، دانش‌آموز سالم

محیط پیرامون ما شامل هواییی است که همه زندگی وابسته به آن است. هوا جدا از تامین اکسیژن حیات‌بخش برای انسان، چند عمل دیگر هم انجام می‌دهد، بدن...

سه‌شنبه، 28 دی 1389

ضرورت بهداشت محيط مدرسه

تعليم و تربيت در محيطي آماده، ايمن و پرنشاط، با استفاده از بالاترين ميزان مراقبت‌هاي بهداشتي و بهره‌مندي از وجود معلمان، مربيان و مسوولاني سالم...

سه‌شنبه، 28 دی 1389

ارتباط تبسم با طول عمر

درتحقيقات علمي جديدي مشخص شده كه لبخند وتبسم تاثيرمثبتي به مراتب بسياربيشتر ازآنچه درگذشته انتظار مي رفت دارد . مجله " علوم رواني " درتحقيقي...

سه‌شنبه، 28 دی 1389

چگونه خوش‌بين بشويم؟

هر بار كه او را مي‌بينم، نيرو مي‌گيرم و از ديدگاه غلط خودم به زندگي خجالت مي‌كشم. هميشه سرحال است حتي وقتي از بيماري مزمن خود رنج مي‌برد، باز...

سه‌شنبه، 28 دی 1389

7 قدم به سوي زندگي مثبت

شما مي‌دانيد که نياز به مراقبت از سلامت جسمي‌تان داريد اما آيا براي حفظ تعادل سلامت عاطفي‌تان به اندازه کافي کاري انجام داده‌ايد؟ در اين مقاله...

سه‌شنبه، 28 دی 1389

7 فرمان فست‌ فودي

سس سفيد و پنير در ساندويچ‏ها از موادي است که به دليل چربي زياد، کالري دريافتي‏تان را بالا مي‏برد. توصيه ما اين است که هنگام سفارش ساندويچ از...

سه‌شنبه، 28 دی 1389

10 توصيه به مصرف‌کنندگان گوشت

گوشت به هنگام مصرف بايد خوب پخته شود. يادتان باشد كه در طي سرخ كردن و كباب شدن، گوشت به طور كامل نمي‌پزد. امروزه بنابر پيشرفت‌هايي كه در عرصه...

سه‌شنبه، 28 دی 1389

بيماري 8 درصد سالمندان

با گذشت زمان اگرچه باتجربه‌تر و پخته‌تر مي‌شويم اما همين پا به سن گذاشتن خطراتي را نيز براي سلامت‌مان در پي دارد. يکي از اين خطرات که در دوران...

سه‌شنبه، 28 دی 1389

8 سردرد خطرناک

سردرد شکايت بسيار شايعي است. با افزايش تنش‌هاي شغلي و اجتماعي و صنعتي شدن جامعه و همچنين اوضاع اقتصادي افراد ميزان سردردها هم بالاتر مي‌رود....

سه‌شنبه، 28 دی 1389

9 نکته درباره كتوپروفن

كتوپروفن يك داروي ضد التهابي غيراستروييدي رايج است. از اين دارو براي تسكين درد و كاهش التهاب آرتريت روماتوييد و استيوآرتريت (آرتروز) در بالغين...

سه‌شنبه، 28 دی 1389

آزمايش خونتان را تفسير کنيد

RBC مخفف کلمه سلول‌ قرمز خون است. اين سلول‌هاي قرمز يا همان گلبول‌هاي قرمز، در واقع اصلي‌ترين قسمت خون و عامل رنگ قرمز آن هستند. خود اين رنگ...

سه‌شنبه، 28 دی 1389

آرتروز و 7 توصيه غذايي

تغذيه صحيح که همه متخصصان از آن صحبت مي‌کنند بار خيلي از بيماري‌ها را کم مي‌کند و موجب سلامت و طول عمر مي‌شود. تمام تلاش علماي بهداشت و سلامت...

سه‌شنبه، 28 دی 1389

9 راه براي کنار آمدن با اضطراب‌هاي روزمره

اگر به فکر دنياي عاري از استرس هستيد، توصيه مي‌کنيم اين فکر را از سرتان بيرون کنيد چون غيرممکن است. اگر مايل‌ايد استرس را از زندگي خودتان کاملا...

سه‌شنبه، 28 دی 1389

لمس درماني چيست؟

درسالهاي اخير استفاده از روشهاي طب مکمل وجايگزين،دردرمان امراض موردتوجه زيادي قرارگرفته است.يکي از روشهاي طب مکمل و جايگزين لمس درماني است. لمس...

دوشنبه، 27 دی 1389

خوددرمانی با مدیتیشن

این نوع مدیتیشن برای خود درمانی طراحی شده است و به طوری است که به هماهنگ کردن و شفای تمام لایه های بدن شما کمک می کند. شما می توانید این نوع...

دوشنبه، 27 دی 1389