میان وعده‌های با فیبر بالا

متخصصان تغذیه اغلب توصیه می‌کنند که یک رژیم غذایی با فیبر بالا داشته باشیم. ما در این مقاله می‌خواهیم به برخی از میان وعده‌های سالم و با فیبر...

پنجشنبه، 9 ارديبهشت 1395

میوه و سبزیجات اورگانیک

با بالا رفتن آگاهی و حساسیت افراد نسبت به خوردن مواد غذایی سالم، علاقه‌ی روز افزونی به میوه و سبزیجات اورگانیک پیدا شده است. برای آنکه بدانید...

پنجشنبه، 9 ارديبهشت 1395

موارد استفاده‌ی روغن بادام

از روغن بادام برای اهداف مختلفی استفاده می‌شود; از اهداف پخت و پز ، آروماتراپی ، آرام‌بخش گرفته تا ادرارآور. این مقاله به توضیح درباره‌ی موارد...

پنجشنبه، 9 ارديبهشت 1395

مواد معدنی برای گرفتگی عضله

گرفتگی عضلانی با درمانهای مختلفی مورد رسیدگی قرار می‌گیرد، اما آیا در مورد مواد معدنی جهت گرفتگی عضله چیزی شنیده‌اید؟ در مورد این مواد معدنی...

پنجشنبه، 9 ارديبهشت 1395

مواد معدنی موجود در بدن

به منظور انجام عملکرد مناسب، رشد و توسعه بدن، وجود مقدار مناسب از ویتامین‌ها و مواد معدنی بسیار ضروری است. تعادل مواد معدنی نقش مهمی را ایفاء...

پنجشنبه، 9 ارديبهشت 1395

موارد استفاده و عوارض جانبی کرم آمونیوم لاکتات

اگر از خارش زیاد به خاطر پوست خشک رنج می‌برید، پزشک ممکن است کرم آمونیوم لاکتات 12 برای شما تجویز کند. در این مقاله به بحث درباره‌ی موارد استفاده...

پنجشنبه، 9 ارديبهشت 1395

مواد غذایی که باعث یبوست می‌شوند

در بیشتر موارد، یبوست به خاطر رژیم غذایی و عادت‌های غذایی ایجاد می‌شود. در این مقاله ما مواد غذایی که مصرف بیش از حد آن‌ها باعث یبوست می‌شود...

پنجشنبه، 9 ارديبهشت 1395

مواد غذایی انرژی‌زا برای دویدن

مواد غذایی که دارای مقادیر بالایی کربوهیدرات باشند، انرژی فوری را تأمین می‌سازند. اگر ورزشکارید، نیاز دارید که مواد غذایی با انرژی بالا را وارد...

پنجشنبه، 9 ارديبهشت 1395

مواد غذایی فرآوری شده‌ای که بایستی از مصرف آنها اجتناب کرد

احتمالاً از افراد بسیاری شنیده‌اید که مواد غذایی فرآوری شده و یا بسته بندی شده‌ی ناسالم زیادی وجود دارد. مواد غذایی فرآوری شده مواد مغذی کمی...

پنجشنبه، 9 ارديبهشت 1395

مواد تشکیل دهنده‌ی رنگهای خوراکی

رنگهای خوراکی و یا افزودنی‌های رنگی، نوعی افزودنی خوراکی بوده که موجب رنگین شدن ماده‌ی غذایی و نوشیدنی می‌شوند. هم رنگهای افزودنی طبیعی و هم...

پنجشنبه، 9 ارديبهشت 1395

مراقبت روزانه از پوست

دنبال کردن روش‌هایی برای مراقبت روزانه از پوست برای داشتن پوستی سالم ضروری است. این کار را می‌توان با استفاده از محصولات مراقبت از پوست در خانه...

پنجشنبه، 9 ارديبهشت 1395

مراحل آکنه

بسیاری از ما ممکن است دچار آکنه شویم. درد و عذاب آکنه چیزی است که حتی می‌تواند باعث شود شب‌ها نخوابیم و روزها نتوانیم از خانه بیرون برویم. به...

پنجشنبه، 9 ارديبهشت 1395

مدت زمان بهبودی از سرماخوردگی چقدر است؟

یک سرماخوردگی معمولی ممکن است تا هر زمانی بسته به عوامل مختلفی مانند سن، سطح ایمنی بدن و عامل بوجود آورنده از چند روز گرفته تا چند هفته به طول...

پنجشنبه، 9 ارديبهشت 1395

روغن نعناع تند برای مو

در این مقاله به بحث درباره‌ی فواید روغن نعناع تند که به افزایش و حفظ سلامت موها کمک می‌کند پرداخته شده است.

پنجشنبه، 9 ارديبهشت 1395

گیاهان دارویی برای مو

موی ما در واقع ماده‌ای پروتئینی بنام کراتین است. و بایستی به اطلاعتان برسانیم ـ چیزی که ما روی سر خود می‌بینیم، انبوه و جنگلی از پروتئینی که...

چهارشنبه، 8 ارديبهشت 1395

کمبود منگنز

علل کمبود منگنز شامل رژیم غذایی نامناسب، مصرف بیش از حد سایر مواد معدنی و تعرق بیش از حد می‌باشد. کمبود منگنز به طور منفی بر عملکرد سیستم آنزیمی...

چهارشنبه، 8 ارديبهشت 1395

کمبود پتاسیوم: تاثیرات فقدان پتاسیوم

از اسهال گرفته تا هیپوکالمی تاثیرات فراوان کمبود پتاسیوم در بدن ما وجود دارد. در حقیقت پتاسیوم کم یا هیپوکالمی می‌تواند بعضی مواقع مهلک باشد....

چهارشنبه، 8 ارديبهشت 1395

قرارگرفتن در معرض هوای آلوده خطر ابتلا به چاقی را افزایش می‌دهد.

شهر ممنوعه در پکن چین. یک مطالعه جدید نشان می‌دهد قرارگرفتن در معرض هوای آلوده ریسک ابتلا به چاقی را افزایش می‌دهد.

چهارشنبه، 8 ارديبهشت 1395

فوائد مصرف گوشت‌های اورگانیک

گفته شده است که گوشت اورگانیک (بدست آمده به روش طبیعی) بهتر است از گوشت‌های عادی که معمولاً استفاده می‌کنیم. دلایلی که این ادعا را به اثبات می‌رسانند...

چهارشنبه، 8 ارديبهشت 1395

خشکی پوست در اطراف بینی

خشکی پوست در اطراف بینی ممکن است به دلیل شرایط آب و هوایی سخت بوده، و یا می‌تواند نشانه‌ای از یک مشکل پزشکی تشخیص داده نشده باشد. از علت به وجود...

چهارشنبه، 8 ارديبهشت 1395