واقعیت‌های تغذیه‌ای و فواید آب سیب

تحقیقات نشان می‌دهند که آب سیب می‌تواند به حفظ سطح استیل کولین کمک کند. استیل کولین ماده‌ی شیمیایی است که به عملکرد بهتر مغز کمک می‌کند. مصرف...

دوشنبه، 6 ارديبهشت 1395

نگاهی به انواع مختلف زیتون

زیتون یک میوه‌ی آلویی است و از زمان‌های باستان مورد استفاده و احترام بوده و نوعی غذای خالص و کمیاب در نظر گرفته می‌شود.

دوشنبه، 6 ارديبهشت 1395

نکاتی جهت جلوگیری از ابتلاء به سرماخوردگی

می‌توان از ابتلاء به سرماخوردگی به کمک رعایت بهداشت مناسب و شیوه‌ی زندگی سالم جلوگیری کرد. این مقاله به طور عمده به راه‌های پیشگیری از سرماخوردگی...

دوشنبه، 6 ارديبهشت 1395

نقش اندورفین‌ها در بدن انسان

چرا بعد از ورزش کردن ، انجام مدیتیشن یا خوردن غذاهای تند احساس سرخوشی می‌کنید؟ این به خاطر اندورفین است. اندورفین‌ها نقش‌های مختلفی در بدن انسان...

دوشنبه، 6 ارديبهشت 1395

هفت ماده‌ی غذایی که برای پوست مضر است

پوست با مشکلات بیشماری مواجه است. بسیاری از ما هر کاری که در توان داریم انجام می‌دهیم تا از پوست خود در برابر عوامل خارجی مانند آلودگی و آفتاب...

دوشنبه، 6 ارديبهشت 1395

ویتامین C برای آکنه

مصرف ویتامین C برای افرادی که با مشکل آکنه مواجه هستند می‌تواند بسیار مفید باشد. آکنه با آغاز دوران نوجوانی شروع می‌شود. ما همیشه به دنبال کشف...

دوشنبه، 6 ارديبهشت 1395

ویتامین ای برای چه چیزهایی خوب است؟

ویتامین E برای چه چیزهایی در بدن خوب است؟ فواید مختلف ویتامین E برای بدن چه چیزهایی است؟ برای پاسخ به این سوالات مطالب زیر را بخوانید.

دوشنبه، 6 ارديبهشت 1395

واقعیت‌هایی در مورد ویتامین دی

ویتامین D برای سلامت ما بسیار مفید است. ویتامین D به حفظ سطح کلسیم و فسفر در بدن کمک می‌کند. در اینجا اطلاعاتی در مورد منابع ویتامین D و علایم...

دوشنبه، 6 ارديبهشت 1395

واقعیت‌هایی جالب در مورد دستگاه عصبی

دستگاه عصبی یکی از پیچیده‌ترین سیستم‌های بدن است ولی این از جذابیت آن نمی‌کاهد. برای اثبات این موضوع، ما واقعیت‌هایی حالی در مورد سیستم عصبی...

يکشنبه، 5 ارديبهشت 1395

واقعیات غذایی پسته

پسته، میوه خشک نمکین و خوشمزه و یک میان وعده مغذی است. این مقاله در مورد برخی واقعیت‌های غذایی پسته بحث می‌کند.

يکشنبه، 5 ارديبهشت 1395

نمودار برای سطح قند خون

انتخاب شیوه زندگی سالم قطعا می‌تواند خطر ابتلا به ازدیاد قند خون و همچنین کاهش قند خون را پایین بیاورد. مقاله زیر به شما کمک خواهد کرد تا یک...

يکشنبه، 5 ارديبهشت 1395

نکاتی که لازم است در مورد هایپرتیمزیا بدانید

افراد متأثر از هایپرتیمزیا (Hyperthymesia) و یا حافظه‌ی فراگیر، دارای حافظه‌ای قوی در ارتباط با اتفاقاتی هستند که از اهمیت شخصی برخوردارند. توانایی...

يکشنبه، 5 ارديبهشت 1395

نکاتی که لازم است در مورد پاگوفاژی بدانید

خوردن بی‌اختیار یخ و سایر مواد غذایی یخ زده، نوعی ویار یا اختلال خوردن است که به آن پاگوفاژی (Pagophagia) یا تمایل شدید به خوردن یخ گویند. این...

يکشنبه، 5 ارديبهشت 1395

نشانه‌های دیابت در مردان

هرچند دیابت می‌تواند برخی از علایم خود را نشان دهد ولی اکثر علایم اولیه آن می‌توانند کاملا شبیه به سایر علایم بیماری‌های دیگر باشند. این امر...

يکشنبه، 5 ارديبهشت 1395

میزان توصیه شده‌ی آب مصرفی روزانه

مصرف آب روزانه توصیه شده برای هر فرد تفاوت می‌کند. به عبارت دیگر، میزان آن متفاوت بوده و بستگی به سن، آب و هوای حاکم بر آن منطقه، سطح فعالیت،...

يکشنبه، 5 ارديبهشت 1395

ناراحتی‌های شکم ناشی از استرس

مشکل شکم و یا معده اخیر شما ممکن است به خاطر استرس طاقت فرسا در منزل و یا محل کار باشد. مقاله زیر را بخوانید تا بدانید چگونه ناراحتی‌های شکم...

يکشنبه، 5 ارديبهشت 1395

مواد غذایی سرشار از تریپتوفان

این مواد غذایی به تنظیم الگوهای خواب، اشتها، و خلق و خوی فرد کمک می‌کنند. از این رو، تریپتوفان جهت درمان بیماریهای مختلف روانی مورد استفاده قرار...

يکشنبه، 5 ارديبهشت 1395

مواد غذایی که باعث خواب راحت‌تر می‌شوند

به جای قرص‌های خواب‌آور، مصرف برخی مواد غذایی به خواب راحت‌تر شما کمک می‌کند. با مصرف این مواد غذایی نه تنها کیفیت خواب شما بهبود می‌یابد بلکه...

يکشنبه، 5 ارديبهشت 1395

مکمل‌های انرژی‌زا برای خانمها

به دنبال برخی از مکمل‌های انرژی‌زا می‌باشید؟ این مقاله به شما برخی از مکمل‌های طبیعی انرژی‌زا برای خانم‌ها را معرفی خواهد نمود و به فوائد آنها...

يکشنبه، 5 ارديبهشت 1395

معکوس ساختن مشکلات قلبی

از بیماری‌های قلبی می‌توان تا حد زیادی با پیروی از یک رژیم غذایی مناسب و روش زندگی سالم جلوگیری کرد. این مقاله در خصوص کارهایی که بایستی به منظور...

يکشنبه، 5 ارديبهشت 1395