اسفناج، برگ سبزى كه به جهان هديه كرديم

هميشه مفيد و سودمند بودن يك ماده غذايى قرين با خوشمزه بودن آن نيست. از ميان تره بار، خوردن كاهو تقريبا براى بيشتر مردم خوشمزه تر است اما گاه...

شنبه، 5 مرداد 1387

اسفناج‌ خطر نابينايي را كاهش مي دهد

اسفناج سبب محافظت چشم انسان از مهمترين علتهاي نابينايي مي شود . به گزارش پايگاه خبري يورك الرت , محققان دانشگاه منچستر دريافتند,اسفناج و ساير...

شنبه، 5 مرداد 1387

تغذيه در بيماريهای قلبی

بيماري كرونر قلبي به صورت مشكلاتي از قبيل دردهاي آنژيني و انفاركتوس (حمله قلبي) بروز مي‌كند. آنچه كه سبب بروز بيماري قلبي مي‌شود، تشكيل تدريجي...

شنبه، 5 مرداد 1387

تغذيه در پوکی استخوان

کلسيم و ويتامين دي از مهم ترين مواد موجود در بدن مي باشند . براي داشتن استخوانهاي قوي بايد کلسيم و ويتامين دي کافي در بدن وجود داشته باشد ....

شنبه، 5 مرداد 1387

چگونه بر خواب بیش از حد غلبه کنیم؟

از روتم کوهن Rotem Cohen اگر شما به طور مداوم بیش از حدی که میخواهید و مجازید، میخوابید، بدانید که در دنیا مانند شما کم نیست.. من شخصا عادت...

شنبه، 5 مرداد 1387

ناخنها درباره سلامت بدن چه میگویند

گودیهای کوچک هنگامی که چند تورفتگی یا گودی کوچک بر روی سطح معمولا صاف و صیقلی ناخن به وجود بیاید، میتواند به این معنا باشد که در زیر ناخن اتفاقاتی...

شنبه، 5 مرداد 1387

بالا بردن سطح کلسترول خوب

سطح کلسترول خوب یا HDL لیپوپروتئین با چگالی بالا در بدن نباید بیش از حد پایین باشد زیرا این ذرات به از میان بردن چربی اضافه خون کمک کرده و متعاقبا...

چهارشنبه، 2 مرداد 1387

نقش مغز در فشارخون بالا

محققین بریتانیایی بنابر نتایج دقیق یک تحقیق جدید اعلام نمودند که فشار خون بالا نتیجه عملیات مغزی است و قلب در این زمینه نقشی ندارد. به گفته...

چهارشنبه، 2 مرداد 1387

بوی گل و تقویت حافظه

استشمام بوی گل بویژه در هنگام خواب، باعث تقویت و فعال شدن حافظه می شود. به گفته پژوهشگران بوی گلها علاوه بر ایجاد احساس خوب در انسان، باعث تقویت...

چهارشنبه، 2 مرداد 1387

با لاغری به جنگ سرطان بروید

تازه ترین تحقیقات نشان می دهند که لاغری ریسک ابتلا به سرطان را کاهش میدهد زیرا لایه های چربی از مرگ سلولهای مخرب بدن جلوگیری میکنند. مطالعات...

چهارشنبه، 2 مرداد 1387

سلول هاي سرطاني نرم تر از سلول هاي سالم هستند

دانشمندان اعلام كردند سلول هاي سرطاني مانند يك ميوه رسيده، بسيار نرم تر از سلول هاي سالم هستند. اين يافته مي تواند به پزشكان در تشخيص تومورها...

چهارشنبه، 2 مرداد 1387

توصيه محققان به شيمي درماني در سرطان سينه

تحقيقات جديد دانشمندان نشان مي دهد مي توان هزاران بيمار مبتلا به سرطان سينه را همه ساله تحت عمل شيمي درماني قرار داد بدون آنكه خطري متوجه آنان...

چهارشنبه، 2 مرداد 1387

همه چيز در مورد چاقی(2)

بخش دوم :در رژيم پروفسور اتكينز كه در چهار مرحله انجام مى شود مصرف كربوهيدرات ها تقريباً در حد صفر و مصرف چربى ها و پروتئين ها آزاد است. در اين...

چهارشنبه، 2 مرداد 1387

ميوه هاي قرمز خواص بيشتري دارند

ميوه هاي قرمز خواص بيشتري نسبت به ديگر ميوه ها دارند . تا جايي كه خوردن ميوه هاي قرمز پنج وعده در روز توصيه مي شود . به تازگي دانشمندان مي گويند...

چهارشنبه، 2 مرداد 1387

نوشيدن چاي سبز خطر مرگ را كاهش مي دهد

مطالعه اي تازه در ژاپن نشان مي دهد كه نوشيدن چاي سبز مي تواند خطر مرگ در اثر ابتلا به گروهي از بيماريها را به ميزان قابل توجهي كاهش دهد. به...

چهارشنبه، 2 مرداد 1387

تغذيه دربيماريهای کليوی

« رژيم غذايي در بيماران دچار نارسايي مزمن کليه ها « CRF » رژيم غذايي در بيماران بر اساس ناتواني انجام کار کليه ها تنظيم مي شود. اعمال طبيعي...

چهارشنبه، 2 مرداد 1387

تغذيه در بيماريهای صفرا

«رژيم غذايي در بيماريهاي کيسه صفرا وبعد از عمل جراحي کيسه صفرا » کار کيسه صفرا در انسان انباشتن و تغليظ صفرا است تا به هضم چربي کمک نمايد. وقتي...

چهارشنبه، 2 مرداد 1387

تغذيه سالمندان

سالمندان از لحاظ تغذيه اي بسيار آسيب پذير ميباشند. از سويي به علت افزايش سن و كاهش ميزان فعاليت هاي بدني و كاهش سوخت و ساز پايه و تحليل بافتهاي...

چهارشنبه، 2 مرداد 1387

روشهایی برای ترک نکردن ورزش

چاق ماندن، لاغر و یا ضعیف باقی ماندن به خود شما بستگی دارد و حق انتخاب حق شماست، اما باید بدانید که هر جلسه ورزشی که از آن شانه خالی میکنید یا...

چهارشنبه، 2 مرداد 1387

خمیدگی کافیست! پشتتان را صاف نگهدارید

شیوه صحیح قرار گرفتن بدن یا به عبارتی صاف ایستادن، مسئله مهمی است که روز به روز بیشتر به دست فراموشی سپرده میشود. روزهایی که سرکار و در مدرسه...

چهارشنبه، 2 مرداد 1387