تفاوت میان ویتامین‌های محلول در چربی و محلول در آب

همه‌ی ما از این واقعیت اطلاع داریم که وجود ویتامین‌ها جهت عملکرد طبیعی بدن بسیار اهمیت دارد. اجازه دهید وارد جزئیات تفاوت میان ویتامین‌های محلول...

يکشنبه، 21 شهريور 1395

ترکیبات نوشابه انرژی‌زای مانستر

شناخت مواد اولیه نوشابه انرژی‌زا مانستر قبل از مصرف آن مهم است. هر سکه‌ای دو رو دارد. بعد از اینکه لیست ترکیبات را نگاه کردید، می‌توانید به وضوح...

چهارشنبه، 17 شهريور 1395

تخمه‌ی آفتابگردان و کلسترول

دانه یا تخمه‌ی آفتابگردان به اثبات رسیده است که یک درمان مؤثر جهت کنترل کلسترول بالا است. اگرچه به طور کامل ثابت نشده است، اما دانه‌های آفتابگردان...

چهارشنبه، 17 شهريور 1395

تخم اردک در مقابل تخم مرغ

اگر نمی‌توانید تصمیم بگیرید که تخم چه پرنده‌ای را انتخاب کنید، مقایسه‌ای که در این مقاله انجام شده است، ممکن است به شما در این امر کمک کند. آن...

چهارشنبه، 17 شهريور 1395

پنج جایگزین برای تراشه‌ی پوست پرتقال

انرژی مرکبات تراشه‌ی پوست پرتقال، طعم و مزه‌‌ی منحصر به فردی، به دسرهای مختلف، سالادها، وعده‌های غذایی اصلی و حتی نوشیدنی‌ها می‌دهد. بنابراین...

چهارشنبه، 17 شهريور 1395

آیا کرفس به مغز کمک می‌کند؟

طبق مطالعات انجام شده، گفته می‌شود که کرفس حاوی مواد مغذی دوستدار مغز است. مطالعات نشان می‌دهند که کرفس می‌تواند نقشی چشمگیر در کاهش التهاب مغز،...

سه‌شنبه، 16 شهريور 1395

آیا آب نارگیل برای مبتلایان به دیابت مفید است؟

آیا آب نارگیل برای بیماران دیابتی مفید می‌باشد؟ آیا به کنترل سطح قند شما کمک می‌کند؟ آیا مصرف آن به هر روش دیگری برای افراد دیابتی مفید است؟...

سه‌شنبه، 16 شهريور 1395

اهمیت غذا، تغذیه سالم

داشتن سبک زندگی متشنج، حفظ عادت تغذیه سالم را سخت می‌کند و باعث می‌شود که بدن در برابر خطرات بهداشتی، آسیب‌پذیر شود. بدون این‌که متوجه شوید،...

سه‌شنبه، 16 شهريور 1395

احتمالا کره برای قلب‌تان مضر نیست

مطالعه‌ای نشان داده است که بین مصرف کره و افزایش خطر بیماری یا سکته قلبی ارتباطی وجود ندارد حتی از این مطالعه دریافت شده است که در واقع کره می‌تواند...

دوشنبه، 15 شهريور 1395

ویتامین‌هایی که موجب بهبود تنفس می‌شوند - 2

ویتامین A نه تنها برای چشم‌ها مفید می‌باشد، بلکه به حفظ عملکرد طبیعی ریه کمک می‌کند. این ویتامین غشاء مخاطی پوششی ریه‌ها را ترمیم و تقویت می‌سازد....

دوشنبه، 15 شهريور 1395

ویتامین‌ها و آنچه انجام می‌دهند - 2

آوکادو، موز، ماهی، لوبیا سبز، ماکیان، اسفناج، غلات سبوس دار

دوشنبه، 15 شهريور 1395

ویتامین‌هایی که موجب بهبود تنفس می‌شوند - 1

آیا می‌دانستید که مصرف مکمل‌های ویتامین و یا پیروی از یک رژیم غذایی سالم که منبع خوبی از ویتامین‌ها است، می‌تواند به درمان مشکلات ریوی کمک کرده...

دوشنبه، 15 شهريور 1395

ویتامین‌ها و آنچه انجام می‌دهند - 1

ویتامین‌ها رشد مناسب، برخورداری از بدنی قوی و ذهنی با ثبات را تضمین می‌سازند. از طریق این مقاله به درک اهمیت آنها، و آنچه انجام می‌دهند، پی ببرید....

دوشنبه، 15 شهريور 1395

ماندگاری یا تاریخ مصرف تخم مرغ - 2

سفیده تخم مرغ یخ زده می‌تواند از 1 تا 3 ماه نگهداری شود. به منظور فریز کردن سفیده‌ی تخم مرغ بایستی آن را در یک فنجان کاستارد پیرکس قرار داده...

يکشنبه، 14 شهريور 1395

ماندگاری یا تاریخ مصرف تخم مرغ - 1

تاریخ مصرف تخم مرغ از چند ساعت، هفته، ماه و سال، بسته به روشی که ذخیره می‌شود، متغیر است. علاوه بر این، شکلی که در آن تخم مرغ ذخیره می‌شود نیز...

يکشنبه، 14 شهريور 1395

قرص‌های آهن -2

مواد غذایی میزان جذب آهن توسط بدن را کاهش می‌دهند، بنابراین توصیه می‌شود که این مکمل‌های آهن را درست یک ساعت پیش از صرف اولین وعده‌ی غذایی روز...

يکشنبه، 14 شهريور 1395

قرص‌های آهن -1

مصرف قرص‌ آهن هنگامی که در فرد کم خونی تشخیص داده شده باشد، ضروری است. در خصوص این مکمل‌های آهن در این مقاله اطلاعات بیشتری کسب کنید.

يکشنبه، 14 شهريور 1395

فهرست مواد غذایی سرشار از آهن -1

آهن یک ماده معدنی ضروری است که عملکرد حیاتی حمل اکسیژن در بدن را انجام می‌دهد. کمبود آهن زمانی رخ می‌دهد که فرد منابع آهن را در رژیم غذایی خود...

يکشنبه، 14 شهريور 1395

فهرست مواد غذایی سرشار از آهن -2

کلم بروکلی منبع خوبی از آهن، منیزیم، فسفر، ویتامین B، ویتامین E، و ویتامین K است. آن را با کمی نمک و فلفل آب پز کرده و به سالاد خود بیافزایید،...

يکشنبه، 14 شهريور 1395

به چه علت پیروی از یک رژیم غذایی متعادل دارای اهمیت است؟ - 3

چنانچه بدن تمام مواد مغذی ضروری را به طور مرتب دریافت نماید، قطعاً سلامت خواهد ماند. بدن از عفونت‌ها و بیماری‌ها بدور مانده، که به نوبه خود به...

پنجشنبه، 11 شهريور 1395