مسیر جاری :
![](https://rasekhoon.net/_files/thumb_images/article/15785.jpg)
مواد غذایی که بایستی پیش از رفتن به رختخواب از خوردن آنها اجتناب کنید
زیاده روی در مصرف اسنک یا میان وعدههای مورد علاقهتان به هنگام خواب ممکن است فکر خوبی نباشد. تحقیقات انجام شده حاکی از آن است که برخی مواد غذایی...
دوشنبه، 25 مرداد 1395
![](https://rasekhoon.net/_files/thumb_images/article/15786.jpg)
مواد غذایی که به رویش مجدد مو کمک میکنند
اگر از ریزش مو رنج میبرید، اولین کاری که باید انجام دهید، این است که رژیم غذایی خود را بهبود بخشید. اطلاعاتی که در این مقاله در خصوص مواد غذایی...
دوشنبه، 25 مرداد 1395
![](https://rasekhoon.net/_files/thumb_images/article/15784.jpg)
مواد غذایی که با خوردنشان، تعادل هورمونی بوجود میآید
رژیم غذایی سالم، ورزش منظم، و عادات مناسب خوردن و خوابیدن، به تعادل هورمونی کمک میکنند. اگر به دنبال مواد غذایی هستید که با خوردنشان هورمونهای...
دوشنبه، 25 مرداد 1395
![](https://rasekhoon.net/_files/thumb_images/article/15781.jpg)
مواد غذایی با میزان کالری صفر
این مقاله بزرگترین راز رژیم غذایی را آشکار میسازد. آن را بخوانید تا متوجه شوید چگونه مصرف مواد غذایی بدون کالری به غلبه بر مشکلاتی که به هنگام...
دوشنبه، 25 مرداد 1395
![](https://rasekhoon.net/_files/thumb_images/article/15782.jpg)
مواد غذایی روزانهای که به دشواری هضم میشوند
با ولع خوردن بستنی و یا ناگت مرغ میتواند موجب داشتن اوقات سختی برای هضم این مواد غذایی شود. این مقاله فهرستی از چندین مادهی غذایی که به سختی...
دوشنبه، 25 مرداد 1395
![](https://rasekhoon.net/_files/thumb_images/article/15757.jpg)
کربوهیدرات موجود در موز
شاید شما هم جزء آن دسته کسانی باشید که دوست دارید بدانید موز حاوی چه مواد مغذی است. در این مقاله محتویات کربوهیدرات موجود در موز موضوع بحث ما...
سهشنبه، 19 مرداد 1395
![](https://rasekhoon.net/_files/thumb_images/article/potato_rasekhoon_net3.jpg)
کالری سیب زمینی آب پز چقدر است؟
سیب زمینی آب پز (boiled potato)، که یکی از مواد غذایی مورد علاقه در سرتاسر جهان است، به عنوان مادهی تشکیل دهندهی چندین دستور پخت غذایی مورد...
سهشنبه، 19 مرداد 1395
![](https://rasekhoon.net/_files/thumb_images/article/15753.jpg)
کالریهای موجود در برنج سفید
برنج بخشی جدایی ناپذیر از رژیم غذایی بسیاری از مردم است. در حالی که برنج قهوهای قطعاً سالمتر از برنج سفید میباشد، اما برنج سفید نیز نکات مثبتی...
سهشنبه، 19 مرداد 1395
![](https://rasekhoon.net/_files/thumb_images/article/HZnr3MAEBA6b.jpg)
فهرست کربوهیدراتهای پیچیده
برای حفظ تعادل مواد مغذی در بدن باید از کربوهیدراتهای پیچیده ، مواد غذایی حاوی این نوع کربوهیدراتها و فواید آنها برای سلامتی آگاهی داشته باشیم.
سهشنبه، 19 مرداد 1395
![](https://rasekhoon.net/_files/thumb_images/article/15744.jpg)
فواید نمک دریایی
نمک دریایی به جزء سدیم کلرید حاوی برخی مواد معدنی دیگر نیز است. نمک دریایی علاوه بر خوش طعم کردن غذا برای درمان بسیاری از مشکلات و اختلالات نیز...
سهشنبه، 19 مرداد 1395
![](https://rasekhoon.net/_files/thumb_images/article/15745.jpg)
فواید و کاربردهای روغن درخت چای
روغن درخت چای فواید و کاربردهای زیادی دارد. در این مقاله به بحث در این باره خواهیم پرداخت.
سهشنبه، 19 مرداد 1395
![](https://rasekhoon.net/_files/thumb_images/article/15742.jpg)
فواید روغن آرگان
روغن آرگان از میوهی درخت آرگان به دست میآید. روغن آرگان فواید زیادی هم برای پوست و هم برای موها دارد. در این مقاله اطلاعاتی راجع به فواید روغن...
سهشنبه، 19 مرداد 1395
![](https://rasekhoon.net/_files/thumb_images/article/15743.jpg)
فواید گلاب
گلاب فواید زیادی دارد. قبلاً از گلاب برای طعمدار کردن مواد غذایی و در صنایع عطر سازی استفاده میشد ولی امروزه گلاب تبدیل به ترکیب مهم و ضروری...
سهشنبه، 19 مرداد 1395
![](https://rasekhoon.net/_files/thumb_images/article/09550.jpg)
غوغای نوشابه
10 قاشق چای خوری شکر موجود در نوشابه به بدن شما حمله میکند. این میزان شکر 100 درصد مقدار توصیه شده روزانه است. البته شما بی درنگ در اثر حجم...
دوشنبه، 18 مرداد 1395
![](https://rasekhoon.net/_files/thumb_images/article/15739.jpg)
فواید چای قرمز
شما ممکن است به خاطر اینکه دوست دارید یا به خاطر سلامتی چای بنوشید. ولی، اگر به یافتههای تحقیقات اخیر دربارهی فواید چای قرمز علاقهمند هستید،...
دوشنبه، 11 مرداد 1395
![](https://rasekhoon.net/_files/thumb_images/article/15738.jpg)
فواید چای جینسینگ
جینسینگ در گذشته بسیار با ارزش بوده به طوری که با ابریشم معاوضه و حتی بالاتر از طلا ارزش گذاری میشده است. امروزه نیز جینسینگ به عنوان یک گیاه...
دوشنبه، 11 مرداد 1395
![](https://rasekhoon.net/_files/thumb_images/article/16486.jpg)
چگونگی تهیهی آب سیب
سیب یکی از مغذیترین میوههایی است که به آسانی در دسترس میباشد، و انواع مختلفی نیز از آن یافت میشود. گرچه طعم آن بسیار عالی است، اما بسیاری...
چهارشنبه، 23 تير 1395
![](https://rasekhoon.net/_files/thumb_images/article/15575.jpg)
چرا تغذیه مهم است؟
تغذیه برای بدن همانند سوخت برای اتومبیل است. غذا مواد مغذی لازم برای انجام کارکردهای مختلف بدن را فراهم میکند. این مقاله را بخوانید تا با اهمیت...
يکشنبه، 30 خرداد 1395
![](https://rasekhoon.net/_files/thumb_images/article/15573.jpg)
چای برگاموت
چای برگاموت از دم کردن برگهای گیاه برگاموت تهیه میشود. این چای فواید متعددی دارد و افراد زیادی از آن برای درمان سرفه ، سرما خوردگی ، سینوزیت...
يکشنبه، 30 خرداد 1395
![](https://rasekhoon.net/_files/thumb_images/article/15563.jpg)
تغذیه به این روش میتواند سلامتی شما را بهبود بخشد.
شواهد علمی تایید میکنند که تغذیه هوشمندانه سرچشمه سلامتی و شادابی است. تحقیقات اخیر نشان میدهند تعمق آگاهانه یا مدیتیشن ،یک تمرین آرامشی به...
شنبه، 29 خرداد 1395
گروه بندی
برگزیده ها
تازه های مقالات
روش و آداب ختم سوره طلاق + متن و صوت
صفات و روحیات عرب قبل از ظهور اسلام
اهمیت و شاخص های دوستى و رفاقت از نظر اسلام
توصیه های اخلاقی از آیت الله جوادی آملى (مدظله العالی)
بررسی و تبیین موضوع کارآمدی نظام اسلامی
آشنایی با جنگ نرم و بررسی آن در انقلاب اسلامی ایران
نقش خواص و عوام در شکل گیرى عاشورا از منظر رهبری
سیره عملى امام خمینی در عرصه سیاست
موانع حضور قلب در نماز از دیدگاه امام خمینی (رحمه الله)
کمبود عناصر غذایی در گیاهان، دلائل و راه حلها
ویژه نامه ها
بیشترین بازدید هفته
چرا شله زرد آب میاندازد؟ روشهایی برای حل آن
طریقه خواندن نماز شکسته و نیت آن
اقدامات مهم و اورژانسی پس از چنگ زدن گربه
زنگ اشغال برای برخی تماس گیرندگان
طریقه خواندن نماز حضرت رسول(ص) برای طلب حاجت
لیست کاملی از خدایان و الهههای یونانی
نحوه خواندن نماز والدین
راه های انتقال شارژ همراه اول
پیش شماره شهر های استان تهران
پیش شماره شهر های استان گیلان