مسیر جاری :
![](https://rasekhoon.net/_files/thumb_images/article/3bd8646b-3e59-46e1-8c55-254875fae47a.jpg)
بخار پز و سلامت مواد غذايي
يک رژيم غذايي سالم فقط شامل انتخاب مواد غذايي خوب و سالم نيست، بلکه شيوه ي طبخ غذا نيز نقش به سزايي در سلامت آن ايفا مي کند. بخارپز کردن مواد...
پنجشنبه، 12 خرداد 1390
![](https://rasekhoon.net/_files/thumb_images/article/db8d7677-9e8d-4021-8bf7-b0d313bea1d4.jpg)
نوروزي شادتر با تغذيه اي سالم
ايام نوروز باستاني فرصت مغتنمي جهت استراحت و لذت بردن از هواي بهاري توأم با ديد و بازديدها و مسافرت هاي شاد است که عموماً فرصت مناسبي را نيز...
چهارشنبه، 11 خرداد 1390
![](https://rasekhoon.net/_files/thumb_images/article/90db1b66-f3e5-46d5-a33f-fecb4fce21ee.jpg)
آيا غذايم فاسد است؟
با توجه به اينکه گفته اند غذاهاي پخته شده را قبل از گذاشتن در يخچال خنک نماييد، شب گذشته مقداري گوشت کبابي پخته شده را بر روي پيشخوان آشپزخانه...
چهارشنبه، 11 خرداد 1390
![](https://rasekhoon.net/_files/thumb_images/article/2c677ae5-c223-4b89-9181-99c00f873c27.jpg)
چه بوعي عجب طعمي!
طعم، احساس حاصل از چشيدن غذايي و درک مزه و بوي آن مي باشد. طعم، مجموع ويژگي هاي يک ماده غذايي که سبب احساس خاصي در انسان مي شود را مشخص مي کند....
چهارشنبه، 11 خرداد 1390
![](https://rasekhoon.net/_files/thumb_images/article/8b721ef9-2edb-4d2b-966f-36b72092053a.jpg)
شير کاکائو؛ خوب يا بد؟
شير و لبنيات، از 4 هزار سال قبل از ميلاد به عنوان غذايي مهم شناخته شده بودند. نقش هاي سنگ هاي غارهايي که انسان هاي اوليه در آن زندگي مي کردند،...
چهارشنبه، 11 خرداد 1390
![](https://rasekhoon.net/_files/thumb_images/article/48292094-d0f1-42f2-bf87-cebc5aeb912f.jpg)
وزن مناسب با نوشيدني هاي سالم
بالانس نگه داشتن آب بدن به وسيله نوشيدني هاي سالم، تاثير زيادي بر روي سلامت و فعاليت هاي ذهني و فکري شما دارد. انتخاب نوشيدني هاي سالم مثل آب،...
چهارشنبه، 11 خرداد 1390
![](https://rasekhoon.net/_files/thumb_images/article/0774fdf4-9129-4d19-a2b5-945e09941a45.jpg)
دانش غذايي مادران کليد سلامت خانواده(1)
تحقيقات علمي گسترده در کشورهاي مختلف جهان، اين واقعيت را به اثبات رسانده اند که تغذيه نقش بسيار مهمي در حفظ سلامت، پيشگيري از بيماري ها و طول...
چهارشنبه، 11 خرداد 1390
![](https://rasekhoon.net/_files/thumb_images/article/dbae1f34-3cdf-4be9-ad9d-ac400fab4e59.jpg)
گام هاي کوچک و مهم در تقويت سيستم ايمني
يک سيستم ايمني قوي، بهترين دفاع بدني در مقابله با عفونت هاي باکتريايي و ويروسي است و در حفاظت از بدن در مقابل بيماري هايي مانند آرتريت و بعضي...
چهارشنبه، 11 خرداد 1390
![](https://rasekhoon.net/_files/thumb_images/article/ab6ba66c-ab90-44ee-a962-3c22f2c5d014.jpg)
براي آنهايي که نمي توانند شير بنوشند
عدم تحمل لاکتوز شايع ترين نوع عدم تحمل کربوهيدرات است که در تمام گروه هاي سني ديده مي شود. در نتيجه کمبود لاکتاز ( آنزيم هضم کننده قند شير)،...
چهارشنبه، 11 خرداد 1390
![](https://rasekhoon.net/_files/thumb_images/article/f23b177c-41fc-4725-a956-e294165434bf.jpg)
چگونه از بيات شدن نان پيشگيري كنيم؟
همانطور كه مي دانيم فرهنگ صحيح تهيه و مصرف نان ، شامل خريد متناسب و مناسب (با تاكيد بر اينكه نان هاي سبوس دار مثل نان سنگك ، بهترين نوع نان و...
سهشنبه، 10 خرداد 1390
![](https://rasekhoon.net/_files/thumb_images/article/c643c474-a569-49fe-8bad-57b2c496108f.jpg)
سموم قارچي
واژه مايكوتوكسين اولين بار در سال 1962ميلادي پس از اينكه حدود صد هزار بوقلمون در انگليس در اثر بيماري ناشناخته مردند، رواج يافت . اين بيماري...
سهشنبه، 10 خرداد 1390
![](https://rasekhoon.net/_files/thumb_images/article/66d97267-a4e8-4e4a-9ca5-80cfc32adb37.jpg)
براي كساني كه ديروقت غذا مي خورند...
نتايج تحقيقي كه به تازگي منتشر شده نشان مي دهد غذا خوردن در موقع نامناسبي از روز مي تواند به چاقي و اضافه وزن منجر شود. اكثر مردم اين باور را...
سهشنبه، 10 خرداد 1390
![](https://rasekhoon.net/_files/thumb_images/article/5b4b2628-165c-47c6-8858-3a22185e8847.jpg)
12 راه براي استفاده صحيح از فست فودها
1. هميشه غذاي سايز كوچك سفارش دهيد (مثلا غذاي سايز بچه گانه كه در بعضي فست فودها يافت مي شود). با سفارش چنين غذاي ، شما صاحب غذايي كم در مقابل...
سهشنبه، 10 خرداد 1390
![](https://rasekhoon.net/_files/thumb_images/article/d1b35778-3c3f-4110-a256-7900ea5c884e.jpg)
راز جواني در تغذيه سالم (2)
حفظ سلامت مطلوب كل اعضاي بدن ، براي رسيدن به حداكثر سلامتي و شادابي پوست حائز اهميت است و مهم ترين راه تامين سلامت بدن ف دريافت رژيم غذايي متناسب...
سهشنبه، 10 خرداد 1390
![](https://rasekhoon.net/_files/thumb_images/article/276cd3d0-b2aa-44fc-98fc-45a5083f7631.jpg)
خوب بخوريد تا سرما نخوريد
يكي از مشكلاتي كه در فصول سرد سال معمولا گريبانگير كودكان مي شود ، سرماخوردگي و عفونت هاي تنفسي است كه گاه مدت زمان آن طولاني است و يا به طور...
سهشنبه، 10 خرداد 1390
![](https://rasekhoon.net/_files/thumb_images/article/1d4828b1-8510-4428-bba2-4fe9626b655d.jpg)
برنامه غذايي متناسب با اقتصاد خانواده
اما يكي از عوامل موثر برتغذيه افراد ، سطح اقتصاد و درآمد آنان مي باشد ، به طوري كه درآمد پايين يكي از دلايل عدم دريافت تغذيه مناسب مي باشد و...
سهشنبه، 10 خرداد 1390
![](https://rasekhoon.net/_files/thumb_images/article/533dd0d6-2436-47ee-84d1-05a9e29f6317.jpg)
نشاط زمستاني با غذاهاي ضد افسردگي
آيا شما نازنين هاي پر مهرتاكنون به اين موضوع انديشيده ايد كه چرا هر چه روزها كوتاه تر مي شود و غروب آفتاب زودتر اتفاق مي افتد ، بدون هيچ دليل...
سهشنبه، 10 خرداد 1390
![](https://rasekhoon.net/_files/thumb_images/article/0840b434-5e93-4448-849c-3d908cce195f.jpg)
تغذيه و سلامت دندان
تغذيه خوب براي داشتن دندان هايي مقاوم ،محکم ،سالم و سفيد و نيز لثه هايي سالم ضروري است.امروزه ،در فروشگاه ها هزاران محصول وجود دارد و سازندگان...
يکشنبه، 8 خرداد 1390
![](https://rasekhoon.net/_files/thumb_images/article/8a560145-006b-4445-bc9b-7c338a7eb50e.jpg)
بهترين و بدترين غذاها براي مغز!
اگر خواهان اين هستيد که در مقاطع حساس و بحراني، بهترين تصميم را بگيريد و هميشه بيشترين استفاده را از مغز خود برده و حافظه خود را تيز و دقيق نگه...
يکشنبه، 8 خرداد 1390
![](https://rasekhoon.net/_files/thumb_images/article/a3ce1fd5-ecee-40d1-a9e7-76248a033718.jpg)
تا مي توانيد آب بنوشيد
به گفته متخصصان ما بايد روزانه دست کم 8 ليوان آب بنوشيم.ممکن است در ظاهر نوشيدن اين مقدار آب ساده به نظر برسد؛ ولي، در عمل ساده نيست.اين مقدار...
يکشنبه، 8 خرداد 1390
گروه بندی
برگزیده ها
تازه های مقالات
روش و آداب ختم سوره ملک + متن و صوت
روش و آداب ختم سوره طلاق + متن و صوت
صفات و روحیات عرب قبل از ظهور اسلام
اهمیت و شاخص های دوستى و رفاقت از نظر اسلام
توصیه های اخلاقی از آیت الله جوادی آملى (مدظله العالی)
بررسی و تبیین موضوع کارآمدی نظام اسلامی
آشنایی با جنگ نرم و بررسی آن در انقلاب اسلامی ایران
نقش خواص و عوام در شکل گیرى عاشورا از منظر رهبری
سیره عملى امام خمینی در عرصه سیاست
موانع حضور قلب در نماز از دیدگاه امام خمینی (رحمه الله)
ویژه نامه ها
بیشترین بازدید هفته
چرا شله زرد آب میاندازد؟ روشهایی برای حل آن
طریقه خواندن نماز شکسته و نیت آن
اقدامات مهم و اورژانسی پس از چنگ زدن گربه
زنگ اشغال برای برخی تماس گیرندگان
طریقه خواندن نماز حضرت رسول(ص) برای طلب حاجت
لیست کاملی از خدایان و الهههای یونانی
نحوه خواندن نماز والدین
راه های انتقال شارژ همراه اول
پیش شماره شهر های استان گیلان
پیش شماره شهر های استان تهران