روشهاي كنترل فشار رواني

فشار رواني جزء لاينفك زندگي روزمره است . به عنوان دانشجويان دانشگاه ، شما در مواجهه با الزامات تحصيلي، سازگاري با محيط جديد زندگي يا ايجاد روابط...

سه‌شنبه، 7 اسفند 1386

مدیریت احساسات

اگر ازشما خواسته شود درباره خودتان چند جمله توضیح دهید و یا درحالت کلی درباره خودتان صحبت کنید ،شما چه می گویید ؟ آیا احساس نمی کنید که درباره...

سه‌شنبه، 7 اسفند 1386

کاهش فشار عصبی ناشی از کار

همه ما گاهی درگیر فشارعصبی شده ایم . فشارعصبی سودمند می تواند تعداد کمی ازافراد را به قهرمان تبدیل کند درصورتی که فشارعصبی زیان بخش تعداد زیادی...

سه‌شنبه، 7 اسفند 1386

زانودرد و روش هاى مقابله با آن

درد زانو از جمله دردهايى است كه بيمار را وادار مى سازد به پزشك مراجعه كند. با نوع زندگى و فعاليت هاى اجتماعى در جامعه امروزى شمار اين گونه بيمارى...

سه‌شنبه، 7 اسفند 1386

اضطراب کودکان

تمام کودکان اضطراب و بی قراری را تجربه می کنند. در بیشتر مواقع از یک کودک طبیعی انتظار می رود که زمان زیادی را در حال شور و شوق، بی قراری و کنجکاوی...

سه‌شنبه، 7 اسفند 1386

نوزادان نيز مستعد ابتلا به بيماري‌هاي رواني هستند

كارشناسان هشدار دادند كه يك دهم از كودكان بين 2 تا 5 سال مبتلا به بيماري‌هاي جدي رواني هستند كه متاسفانه بسياري از آنها نيز ناديده گرفته مي‌شوند....

سه‌شنبه، 7 اسفند 1386

اصول بهداشتی در آشپزخانه

مهمترين نکته براي پيشگيري از مسموميتهاي غذايي آن است که قبل از تماس با غذا دستها را آب گرم و صابون بشوييد . بعد از خروج از توالت ، تماس با سطل...

سه‌شنبه، 7 اسفند 1386

ناخن‌جويدن در كودكان

ناخن‌جويدن يكي از اختلالات عادتي است كه بيش‌تر در كودكان و گاهي نيز در بزرگ‌سالان بروز مي‌كند. اين عمل مانند انگشت‌مكيدن يا بعضي از ديگر اختلالات...

سه‌شنبه، 7 اسفند 1386

مواظب تاريخ مصرف لوازم آرايش خود باشيد

سلامت: تحقيقات متخصصان زيبايي روسيه نشان مي‌دهد که بي‌توجهي خانم‌ها نسبت به پايان تاريخ مصرف لوازم آرايش، تا 40 درصد احتمال ابتلا به حساسيت‌ها...

سه‌شنبه، 7 اسفند 1386

چرا كودكان دروغ مى گويند

دروغگويى و راستگويى از جمله رفتارهايى هستند كه كودك بايد در جمع خانه و خانواده بياموزد. اغلبِ والدين، زمانى كه متوجه مى شوند، كودك و يا نوجوان...

دوشنبه، 6 اسفند 1386

آماده باش براى رژيم غذايى سالم

براى كاهش وزن رژيم هاى متعددى وجود دارد: رژيم شير، رژيم سوپ، گياهخوارى، آب ميوه درمانى و... تمامى اين روش ها فرد را به داشتن رژيم غذايى بدون...

دوشنبه، 6 اسفند 1386

تنش هاي روحي عامل بروز شب ادراري

تنش هاي روحي و به تعويق افتادن روند بلوغ در مغز مي تواند عامل بروز شب ادراري در كودكان بخصوص در سنين پيش دبستاني باشد.به نقل از خبرگزاري آلمان،...

دوشنبه، 6 اسفند 1386

راههای رسیدن به آرامش روانی

دستیابی به آرامش واقعی یکی از خواسته های همیشگی بشر بوده است و دراین راستا انسان در طول تاریخ تلاشها و رنج های بسیاری را به جان دل پذیرفته است....

دوشنبه، 6 اسفند 1386

چرا كرم ها معجزه مى كنند

حفظ زيبايى چهره و اندام آن طور كه همگان تصور مى كنند، چندان احتياج به پرداخت هزينه هاى گزاف ندارد. اگر به ساختار تشكيل دهنده كرم هاى ضدچروك كه...

دوشنبه، 6 اسفند 1386

روشهاي كنترل فشار رواني

فشار رواني جزء لاينفك زندگي روزمره است . به عنوان دانشجويان دانشگاه ، شما در مواجهه با الزامات تحصيلي، سازگاري با محيط جديد زندگي يا ايجاد روابط...

دوشنبه، 6 اسفند 1386

مقابله با افسردگي

هر كسي در طول زندگي خود افسردگي را تجربه كرده و يا خواهد كرد. انتظار مي رود كه در دوره هايي از عمر در مبارزه با مشكلات زندگي و يا حتي بدون دليل...

دوشنبه، 6 اسفند 1386

تصفيه هواى خانه با گياهان

گياهان سبز وسيله موثرى براى از بين بردن آلودگى هاى ناشى از تصاعدات شيميايى و تشعشعات لوازم الكترونيكى در محيط خانه هستند. اگر از خود مى پرسيد...

دوشنبه، 6 اسفند 1386

آرامش در خانواده عمر را طولانی می کند

تحقیقات نشان می دهد بسیاری از افرادی که شبیه به هم هستند و حتی در یک خانواده زندگی می کنند طول عمری متفاوتی با یکدیگر دارند و علت اصلی این امر...

دوشنبه، 6 اسفند 1386

چند شغله بودن موجب افزایش استرس می شود

بررسی ها نشان می دهد، افرادی که به دلایل گوناگون چندین شغل دارند از نظر روانی دارای استرس بیشتر و تمرکز و کارایی کمتر در کارها هستند.به نقل ازمهر...

دوشنبه، 6 اسفند 1386

بدون آسيب سيگار بكشيم

شايد شما كه سيگار نمى كشيد با اين جمله در تماس نباشيد ولى سيگارى ها خوب با اين جمله آشنا هستند. كافى است پاكت سيگارى راكه در دست داريد خم كرده...

دوشنبه، 6 اسفند 1386