خلاصه‌ای از علل ایجاد نفخ در طی تخمک‌ گذاری و درمان آن

احساس نفخ اگرچه آزار دهنده است اما اولین علامت تخمک گذاری می‌باشد. با خواندن ادامه مطلب این مقاله جزئیات بیشتری راجع به نفخ در دوره تخمک‌گذاری و درمان آن بدانید.
هنگامی که یک زن تخمک‌گذاری می‌کند در مرحله‌ی باروری است. قبل از تخمک‌گذاری، علائم متعددی وجود دارد نشان از نزدیک شدن تخمک‌گذاری است. نفخ شکم در طی تخمک‌گذاری یکی از نشانه‌های تخمک‌گذاری است. میزان احساس نفخ و باد شکم در زنان متفاوت است یکی از نشانه‌های مثبت است که نشان می‌دهد که تخمک‌گذاری انجام شده است.
فشار ناگهانی در ناحیه شکمی نیز ممکن است در اثر نفخ ایجاد شود. این علائم نشان دهنده تغییراتی است که در بدن یک زن در طول بارداری اولیه ایجاد می‌شود. با این حال،در برخی از زنان ممکن است احساس خستگی و افزایش وزن را نشان دهد

علل

همانطور که قبلا ذکر شد، نفخ یکی از علائم فیزیکی تخمک‌گذاری است که بیشتر زنان تجربه می‌کنند. در طول این زمان، سطح هورمون‌ها در بدن افزایش می‌یابد. تغییرات در سطح هورمون می‌تواند منجر به تغییراتی در بدن شود. گرایش به غذاهای خاص نیز ممکن است در طول این دوره مانند مصرف نمک افزایش می‌یابد و زنان ممکن است تمایل به خوردن غذاهای که نمک زیاد دارند مثل پنیر، چیپس و دیگر غذاهای فرآوری شده داشته باشند. مصرف بیش از حد این غذاهای شور سبب حفظ آب در بافتها می‌شود که می‌تواند باعث نفخ و پف کردن یا افزایش وزن در طی تخمک‌گذاری شود.
گاهی اوقات احساس نفخ ممکن است به صورت گاز در شکم باشد. بعضی از زنان نیز وزن اضافه می‌کنند زیرا بدن تمایل به حفظ آب دارد که در بافت‌ها انباشته می‌شود. این یکی از دلایل اصلی احساس افزایش وزن در طی تخمک‌گذاری است. احتباس آب ممکن است باعث تورم در بازوها و پاها شود. شکم ممکن است هنگام لمس احساس سوزش و نرم شدن کند.
نشانه‌های دیگری از تخمک‌گذاری ممکن است شامل گرفتگی شکمی باشد که ممکن است پیش از احساس نفخ ظاهر شود. نفخ به علت آزاد شدن تخمک از تخمدان ایجاد می‌شود. درد در سینه‌ها دلیل دیگر تخمک‌گذاری است. بعضی از زنان همچنین ممکن است احساس بالاتری برای بوییدن و طعم داشته باشند. نوسانات ذهنی و افزایش انفجار انرژی نیز یکی از نشانه‌های پیشگویی تخمک‌گذاری است. در موارد نادر، استفراغ ناشی از تهوع و سردرد در برخی از زنان ایجاد می‌شود.

درمان

شما می‌توانید کاملا راحت احساس نفخ را از بین ببرید، و همچنین از عود آن جلوگیری کنید. با افزایش مصرف آب و کاهش مصرف مواد غذایی ناخواسته، که دارای غلظت بالا نمک است نفخ را کاهش دهید. تغییر در رژیم غذایی که شامل غذاهایی است که مانع از حفظ آب و ایجاد گاز در بدن می‌شود به کاهش نفخ کمک می‌کند.
ورزش معمول، مانع از افزایش وزن می‌شود.
شما همچنین می‌توانید از داروهای ضد بارداری برای دفع بیش از حد آب از بدن خود استفاده کنید. دیورتیک‌ها آب اضافی از بافت‌ها را از بین می‌برند، در حالی که مقدار لازم آب بدن را حفظ می‌کنند. برای ارائه خدمات بهداشتی به متخصص بیماری‌های زنان مراجعه کنید، که ممکن است مشکل شما را تشخیص داده و دارو مورد نیاز را تجویز کند.
اگر در طول این مرحله ناراحتی یا درد احساس می‌کنید، به متخصص زنان مراجعه کنید.