ذکر نکاتی مهم در خصوص شروع به تغذیه کودک با غذاهای جامد
در این مقاله می توانید نکاتی را در خصوص تغذیه کودک نوپا با غذاهای جامد و نحوه تهیه غذای کودک بیابید.
چهارشنبه، 22 بهمن 1399
تخمین زمان مطالعه:
مترجم :
رزیتا ملکیزاده
موارد بیشتر برای شما
پیش از آنکه غذاسازهایی را تهیه کنید که نوید تهیه غذای کودک در کسری از ثانیه را می دهند، بایستی بدانید که تحقیقات اخیر صورت گرفته نشان می دهند که نخستین غذای کودک بایستی غذای انگشتی یا فینگرفود باشد. با این وجود گفته می شود بسیاری از کودکان حتی کوچکترین بافت غذا را دوست نداشته و هنوز هم با رفلکس عق زدن یا داشتن مشکلاتی در بلع غذا دست به گریبان هستند، بنابراین غذاهای پوره شده راهی مطمئن برای تغذیه کودک خود با غذای جامد است. با غذاهای ساده شروع کنید و در هر نوبت و طی یک دوره چند روزه تنها یک یا دو غذا به کودک داده و ببینید آیا نسبت به آن غذاها واکنش آلرژیک نشان می دهد یا خیر. این غذاهای ساده خانگی ارگانیک پرزهای چشایی او را تحریک خواهند کرد.
همانطور که ذائقه کودک با حس ماجراجویی او شکل گرفته و گسترش می یابد، بنابراین می توانید چند غذای خانگی خوشمزه را انتخاب و جهت سالمتر و خوشمزه تر ساختن آنها نحوه چاشنی دار کردن شان را بیاموزید. و با توجه به ماه های گرم تابستان، می توانید نحوه تهیه خوراکی های ساده ارگانیک از ماست یخ زده که برای دندان در آوردن کودک نیز عالی هستند را یاد بگیرید.
از آنجا که زمان برای والدین پر مشغله بسیار اهمیت دارد، پوره های خود را در مقادیر زیاد درست کرده و سپس برای راحتی کار تغذیه، آنها را فریز کنید. می توانید از کتابهای آشپزی مخصوص کودکان نیز در این راه بهره ببرید. به عنوان مثال اگر نیاز به الهاماتی برای تبدیل یک وعده غذایی به صدها وعده دیگر دارید می توانید کتاب آشپزی برای نوزادان و کودکان نوپا تحت عنوان Organically Raised - Conscious Cooking for Babies and Toddlers اثر آنی دالتر (Anni Daulter) را تهیه کنید. در این کتاب راهنمایی هایی برای والدین در تهیه وعده های غذایی ارگانیک دلپذیر و در عین حال انجام شدنی برای کودکان 6 ماهه تا 3 ساله آورده شده است. نوش جان!
سلب مسئولیت: اطلاعات موجود در این برنامه یا مقاله با کمک از کارشناسان و اطلاعات موجود در اینترنت بدست آمده است. داده های موجود در این مقاله ممکن است با داده های مربوط به کودک شما مطابقت نداشته باشد. اکیداً توصیه می شود رهنمودها و توصیه های موجود در این برنامه را بدون مشورت با پزشک خود اعمال نکنید.
منبع: اپلیکیشن ردیاب کودک (Baby Tracker)
مقالات مرتبط
غذا خوردن و نشستن کودک در هر وعده غذایی تا چه مدت باید طول بکشد؟
ذکر چند نکته در خصوص معرفی غذاهای انگشتی به کودک و طرز تهیه چند غذای انگشتی
روش هایی برای تشویق کودکان به خوردن غذا های سالم
غذا دادن به کودکان
ارسال نظر
با تشکر، نظر شما پس از بررسی و تایید در سایت قرار خواهد گرفت.
متاسفانه در برقراری ارتباط خطایی رخ داده. لطفاً دوباره تلاش کنید.
تازه های مقالات
نحوه کاشت و نگهداری از گل ربوتیا: آبیاری، نور، خاک، تکثیر و...
نحوه کاشت و نگهداری از گل سنبل: آبیاری، نور، خاک، تکثیر و...
نحوه کاشت و نگهداری از ختمی چینی گلسرخی (خیری): آبیاری، نور، خاک، تکثیر و...
نحوه کاشت و نگهداری از گل نیلوفر: آبیاری، نور، خاک، تکثیر و...
نحوه کاشت و نگهداری از گل سرخس بوستون: آبیاری، نور، خاک، تکثیر و...
نحوه کاشت و نگهداری از گل مریم: آبیاری، نور، خاک، تکثیر و...
نحوه کاشت و نگهداری از گل استاپیلیا: آبیاری، نور، خاک، تکثیر و...
نحوه کاشت و نگهداری از گیاه کاکتوس: آبیاری، نور، خاک، تکثیر و...
روش جلوگیری از خراب شدن باتری ماشین در تابستان
نحوه برخورد صحیح با همسر در جمع چگونه است؟
بیشترین بازدید هفته
آیا استحمام در زمان آبله مرغان خطرناک است؟
زنگ اشغال برای برخی تماس گیرندگان
دعا برای ختم به خیر شدن امور و گشایش مسائل
اقدامات مهم و اورژانسی پس از چنگ زدن گربه
نماز استغاثه امام زمان (عج) را چگونه بخوانیم؟
نحوه خواندن نماز والدین
طریقه خواندن نماز شکسته و نیت آن
نحوه فعال کردن سرویس پیام چند رسانهای (MMS) همراه اول
وجود خلط یا مخاط شفاف در مدفوع
داستان های کوتاه از پیامبر اکرم (ص)
موارد بیشتر برای شما
نحوه کاشت و نگهداری از گل ربوتیا: آبیاری، نور، خاک، تکثیر و...
نحوه کاشت و نگهداری از گل سنبل: آبیاری، نور، خاک، تکثیر و...
نحوه کاشت و نگهداری از ختمی چینی گلسرخی (خیری): آبیاری، نور، خاک، تکثیر و...
نحوه کاشت و نگهداری از گل نیلوفر: آبیاری، نور، خاک، تکثیر و...
نحوه کاشت و نگهداری از گل سرخس بوستون: آبیاری، نور، خاک، تکثیر و...
نحوه کاشت و نگهداری از گل مریم: آبیاری، نور، خاک، تکثیر و...
نحوه کاشت و نگهداری از گل استاپیلیا: آبیاری، نور، خاک، تکثیر و...
نحوه کاشت و نگهداری از گیاه کاکتوس: آبیاری، نور، خاک، تکثیر و...
کلیپ شهادت امام صادق علیه السلام / ای فقیه بی بدیل روزگار
استوری شهادت امام جعفر صادق علیه السلام / حسین سیب سرخی
نظر جالب تاجری که قبل از حضورش در ایران، فکر میکرد تهران موشکباران میشود!
وقتی شهید نادر مهدی با قایق به جنگ با ناوهای آمریکایی رفت!
عادیسازی روابط با رژیم صهیونیستی هیچگاه مشکل غرب آسیا را حل نخواهد کرد
رفتار آمریکا در مسئله غزه اثبات حقانیت موضع ایران در بیاعتمادی به آمریکاست
روش جلوگیری از خراب شدن باتری ماشین در تابستان